[...] gdy meza nie ma ...no ale niby mozna i kaloriami. Kurde jeden dzien czlowiek chcial cos sprawdzic a tu wieksze poruszenie niz jak ktos wpiernicza kilka kawałków tortu ;) jakbym wiedział ze i tu policja grasuje to bym nawet o tym nie wspomniała. Kiedys władowałam w siebie 2 czekolady to faktycznie glupia ja... Dla mnie tez efekt 4kg to marny :/
[...] moje dotychczasowe diety trwał 2-3 tygodnie, po czym nachodził moment, w którym decydowałem się na zakup "tylko jednego batonika" a budziłem się trzy dni później w basenie czekolady, chipsów i pizzy, grubszy niż przed 3 tygodniami. Dramat. Film chłopaków z WK otworzył mi oczy. Przecież faktycznie, liczą się kalorie i makroskładniki jedzone [...]
[...] twarzy (górny aktor klatki) 3s Wyciskanie hummer góra klatki 3s Wyciskanie hantli skos dodatni 3s Wyciskanie hummer 4s Rozpiętki na maszynie 4s Schodki 30min Słodyczy dziś nie wrzuce :P poszły na razie tylko 4 kostki czekolady :) Za to doszła paka od UNS :) jutro wrzucę foteczke :) a tak to ciężko jak zawsze ito itd a poprawy nie widac i tak o
Cieeeeluuuuu bo to nie ten kubek miales kupic !!!! te drugie z maslem orzechowym i kawalkami czekolady !! po prostyy podniebienie rozp*****la !!!!!! <3 MilkyWhey :-P w domu zawsze wszyscy normalni domownicy beda tak uwazali wiec wiesz... przytaknij a zrob swoje :-) Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2015-06-23 11:10:56
[...] 10x120kg 10x120kg Przenoszenia na wyciągu 4s Ściągania do klatki wąskich chwytem 4s Szrugsy 3s i jak wszyscy to i ja ale mufiny bez cukru jeśli ktos nie lubi smaku gorzkiej czekolady to mu nie posmakuja :P [...]
[...] zadowolenia, satysfakcji, zwiekszonego poziomu energii i swietnego samopoczucia. To wlasnie ta substancja powoduje uczucie blogostanu po spozyciu nawet niewielkich ilosci czekolady. Syntetyczna, skoncentrowana postac tego alkaloidu zdolna jest stymulowac uklad nerwowy w znacznie wiekszym stopniu, co przeklada sie na gwaltowny, staly przyplyw [...]
[...] po 750g pare sie przepiło ;-) Mi bardzo pasuje caffe latte i wanilia- gruszka! to jest mega połączenie :-) do tego banan też ok, sprobuje pewnie niedługo czekolade ale tutaj te firmy , ktore nie dodają kakao (przez co czekolada jest na 8% vat a nie 23% ) z góry są skazane na gorszy smak czekolady bo aromatami zrobić dobre CHOCOLATE jest trudno ;)
jako fan czekolady - zdecydowanie kilka wspominam bardzo miło standardowo Scitec 100% Whey - ale tutaj to zasługa sporej ilości cukrów niestety, jednak nie ma co popadac w paranoję, niedościgniony wzór smaku czekoladowego w odżywkach białkowych Wbrew pozorom (patrząc na skład - bo prawie bez wegli i fatu) naprawdę niezłą czekoladkę miała cfmka 90 [...]
[...] mnóstwo zdjęć i filmów - w tym kręcone dronem :-)) Dzisiaj 50min na rowerze w terenie , po rowerze zasłużony 'wytrwawny' deser z mąki jaglanej, płatków owsianych, gorzkiej czekolady - niestety przez pomyłkę skasowałem zdjęcie , a szkoda bo wyglądał świetnie Apokalipsa - ciężary były na próbę, nie chciało mi się kombinować, jednak chętnie też [...]
[...] extra banan + 30g orzechów 2) o 17:00: 200g schab 50g ryż, jako że schac mimo, że łądny jest całkiem tłusty to zrezygnowałem z dodawaniem tłuszczy, 300g warzyw + extra 3/4 czekolady xD 3) planowany na 22: 200g schab 50g ryż 300g warzyw 10g oleju z orzechów włoskich + extra 1 PIWO :D koniec tygodnia a książka pozwala :) zobaczymy jak to będzie [...]
[...] brzuszki DIETA 1) 200g ziemniaków 15 majonezu 3 jajka jabłko + extra pol kg malin i banan 2) 200g ziemniaków 200g cycka z kurczaka 15g majo 50g ryżu buraki + 3/4 czekolady 3) 200g ziemniaków 200g cycka 15g majo 50g rużu buraki + extra 200g ziemniaków i 30g majo /SFD/Images/2015/10/3/3fdc0f8b1dd042be908d1648d478a249.jpg jutro lecimy z [...]
[...] 86 cm w pasie czyli cm mniej xD ostro się zdziwiłem ale i tak podsumowanie zostawie na za tydzień DIETA: 1) 4 jajka(małe) 5 wafli ryżowych jabłko 20g orzechów + extra 3/4 czekolady 2) 200g piersi 50g ryż pomidory papryka 50g śmietany + extra 2 banany 2) 200g piersi 50g ryż ogórki papryka 15g majo + extra 2 banany [...]
[...] ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega 3 Podsumowanie : Dzisiaj na siłce po weekendowym " odpoczynku " bania zresetowana bo w sobote wpadły 2 kebaby, pizza, czekolady, jakieś inne syfy + piwerka. Moc dziś na treningu była czuje jak kalorie mnie wypełniają, więc powoli odstawiam trochę maszyn i daje wolne ciężary tak samo mało [...]