czekolady

[...] tylko raz trening A, do tego jakieś rozciąganie, ale najgorsze były ostatnie 2 dni w ciągu których kompletnie zawaliłam diete, wczoraj w ciągu dnia zjadłam 4 kostki czekolady, pączka i knopersa (nieodparta ochota na słodycze to efekt przedokresowy, ale to chyba nie jest wytłumaczenie) oczywiście potem zaj**iste wyrzuty sumienia i dalsza [...]

Jak dla mnie, gdybym miał taki brzuch jak ty to mogli, by mówić na to nawet tabliczka czekolady &-) Dzisiejszy dzień zacząłem 30 min marszem tempo ok 8-9km/h. Dieta trzymana oprócz przedostatniego posiłku- serka wiejskiego zapomniałem uzupełnić zapas... Koło 18 zrobiłem trening, w którym dodałem 2kg do ciężarków oraz 2 powtórzenia. Nie powiem [...]

[...] i jestem bardzo dumny z siebie, gdyż poszedłem chodzić, a tak bardzo mi się nie chciało. Dziś też złapał mnie leń, ale i tak poszedłem maszerować :http://www.bankfotek.pl/image/1565155.jpeg Dieta trzymana, ale zjadłem ok 3 kostek czekolady mlecznej. Jutro ostatni trening w te wakacje :-( i ostatni, w którym robię 2 serie od poniedziałku 3 serie.

Tak, możesz zamienić, liczą się kcal. Nawet nie będzie to gorszy zamiennik szczerze powiedziawszy. Jak chcesz od czasu do czasu czekolady to kup sobie gorzką z zawartością 75-90 % kakao albo po prostu kup sobie kakao i zrób w mleku (bez cukru) (nie napój kakowy, tylko samo kakao w proszku) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-30 15:31:34

[...] będzie tak długo wyglądać, gdyż jest mu tak dobrze, a ja no cóż za młodu byłem szczupły, ale mieszkanie z dziadkami miało zgubny wpływ, gdyż dawali mi sporo słodyczy 2 czekolady kilka batoników i bułek słodkich to był standard, a ja to uwielbiałem, bo jaki 6 czy 7 latek, by takich dziadków nie uwielbiał? Gdyby nie hormony to miałbym [...]

a ja no cóż za młodu byłem szczupły, ale mieszkanie z dziadkami miało zgubny wpływ, gdyż dawali mi sporo słodyczy 2 czekolady kilka batoników i bułek słodkich to był standard, a ja to uwielbiałem, bo jaki 6 czy 7 latek, by takich dziadków nie uwielbiał? Gdyby nie hormony to miałbym prostsze życie nawet jakbym ważył tyle co na początku to bym, to [...]

rob test ja swoj koncze w poniedzialek, Boguc tez niebawem konczy wiec ktos nas (ogrow) musi reprezentowac w testach i pokazywac klase faftaq: byly kiedys Grzeski bez czekolady: Dziel na 6... ze mozesz sie podzielic z kims... dzielisz na 6 czesci nagrode i 3 czesci do mnie i 3 do Ciebie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-01 14:38:56

[...] robactwo. Wyciągnąłem kilka tych obiektów na dłoń i roztarłem, powąchałem. Ciężko było uwierzyć, więc wziąłem na język. Nie spodziewałem się... ale w 737 znalazłem wiórki czekolady. To chyba jedna z tych sytuacji kiedy w produkcie znajdują się "śladowe ilości...", bo nie wierze, żeby ktoś pakował tam intencjonalnie taki dodatek. No chyba że to [...]

[...] żeby nie zafałszować wyników. Jednak pomimo tego wskaźnik HOMA-IR wyszedł 2,96 (4 lata temu wynosił 0,83). Nadwagi nigdy nie miałam. Aktualnie, jak zjem np. 2 kostki czekolady mlecznej to odczuwam negatywne skutki, m.in. drętwienie i "łaskotanie" skóry twarzy, uciekający język, niepokój. A o PCOS już się tyle naczytałam zagranicznych [...]

[...] małych ilościach, aż w końcu przychodzi kompuls. A podobno wiesz, co sie dzieje z czlowiekiem po ataku kompulsywnego obżerania się? Ja jestem bardziej jak pijak niż jak alkoholik. Jedzenie małego kawałeczka czekolady codziennie nie jest dla mnie. Wolę zjeść dwie od razu raz na pół roku:D Zmieniony przez - wichitasky w dniu 2011-02-15 16:47:09

[...] Dowiedziono, też że cynamon może zmniejszyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Dodaj szczyptę do porannej owsianki, kawy, ciasteczek owsianych lub gorącej czekolady. Cynamon dobrze komponuje się z pikantnymi potrawami z drobiu. W trakcie choroby dodaj odrobinę do ciepłej herbaty, a szybciej staniesz na nogi. Imbir Od wieków [...]

Myślę, że zrobienie "sportowego przyjęcia" to świetny pomysł. Tylko widzę miny moich chłopów - bez chipsów, piwa (dla tego najstarszego) i czekolady. Chociaż ostatnio dosyć często podjadają moje orzeszki i nie upominają się o chipsy. Może byśmy wprowadziły taką nową modę - imprezy tylko ze zdrowymi przekąskami. No i ciekawe, jak powiem koleżance, [...]

niecałe 200g białka w prochu smak czekolada rozpuszczone w mleku, do tego 2 czekolady rozpuscilem w garnku z ~80g masła, do tego z 350g owsianych i z 60-70g otrebów i ponad 100g orzechów, wszystko dokładnie mieszasz i chowasz do lodówki aż stwardnieje i kroisz na batony. dodatkowo bogate w magnez :-) Zmieniony przez - sls w dniu 2013-04-05 [...]

Owsianka + whey 100 wiśniowo czekoladowy + suszone morele + kokos + orzechy + kropelki gorzkiej czekolady. Jakieś 1200 kcal na dobry początek dnia :))

[...] po mojej GIGANT sałatce i waflach ryżowych takim czymś: 2x udka gotowane w rosole, MEGA garść prażonych migdałów, kawałek domowego biszkopta z kremem waniliowym z makiem i śliwkami, kilka truskawek i 3/4x gorzkiej czekolady z orzechami laskowymi :)) Będzie dobra regeneracja w nocy i lepszy sen %-) Dzisiaj był ten CZIT DAY - pełen spontan 8-)

owsianka na mleku z bananem i kilka kostek gorzkiej czekolady

[...] Właśnie osuszam kastom mejd szejka 8-) (250 ml mleka ryżowego, dwa surowe jaja, 30g WPI, 250g twarogu i łycha kakao) a za jakąś godzinkę siata ryżu, kura słodko-kwaśna i pół czekolady z wczoraj. ;-) edit: tak sobie podliczyłem dzisiejszy bilans i wychodzi na to, że przez tego szejka trochę przesadziłem z proteinami... 300g poszło 8-) Zmieniony [...]

Dzisiaj po pijaku %-). Tortilla z kurakiem (domowy kebab znaczy), pół czekolady z żurawiną, 10 galaretek owocowych Wawel i 30g białka Hi-Tec C6. Odczekam parę minut, wleję w siebie wiadro zielonej herbaty i widzimy się jutro %-)

[...] kakao (placki, placuszki, omlety, z kaszy jaglanej, ryzu, maki kukurydzianej itp itd). Ja lubie i jestem zadowolona-zrobilam tez znajomemu cukrzykowi brownie bez cukru i czekolady: wyszlo podobno extra, mysle ze w tym zaleta carobu, jest bardziej intensywne niz kakao, wiec ciasto bylo bardzo mocno czekoladowe Nie dodawalam do chleba, ale nie [...]

[...] Niech sie przypieka :-) Ale dzisiaj marne ladowanie... Jakosciowo do bani: Duzo miecha (kurczak;poledwiczka;indyk) troche chleba + oscypki prosto z gor + kabanosy + ketchup i musztarda + 2x jagodzianki + 6x Michalkow bialych + 3/4x czekolady mlecznej... :)) naladowalem porzadnie! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-07-20 23:42:07