czekolady

[...] spokojnie jeść dużo żółtek(najlepsza rzecz na diecie tłuszczowej), serów, śmietan (36%). Dobry sposób na śniadanie to np budyń - ok 200ml śmietany 36%, do tego kilka żółtek 6-7, ja dla smaku dodawałem ziaren wanilii lub gorzkiej czekolady. Gotowałem na lekkim ogniu aż się troche zetną. jak za dużo wychodziło to dzieliłem sobie na 2 porcje :)

Dzisiaj 21.12.2013r. Waga 91,4kg. Dzień przepracowany solidnie. Wczoraj wieczorem zjadłem 150g czekolady z orzechami ale była słodka i cudowna mniam mniam. Jeszcze bym dzisiaj powtórzył operację. Smaku narobił mi Xzaar. Samopoczucie ogólnie dopisuje jednak mobilizacja do treningów słaba muszę się troszeczkę pobudzać, żeby nie odpuszczać. [...]

[...] okazje testowac wynalazek od SFD płatki owsiane w wersji Crunch 1 porcja czyli 60 gr w 150 ml mleka SMAK 8/10 smak elegancki, czuć banan i czekoladę, jak trafi się grudka czekolady to jak gwizdki milki waya ;) KONSYSTENCJA 7/10 dobrze ze nie dałem więcej mleka , bo wtedy byłoby bardzo leiste ROZPUSZCZALNOŚĆ 10/10 kilka ruchów łyżką i [...]

[...] na siłowni 4, razem ze mną;-] oby więcej takich dni. kalikstat Tak czekoladę daje gorzką. Dziś znalazłem, gorzka 77% (niewiele brakuje do 80%-)) z niewielkim dodatkiem kawy i kardamonu, świetny smak. Co do placka dodam owców, troche czekolady i posiłek jak znalazł po tajskim. Dietka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6eb91ca240c4dc682fa83d318859885.jpg

ja niby też nie mogłem nic, ale oj**ałem 2 czekolady właśnie :))

ja obejrzałem Machete 2, wp******iłem 3 czekolady, śniadanie normalne i placka owsianego :-D jutro już wracam do normy, piątek trening

DZIEŃ 35 - 24.12.2013r. (WIGILIA) Trening: Wolne. A gdzie jakieś świąteczne ciasto %-) : Dieta: Kolacja wigilijna, ciasta różnego rodzaju + kawałeczek pizzy i z pół czekolady. Suplementacja: Witaminy i minerały Co tu dużo pisać - pełen luz. Ogólnie nie przejadłem się podczas kolacji wigilijnej. Na święta dostałem fajną bluzę, elektryczną [...]

[...] setny raz ktoś pyta ;-) ). Często pojawia się tu stwierdzenie, że na czystej misce nie da się spaść. Czemu? Kalorie to kalorie - jak za dużo to się odłożą, nie ważne czy z czekolady, czy z marchwi (?). To tak z obserwacji, a nauka nie pochyliła się jeszcze nad tym zagadnieniem? ;-) Czy w oparciu o jakieś badania? Czy tak po prostu, bo dobrze [...]

Jem duzo bialka i ogolnie duzo mialem zlamana stope przez miesiac mialem gips jadlem czekolady tluste frytki itd i nie przytylem nawet pol kg ;/ ale i tak od tad co zaczalem cwiczyc przytylem z 10kg moze to wiek jak bd dalej tak cwiczyl do 18 przytyje :D

[...] i po kilkunastu drinkach zacząłem mieć problemy żołądkowe , wcześniej miałem 450g tego samego białka tyle ze smak Double rich chocolate i zero problemów. Jedyne co mogę stwierdzić to zdecydowanie bardziej intensywny smak tego banana nawet z 300mnl. wody w przeciwieństwie do czekolady , gdzie tam smak był delikatnie wyczuwalny Jak można Ci pomóc?

http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Czekolady/Czekolada-Aero-17154-big.jpg

http://static.maxmodels.pl/photos/1/1/3/1136b535396c0e088440af1d4cc2ba91.jpg macie, tylko nie walic konia ;-)%-) ma potencjal ale sylwetka srednia bo je srednio z 2 czekolady ED

[...] co bardzo mocno dzisiaj odczuwam. Dieta: póki co ok 4g ww 2-2,2g b 1,5g t oliwa z oliwek do dwóch posiłkow - przedtreningowy (4), ostatni(6) pozwalam sobie na odrobine czekolady, owoce między posiłkami (max do 4tego) Waga 81kg na czczo Obecnie skupiam się na dopracowywaniu techniki kosztem ciężarów i fazie negatywnej ćwiczeń Szczegółowe [...]

Codziennie planujesz jeść tabliczkę czekolady i wpleść ją w dietę ? ulala ;p Zmieniony przez - Dizze w dniu 2014-01-06 20:23:28

[...] poleciały interwały rozgrzewka 11x 100m 15min trucht Wspaniale mi się biegało. Sprint na 100%, prawie zawsze udało mi się wracać truchtem. Tylko miedzy 10 a 11 musiałem na chwilke przystanąć, myślałem że polecę w krzaki%-) jedzenie dodatkowo wpadła garść migdałów i troche czekolady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5da8a2e95034be0b1dc3687c1e125a4.jpg

Można od czasu do czasu po treningu siłowym i aero wsunąć trochę czekolady ? Tak ze 4 kostki na smaka? Oczywiście uwzględniając w bilansie diety LC.

Można od czasu do czasu po treningu siłowym i aero wsunąć trochę czekolady ? Tak ze 4 kostki na smaka? Oczywiście uwzględniając w bilansie diety LC. 4 kostki krzywdy Ci nie zrobią. ;-)

Nie bierz WPC OstroVit. Dobre było z Alpha Male, nie próbowałem co prawda czekolady ale capuccino i wanilię, no ale to WPC zawiera pszeniczne.

j**ałem godzinę temu dwie czekolady... jak batony. Od dziecka mam słabość do słodyczy...

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9aac85bc87848db9f2692765d377ff3.png Do miski wpadł jeszcze mały kawałek ciasta bezglutenowego z mąki jaglanej, banana, wiórków kokosowych i gorzkiej czekolady. (Koleżanka przyniosła na jogę a że było bezglutenowe i bez cukru (no z czekoladą), to spróbowałam.) Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2014-01-09 22:50:46 [...]