czekolady

Tsu - walnęłam jak kazali - po pół szklanki białego i trzcinowego... I masła dałam tyle ile w przepisie. jedyne co uratowało to to ze 150g czekolady gorzkiej gorzkiej wkroiłam.

[...] masłem najpierw, potem dodałam twaróg. Erytrytol moze tez byc. I kilka kropli olejku rumowego albo waniliowego. Gotową mase na biszkopty/ciasteczka i na to polewa z gorzkiej czekolady. Koleżanka jeszcze migdały wrzucała. Serio - pycha była. A mogłam kupić juz przemielony twaróg, ba - mogłam gotowy sernik w każdej cukierni kupic i zjeść jak Szajba [...]

[...] z wczoraj i dzisiaj. Widać gdzie las gdzie asfalt... Plus knedle - w 100% wina dziennika Tygryska. Jeszcze nie zdecydowałam czym poleję - ale myślę nad sosikiem z odżywką z białej czekolady. /SFD/2020/9/13/6c0ba2b4c0c14f92950870f40707df07.jpg /SFD/2020/9/13/49056be9a1af4eeab25985fa055970fd.jpg /SFD/2020/9/13/a1f4bf06ed8f49c6ba22f052895d36b0.jpg

Ufff... mam tylko normalne przeziębienie..... Już żałuje tych tabliczek czekolady na których przez ostatnie dni sprawdzałam czy mam wech i smak.

Paatik ,białej czekolady nigdy nie za dużo :-)) uwielbiam i wcinam bez wyrzutów |-)

Paatik ,białej czekolady nigdy nie za dużo :-)) uwielbiam i wcinam bez wyrzutów |-) Na przeziębienie akurat :-D

[...] zawirowania związane z przeziębieniem i koronaparanoją dieta leżała i kwiczała. W końcu jak kolejnego dnia mogłam nie mieć smaku i węchu to trzeba było wyjeść te wszystkie czekolady które były w domu. Żeby było jasne - ani jednej sama nie kupiłam! To się nazywa wspierająca rodzina... Tak sobie wrzucam te kcal z Garmina. Poobserwuję trochę - [...]

Wiesz Viki, zawsze możesz nie zjeść tej czekolady ;-)

No właśnie, jak jest w domu to kusi ;-) Inna sprawa, że całej czekolady na raz zjeść nie potrafię. Może jakbym zjadła wszystko na raz to byłby spokój i nic by nie kusiło %-) a tak to codziennie po kilka kostek, więc zapasy mam na najbliższy miesiąc ;-)

no a jakies placki / owsianki/ nalesniki z owocami, dodatkiem czekolady małym? nie przjedzie jako słodycz? albo czkeoladowy krem do nalesników krewm z bananów, awokado i kakao

Jedzonko z wczoraj - trochę podjadłam jak juz miałam te 900kcal na plusie za wycieczkę:) I resztka czekolady wpadła i gałka lodów i Wasa z powidłami - no żyć nie umierać. Miałam tak jeść jak zegarek pokazuje, ale powiem szczerze że nie byłam głodna a nie chciałam więcej "smaczków" wsuwać. /SFD/2021/8/15/1886fac6944b416699c4c4b9224bb4f5.jpg

[...] kiedy zeszłyśmy z oświetlonych uliczek... I mamy konflikt interesów - jej prawo do intymności i mój strach. Jedzenie nadal bez kontroli - od Koszykarza na imieniny 3 czekolady dostałam - fakt, ze małe - ale 1,5 już wczoraj spożyłam. Także zgodnie z planem masa idzie. A Viki mówi, ze ja się planów nie trzymam:) Siłka DD upper body. [...]

24.11.2021 Nudne Aeroby bez motywacji Dzień z którego zapamiętam to, ze zjadłam 2 czekolady. Pokręciłam 30 minut aerobów, pomęczyłam się na macie i przyszłam do domu. Zero frajdy, chciejstwa etc. 25.11.2021 DT Wszystko się wydało - @ witaj znowu! Poszłam robić dół nie wiedząc co z tego wyjdzie... No i generalnie chciało mi się, ale wszystko [...]

zjadłam 2 czekolady całe? to musiały być jakieś dobre :-D

Mi po ciąży wystarczy kawałek czekolady wliczony w makro :p ale sobie nie żałowałam więc pewnie dlatego tak już mnie nie ciągnie :D zapewne do pierwszej @ tak będzie

[...] pasek do kawy rano", ale starczała na dwa dni :-D Rzadko jadam nadziewane, bo za szybko wchodzą :-D Nadziewaną to mogę w minutę spałaszować, a kalorie te same. Kiedyś się strasznie utuczyłam na tych wielkich czekoladach "prezentowych", co mają prawie 300 gramów. Jakie to dobre! Zalety "normalnej" czekolady i odrobina pralinkowego szaleństwa :-D

Poza tym uważam że samo białko po treningu siłowym to nie jest dobry pomysł, lepiej zjeść wartościowy posiłek. Skupiłabym się na jakości, może więcej warzyw, wyeliminowanie czekolady ;-) Może też jakoś inaczej porozkładać kcal w ciągu dnia, np. lekkie śniadanie, konkretny lunch a za to mniejszy obiad żeby się przed siłowym nie najadać i po siłowym [...]

i wcale nie mam w planach jakiegoś wielkiego obżarstwa. Tej całej tabliczki czekolady z migdałami też pewnie ostatnio nie miałaś w planach. %-) haha w punkt

[...] Zobaczymy co po tych zabawach jak wytrzymam dłuzszy czas. Dzisiaj miska lekko na oko bo wpadł naleśnik mojej Mamy i wolałam dać z naddatkiem tego do czego się przyznawała.... No i z okazji piątku ostatni kawałek czekolady co leżał w domu od ponad 2 tygodni.... Także wyszło solidnie in plus. /SFD/2022/2/11/1ef0a4cdea9042a3af49d44f27ae4db0.jpg

Ja mam rozpisane 50g tluszczy lacznie do wszystkich posilkow liczone tylko z produktow tluszczowych, ale jak podlicze wszystkie tluszcze tez z ryzu, platkow owsianych itd to mi wychodzi obecnie 70g. Akurat orzechow czy nasion to jakos bardzo malo nie wychodzi, ale ser zolty, tlusty nabial czy tluste ryby to fakt, dosc malo wejdzie. Czekolady to [...]