czekolady

zamiast batonikow lepszym wyborem bylby owoc teraz sezon, wiec nie ma problemu, ja wcinam codziennie nektarynki - niebo w gebie lepsze niz batony ;) ewentualnie troche czekolady gorzkiej (z wysoka zawartoscia kakao - poczytaj w dziale NUTRIFARM jest ciekawa dyskusja na ten temat i artykul odchudzajace lakocie S.Ambroziaka)

oj mnie to ostatnio codziennie...chyba mogę śmiało stwierdzić,że robię masę dzisiaj dorwałam w PiPie wszystkie rodzaje gorzkiej czekolady Goplany (marcepanowa,karmelowa i kawowa) o dziwo jeszcze są wszystkie całe

Nie rozpisuj diety, Twój organizm się rozwija. Jak czasem zjesz trochę czekolady to też nie zaszkodzi, lecz staraj się tego unikać jak i: fast food'ów, słodyczy, kolorowych napoi (wszystkich!) jedz mniej a częściej, twarożek na noc, tuńczyki, ryż z kurczakiem godzina po treningu, bezpośrednio po treningu wypij taki fajny mix (węglowodany i białko) [...]

Herbata + kostka gorzkiej czekolady

leczo + zytni i graham teraz cappuccino i kostka gorzkiej czekolady

[...] bo mam problem z małymi grzeszkami dietetycznymi które to spowodowały szybszy zapewne rozwój wagi,a przed Wami zawsze będzie trudniej przyznać się że zjadło się tabliczke czekolady, a jedyne z czego chwilowo nie zrezygnuje to cocacola zero powoli będę ją eliminować ale to po okresie adaptacyjnym, także zaczynam od jutra :) bieganiem moja waga [...]

[...] więcej wpaść, bo cini minis mają więcej niż myślałem ale to nic i tak czuję się lepiej niż po ładowaniu w samą sobotę dużo lepiej jest to rozłożyć na półtora dnia jutro wracamy do low carb'a, następne ładowanie planuję pon/wt a tu taka fota ze śniadania budyń posypany odrobiną czekolady Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-25 23:53:44

[...] trzymać się wartościowego żarła, szczególnie przed treningiem raczej nie wyobrażam sobie by się jakiegoś gówna nażreć dzisiaj znowu trochę dietka się posypała mnóstwo czekolady zjadłem naleśniki z grzybami ciocia z wujkiem przyjechali zresztą nie ma co, nic się nie stanie jak człowiek czasem zluzuje pasa szczególnie, że nie mam żadnych [...]

przed chwila odrzewane ziemniaki młode + 3 małe kotleciki\ aktualnie kawa + kostka gorzkiej czekolady, kurcze ta gorzka czeko. mnie wciaga bardziej niz mleczna itd

kawa+ kostka gorzkiej czekolady

[...] 3 - wątróbka drobiowa 4 - pierś + oliwa 5 - twaróg + oliwa Popołudniu zjadłem kilka ptasich mleczek Natomiast wieczorem pozwoliłem sobię na Lecha Premium + kilka kostek czekolady Wakacje mam do hvja Foto posiłku nr 2: Foto posiłku nr 4- sałatkę mi Dziewczyna zrobiła Żarcie ze środy: 1 - pierś + oliwa 2 - jajka 3 - pierś + oliwa 4 - pierś [...]

[...] i tak mało jak na taki wyjazd (kilka drinków w colą, trochę wina i kilka piwek prze cały wyjazd). Słodkości to mogę policzyć na palcach rąk, dosłownie kilka wafelków, trochę czekolady i lody. W drodze powrotnej skosztowałam kawy białej słodkiej i do tego zagryzłam batona (3 BIT’a- przed redukcją mój ulubiony) – już po 2 [...]

[...] wągry, alergie, czarny nalot na zębach, szary nalot na języku, nieprzyjemny zapach potu i skóry. Profilaktyka: 1.Ograniczyć spożywanie następujących produktów: mięsa, czekolady, słodyczy, cukru, krowiego mleka, jaj, białego chleba. 2.Pić rano i wieczorem po jednej szklance kefiru. 3.Dokładnie żuć pokarmy (każdy kawałek żuć od 35 do 50 [...]

[...] w Niemczech (2 lata miałem) w pokoju (tata gdzieś wyszedł) i mama dawała mi czekoladę. Powiedziała również wtedy, że moje oczy zmieniają barwę. jako iż jadłem wtedy dużo czekolady ubzdurałem sobie, że to od tego xD I tu moje pytanie, mam teraz brązowe oczy.. Czy mogę w jakiś sposób sprawić, aby oczy zmieniły barwę (soczewki odpadają) (16 lat [...]

Dzisiaj rano zrobilem placki owsiane. Dalem jakies 100g platkow, 2 jajka, 4 skruszone kostki gorzkiej czekolady i cynamon. Latwo wchodzily, ale musialem posypywac je troche cukrem pudrem Jutro sie umowilem z kolega na te maxy, zrobi rowniez ze mna trening, wiec mysle, ze bedzie dobrze @zapomnialbym, nie mam zdjec plackow, bo zrobilem je rano u [...]

[...] pierś + bułka grahamka + drożdżówka + chałwa 2 - pierś + 2 bułki grahamki + sok owocowy 3 - makrela + makaron 4 - chleb 5 - mięso z kurczaka + trochę makaronu z zupki chińskiej Nie wspomnę o ilości ciastek i czekolady i innych słodyczach tego dnia Foto posiłku nr 1: Zaro wypiszę trening Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-30 14:25:47

z jagódkami są pyszne,ale i tak chyba najlepsze są z bananem z kawałkami gorzkiej czekolady jedź już na te wakacje i dobrze sprawdź bagaż kobiety,żeby czasami tej wagi nie zabrała Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-30 14:50:54

[...] Desery - należy unikać wyrobów cukierniczych, zwłaszcza tortów, ciast z kremami, z dodatkiem alkoholu lub kawy. Można natomiast jeść galaretki, ciasta bez owoców, orzechy i czekolady. * Przygotowywanie posiłków - zaleca się, aby potrawy przyrządzać za pomocą gotowania, duszenia (bez wcześniejszego obsmażania) lub pieczenia w folii. [...]

o rzesz!! że ja nie wpadłam na to, żeby do placuszków owsianych z bananem dodać jeszcze kawałków czekolady!!!! następnym razem

Grycan ma kozackie lody czekoladka wypas, a sorbet malinowy na lato idealny :-] z tych smakow co nie ma w pudelkach tylko w samej lodziarni to jeszcze wiecej pysznych az mi sie zachcialo heheh oo no to juz wiem co bedzie jutro na sniadanko - oby tylko sie nie okazalo ze nagle czekolady w domu nie ma hehe :-]