czekolady

Jak dla mnie, gdybym miał taki brzuch jak ty to mogli, by mówić na to nawet tabliczka czekolady &-) Dzisiejszy dzień zacząłem 30 min marszem tempo ok 8-9km/h. Dieta trzymana oprócz przedostatniego posiłku- serka wiejskiego zapomniałem uzupełnić zapas... Koło 18 zrobiłem trening, w którym dodałem 2kg do ciężarków oraz 2 powtórzenia. Nie powiem [...]

I to jeszcze w kolorze mlecznej czekolady ;-)

Nie zawsze to występuje, ale to jest trochę inne od normalnego zdrętwienia, bo potem tych mrówek to nie ma, nic nie odchodzi, jak ją dam na wolne powietrze, a ciężko nią ruszyć, jakby nie była moja to zaraz wraca do normy i nie czuć zdrętwienia. A jeszcze takie pytanie - mogę czasami zjeść z 5-10 g czekolady gorzkiej 90%?

jak to prawdziwa gorzka to jak najbardziej tylko ją wlicz bo tutaj tafelek czekolady tutaj gryz ciasteczka jakiegoś iw sumie wujdzie sporo a potem się bedziesz dziwił czemu redukcja nie idzie

twaróg z jogurtem , a wcześniej tabliczka czekolady :-D

[...] tekstami typu "najlepszy trening to taki, w ktorym sie najwiecej wypocisz", "nie wolno laczyc ogorkow z pomidorem", nie mogl zrozumiec czemu pije oliwe z oliwek z gwinta :-D a co najlepsze jak sobie robie kurczaka z ryzem to "sie obzeram", a jak ona wpyerdala codziennie czekolady / ciasta / desery na potege to jest to normalne odzywanie

[...] ta masa musi być jednolita, bez żadnych gródek itp, i w dodatku musi to być gęste. Moja ulubiona wersja: Twaróg 150g 2 jaja dosyć duże 1 lub 2 tabletki słodzika cynamon szczypta proszku do pieczenia 25g odżywki białkowej ( waniliowej ) 20g gorzkiej czekolady ( 90% daje ) smak mega, na low carb idealny. Dużo białka i tłuszczy, ale tych dobrych.

[...] generalnie jedzenie szału nie zrobiło. Ostatni posiłek podczas postoju w Macu na Słowacji – frytki + kanapka. Szał zrobiły za to zakupy – pasta paprykowa, wina węgierskie, czekolady, batoniki twarogowe, jeżyny...w cenie ziemniaków w Polsce, czy cały woreczek szafranu za ~6zł(u nas za tą cenę kupi się 0,25g), chodź np. wątróbka kosztuje więcej [...]

Przy okazji czekolady. Czy czekolada gorzka ( prawdziwa, w sensie np 90% kakao) Jest dobrym uzupełnieniem tłuszczy, czy raczej unikać?

5 jabłek + 5 nektarynek + czekolady trochę gorzkiej. Mam pytanie. Ile na raz, zaznaczam NA RAZ, zjedliście najwięcej oraz co to było. 2. Jaka jest Wasza najlepsza potrawa, bez której trudno Wam się obejść. Moja odp: Najwięcej zjadłem: 1000g ziemniaków + 500g schabu + 1kg marchwi. + 6 kawałków pizzy z sosem + mięso z shoarmy i kawałek ciasta 2. [...]

[...] wtedy czułem się w miarę najedzony - to jeszcze czasy kiedy naprawdę sporo mogłem ;)) A uwielbiam naleśniki - porządną porcję, żeby z 12 na talerzu mi leżało po treningu ^^ z kremem twarogowo-kokosowym, wiórkami, mleczkiem kokosowym i polewą z czekolady milki schoko&keks - jutro robię :)) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-28 19:31:42

krew i tak oddajesz na czczo,poza tym jak oddajesz raz na dwa tyg? zrobił bym w tym dniu tak okno aby po oddaniu krwi rozpocząć okno żywieniowe(od czekolady ;-) )

[...] i jestem bardzo dumny z siebie, gdyż poszedłem chodzić, a tak bardzo mi się nie chciało. Dziś też złapał mnie leń, ale i tak poszedłem maszerować :http://www.bankfotek.pl/image/1565155.jpeg Dieta trzymana, ale zjadłem ok 3 kostek czekolady mlecznej. Jutro ostatni trening w te wakacje :-( i ostatni, w którym robię 2 serie od poniedziałku 3 serie.

[...] Arthreo Free Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata Dodatki: kalafior, ogórki małosolne własnej produkcji, czerwona cebulka. Oprócz tego: 2 kostki gorzkiej czekolady, łyżka sosu BBQ Micha: @ mnie dopadła, więc nici z treningu w najbliższym czasie. Miska też taka sobie, bo zawsze w pierwsze dni, nie mam większej ochoty na [...]

[...] Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-30 13:27:59 MISKA Warzywa: kalarepa, kapusta kiszona, kapusta pekińska Suplementy: bez Napoje: Woda 2,5 litra , kawa + kostka czekolady + chili nie wiedziałam z tą czekoladą Andrzej mi zrobił kawę%-)%-)}:-(:)) chyba mnie nie zrozumie kapłam się jak wypiłam / podrzewa czekoladę i dodaje chili i potem [...]

Daj sobie spokój, ja próbowałem wszystkiego od 6 powt z milionem kg do 100 powt bez ciężaru jak i mixów tych metod i DUPA %-) Trzeba się pogodzić z bezłydziem. BTW właśnie kończe pudełko ptasiego mleczka. Codziennie wpada jakiś junk food. Wczoraj tabliczka czekolady i zestaw XXL w Burgerku %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-30 15:19:24

Tak, możesz zamienić, liczą się kcal. Nawet nie będzie to gorszy zamiennik szczerze powiedziawszy. Jak chcesz od czasu do czasu czekolady to kup sobie gorzką z zawartością 75-90 % kakao albo po prostu kup sobie kakao i zrób w mleku (bez cukru) (nie napój kakowy, tylko samo kakao w proszku) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-30 15:31:34

Witam, W ofercie, której firmy mogę znaleźć WPC o smaku białej czekolady ?

Witam, W ofercie, której firmy mogę znaleźć WPC o smaku białej czekolady ? smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html smaku białej czekolady http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

[...] oddaniu krwi na czczo czułam się lepiej niż po jedzeniu (dodam że po 20 godzinnym poście), zero zawrotów głowy ani osłabienia, a zdarzało się jak oddawałam krew po zjedzeniu czegoś. Od razu potem oczywiście kilka kostek czekolady i kawa. Tak jak ktoś wcześniej pisał - ustaw okno tak żebyś mógł zjeść od razu po oddaniu i powinno być bez lipy :-))