czekolady

Aktualna dieta: 1. 600g białek jaj smażonych na 5g oleju lnianego, 150g płatków owsianych, cynamon, słodzik 8 tab, kawa, 2kaps omega3 łyżka czekolady z WF, syrop klonowy z WF. Wszystko mieszam i jest w miarę smaczna owsianka. 2-4. 200g piersi kurczaka, 75g ryżu, 230g szparagówki, 2kaps omega3 5. 200g piersi kurczaka, 300g pieczonych ziemniaków, [...]

Miśka tej gumy się nie gryzie Jak to TheraBand to ciężko się powstrzymać. One są sypane talkiem o przeobłędnym zapachu gorzkiej czekolady %-)

[...] Zmartwilem sie ale skoczylem do tego banku. I do domu. Pare godzin pozniej z powodu ze bylem na miescie zjadlem ciasteczka te takie zbozowe BELVITA czy jakos tak, dwa paski czekolady i pączka. Po czym wrocilem do domu. Troche sie stresowalem bo mialem z dziewczyna za chwile wyjsc a chwycil mnie stolec z lekkimi bolami zoladka czy tam jelit... [...]

[...] Zmartwilem sie ale skoczylem do tego banku. I do domu. Pare godzin pozniej z powodu ze bylem na miescie zjadlem ciasteczka te takie zbozowe BELVITA czy jakos tak, dwa paski czekolady i pączka. Po czym wrocilem do domu. Troche sie stresowalem bo mialem z dziewczyna za chwile wyjsc a chwycil mnie stolec z lekkimi bolami zoladka czy tam jelit... [...]

[...] Zmartwilem sie ale skoczylem do tego banku. I do domu. Pare godzin pozniej z powodu ze bylem na miescie zjadlem ciasteczka te takie zbozowe BELVITA czy jakos tak, dwa paski czekolady i pączka. Po czym wrocilem do domu. Troche sie stresowalem bo mialem z dziewczyna za chwile wyjsc a chwycil mnie stolec z lekkimi bolami zoladka czy tam jelit... [...]

Marta, ;-) Krewetko, to moja to tani szit wobec tego %-) Ale raczej nie byłoby mi dobrze w żołądku ćwiczyć w otoczeniu czekolady %-) Mikosiu, mięso jest, jak i tłuszcz \-) Sama wiesz, że ze mnie żadna drobinka ;-) Ann, Głupol jesteś };-) Ja bym chciała mieć Twoje proporcje :-)) Ostatnio jak się mierzyłam ;-D, to tak właśnie było. Z tym, że weź pod [...]

tofiks możesz tylko wliczaj wszystko bo się okaże że tu dziabniesz tafelek czekolady tutaj cukierka, gdzieś pół pizzy się zalejesz a potem skąd ten tłuszcz się wziął.

[...] zwiększać bilans nie dojdę finalnie do 3500 kcal Nie dojdziesz Kuba. Jak będą Ci się przydarzały takie strzały w stopę jak pół kilograma ciasta przed snem, albo tabliczka czekolady, którą praktycznie przyjąłeś "na połyk" - to następnego dnia będziesz ciął bilans, wstawał w środku nocy żeby pobiegać itp. Ciasto, pal je licho, ale czekolada? [...]

Na śniadanie poszły płatki owsiane z mlekiem 1,5 % i rodzynkami + 3 jaja na twardo i 20 g czekolady gorzkiej (74% kakao) + oczywiście zielona herbata :)

w cenie hamburgera czy czekolady masz 100g migdałów czy orzechów włoskich czy też kg płatków owsianych np. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-15 13:30:40

[...] ma 14 lat pewnie jest ektomorfikiem to jak będzie tak katował brzuch bez diety odpowiedniej regenracji to może mu sie wyreźbią jakieś kosteczki ( takiej wielkości jak kostka czekolady haha) co miałby rzeźbić jakby miał abrdzo małą wage? Powinien przybrać masy .. a jak ma za dużo tłuscu to i tak nie będzie widać tego brzucha to co ty mówisz to [...]

wpierdzielasz czekolady i zapiekanki i tak wyglądasz... nie ma sprawiedliwości na tym świecie };-) a gdzie wypatrzyłeś te zawody w Czechach? w ogóle jak u nich z poziomem zawodników? szczerze, to nigdy się tym kierunkiem pod kątem sportowym nie interesowałam, to chętnie się dowiem :-)

[...] Trec Long Energy (pierwszy raz miałam okazję testować taki wynalazek i oceniam bardzo pozytywnie, ale chyba jednak zostanę przy jedzeniu na trasie banana albo kawałka czekolady). Biegło się co raz lepiej, ale jakoś na 13km złapał mnie taki głód, że nie mogłam się doczekać kolejnego punktu odżywczego, który jak się okazało był na kilometrze [...]

[...] Nadal wygrywa ze mną babciny placek drożdżowy!! Na szczęście w żaden sposób nie ruszają mnie słodkie napoje czy różne rodzaje słodyczy (batoniki, ciastka, cukierki, lody, czekolady) – z tego jestem dumna!!! 8-)8-) Tak samo od marca zero alkoholu :-)) Do lipca zauważyłam zdecydowana poprawę w jakości ciała – zniknął cellulit, ale niestety [...]

Od samej dużej ilości żarcia nie syfi jeśli jest dobrej jakości. Ja mam zawsze atak syfów po fast foodach, chipsach i ogromnej ilości czekolady %-)

[...] który w założeniu miał chyba być odpowiednikiem syropu klonowego...w założeniu. Startujemy z testem smaków, zaczynamy od odrobiny, zbierając dipy z nakrętek, w przypadku czekolady od razu to samo skojarzenie, które pojawiło się w teście zapachowym – Trec night protein blend z sooooolidną dawką słodzika, po spróbowaniu większej ilości(ok 1/2 [...]

Mam takie pytanie jak wpływa na osobę ćwiczącą od czasu do czasu tabliczka czekolady milka lub pączek albo pizza ?

Jumbo od Scitec'a jest w dobrej cenie i to naprawdę dobry jakościowo produkt. Miałem jedną puchę czekolady i byłem zachwycony, kilka machnięć shakerem i ładnie się rozrabia, smakowo jak szejk dosłownie, a i problemów gastrycznych po nim nie miałem jak to bywa po niektórych produktach innych firm... Co do braków w diecie to własnie Jumbo bym Ci [...]

[...] z BCAA, ale zaczne jesc. Bede na razie eksperymentowal w poszukiwaniu tego co najlepiej sie sprawdza, zaczne w najblizsza niedziele - w planie mam 20km i zabiore 80-100 gram czekolady, bede probowal jak zadziala, jak bedzie tolerowana. Chcialbym nauczyc organizm korzystac z czegos normalnego, za wszelka cene uniknac zeli energetycznych :) Jem za [...]

[...] z BCAA, ale zaczne jesc. Bede na razie eksperymentowal w poszukiwaniu tego co najlepiej sie sprawdza, zaczne w najblizsza niedziele - w planie mam 20km i zabiore 80-100 gram czekolady, bede probowal jak zadziala, jak bedzie tolerowana. Chcialbym nauczyc organizm korzystac z czegos normalnego, za wszelka cene uniknac zeli energetycznych :) [...]