Wczoraj wpadły jeszcze dwie garści orzeszków ziemnych, lampka wina czerwonego wytrawnego i dwie kostki gorzkiej czekolady (90%). To było silniejsze ode mnie. Był to kiepski tydzień. 24.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4298633151914f6faa9f52043d7195b6.png Novothyral 100 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a66ab6ee4b83453fb68597ab2c6dc550.png 1a, [...]
[...] a starośc bo chorob dopada cie co niemiara ale na szczescie masz juz za soba ciezkie dni i kolejnymi dniami pieknie nadrobisz cwiczonkami i dietką! dziś byłam w pijalni czekolady, moja przyjaciolka pila czekolade mleczna z bita smietana a ja herbate zielona o smaku pomaranczy. ale nie powiem ze slinka mi nie ciekla wiosłowanie jest super i [...]
[...] przełożyć go na dzisiaj, a z jednego treningu SW w tym tygodniu w ogóle zrezygnować. No i nie wiem czy to ta regeneracja, to że o*******iłem wczoraj całą tabliczkę czekolady, a może to że zjadłem węglowodany na noc (co prawda niewielką ilość bo z 50g chleba razowego, ale zawsze coś) no nie ważne... w każdym razie, coś dało efekt i waga [...]
[...] I Posiłek - shake po treningu bajka, banana nie jadłem dobre 12 miesięcy. Do tego kruszony lód i białko o smaku białej czekolady :) /SFD/Images/2015/9/14/166c5ff7d9274f9fa3a0bb8614e9214b.jpg II i III Posiłek /SFD/Images/2015/9/14/b82860f2ba6547bf9c6e3b18ee3ace03.jpg Zmieniony przez - Mosto w [...]
[...] poszły suple i na trening. Nie chciało mi się jak cholera, ale po pierwszym ćwiczeniu tak się wkręciłem że poszedł godny trening. Otworzyłem pakę białka z AN o smaku białej czekolady, i już wiem że to numer jeden w rankingu, na drugim miejscu jest malaga %-) Jutro DNT będzie, w piątek polecą plecy bo jadę do kumpla i lecimy na siłkę pubilczną to [...]
[...] Są dni kiedy wysyfenie jest mniejsza, ale czasami jak sypnie to najlepiej kominiarkę władać a na basen to nie wiem czy kiedyś pójdę. Na pewno nie jest to uczulenie, bo czekolady i kakao nie jadłem przez 3 miesiace a różnicy nie było, próbowałem też odstawić nabiał całkowicie ale również brak różnicy. WojtekA4 - z wit b5 spróbuję, pojadę [...]
[...] jadlam to kawales ciasta drozdzowego ostatecznie, dzem... Raczej jak juz mialam cigoty to do orzeszkow solonych itp.,a teraz KOSZMAR! Kiedys ciezko mi bylo przegryzc kostke czekolady, serio! Dziwne to takie. aaaa z tymi rewolucjami to ja nawet nie mialabym nic przeciwko Od slodyczy i batonikow trzymam sie z daleka ale myslec mysle Nastepnym [...]
No trzeba powoli :-)) Tak jak pisałem. 70g mąki, 100g mleka, 2 jajka, rozkruszone kawałki czekolady, łyżeczka proszku do pieczenia Leci wypiska 19.11.2015 Na szybko, idę zaraz się uczyć anatomii, było fajnie \-) Jutro kolos o być albo nie być Trening 1 obwód: 10 pull ups 15 australian pull ups 20 push ups 30 squats 60s przeskoki przez przeszkodę [...]
[...] 100g owsianych i szejk pozniej snickers,twix,pare michałków,pojechalem do mamy na pierogi ruskie,u niej poszlo tez 1l lodów zielona budka (jagodowe i czekoladowe z kawalkami czekolady),teraz smaże cyce.Ale zjem bez wegli juz,chociaz moze wcisne sernik na zimno bo lezy w lodówce:).Na kolacje jajecznica z jaj wieskich i oczekiwane bulki z żółtym [...]
[...] Wstaliśmy przed 5, żeby o 5:20 być na dworzu i czekać przez 30min na klienta z blablacar, który się spóźnił, żeby zabrał Martynkę do Poznania. Wpadłem do Tesco po dwie czekolady 90% - przydatna rzecz %-) A co do dziś: Pierwszy posiłek lekką ręką. W drugim za dużo dżemu w naleśnikach - przesłodzenie Trzeci posiłek - ledwo to wepchnąłem, [...]