czekolady

5g z tłoka, potem 5 tabliczek czekolady i czujesz że wszystko możesz... a masa idzie jak marzenie

Skoro zadajesz takie pytania, to może jeszcze nie odpowiedni czas, na prawdziwą redukcję... Po prostu jedz zdrowo, czasem wsuń "tabliczkę czekolady", ale cudów się nie spodziewaj. Nie każdy musi być kulturystą i zdobywać się na duże wyrzeczenia.

Ja się właśnie dietuję już drugi tydzień i nie chcę jeść tej czekolady, bo właśnie wiem, że będę miał wyrzuty. Ale ciężko mi znieść bo mikołaj przyniósł i leży i kusi . Liczyłem na to, że mnie troche usprawiedliwicie i będę mógł spokojnie sobie zjeść .

Raz w tygodniu kilka kostek gorzkiej czekolady będzie nawet OK... Nie ma bata, że zaszkdozi.. Co do IG to ciekawostka : Taka czekolada ma niższe IG od ryżu brązowego . Ale wiadomo, nie ma co z nia przesadzać. !PzdR!

napewno jak zje kilka kostek czekolady to wszystkie miesiące siłki pójdą na marne

[...] Flakes z mlekiem. potem zwykle okolo 12-13.00 ide na silownie na 2 -3 godziny. Po silowni obiad w stylu warzywka smażone plus ryż, po 2óch godzinach jakiś owoc (lub kawalek czekolady), a wieczorem okolo 2 godzin przed spaniem np. tost z mozarella i pomidorem. Do tego nie używam cukru i piję tylko wodę. No 2 razy w miesiącu zdaży sie jakas pizza [...]

[...] - poprostu rewelacja cały czas powtarzam, najlepszy smak jakikolwiej dotąd piłem truskawka - również smaczna czekolada - z tych 3 najgorsza, ale nie odpycha jak niektore czekolady innych firm Bcaa Xtra - 2 moim zdaniem hit Activlaba, jem już którąś puszke z kolei, na razie niestety same cytryny, więc troche się przejadły ;-P następne zamawiam [...]

[...] coś CI nie służy, nie widzę potrzeby ładowania tego w siebie. Są jeszcze płatki jaglane, można na ich bazie zrobić fajne placki np. z dodatkiem banana, migdałów, kostki czekolady gorzkiej. Albo babeczki z dodatkiem mąki ryżowej/ jaglanej/kokosowej Tutaj masz z czego czerpać : [...]

[...] mocz bedzie miał barwe niebieską. Jeśli zaczną nam schodzić drobne złogi, w czasie ataku kolki weźmy No-spe forte i nic nie pijemy w czasie ataku bo ból bedzie silniejszy ze wzgl. na zablokowany odpływ moczu z nerki! Spróbujcie a nuz pomoże i Wam tak jak mnie ta kuracja pomogła. Aaa, nie jemy czekolady i nie pijemy coli!! Pozdrawiam gorąco!!!

[...] (również nie z ziemnych) -Awokado -Tłustych ryb -Jaj -Masła -Oliwy z oliwek -Oleju kokosowego -Dobrej jakości tłustego mięsa takiego jak boczek czy salami -Gorzkiej czekolady o wysokiejzawartości kakao Świetnym źródłem węglowodanów są m.in.: -różnego rodzaju kasze -wszelkie ryże -ziemniaki, bataty i inne odmiany ziemniaków [...]

[...] aktywowanych właśnie przez johimbinę. Co więcej, z diety należy wykluczyć produkty zawierające tyraminę takie jak m.in. sery (szczególnie pleśniowe), wino, niektóre czekolady, czerwone mięso oraz niektóre leki. Jakie dawki johimbiny należy przyjmować? Z badań wynika, iż dawka oscylująca w wartościach 0,2 mg na 1 kg masy ciała przynosi [...]

najlepsza na wątrobe jest gorzałka a tak na powaznie to sylimarol, ogranicznie a właściwie zlikwidowanie ze swojej karty dań napojów gazowanych oraz czekolady.Pozdrawiam - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

[...] jest to 8% vat jak cala reszta odzywek bialkowych Z tego co widze w skladzie AN jest kakao :-) Dla mnie top 3 czekoladowych jakie piłem, scitec whey protein był tutaj dla mnie zawsze nr 1 no ale tam było też blisko 2x wiecej cukru ;) ja pije prawie wyłącznie smaki czekoladowe , zwykle czekolady ,a nie jakies mleczne, biale i inne wynalazki %-)

[...] itd http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/9/8d7678dc92564bfb9fe7992c0857e7c6.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/9/29/1f97e4507b264eceb75b050ad4ad7dc6.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/15/94dba23221694310b4f862f67895adf3.jpg Rozpuszczalność również na bardzo wysokim poziomie Następnym razem spróbuje chyba białej czekolady :-)

[...] ale przepisy się zmieniły i w tej chwili przed oddaniem dostajesz najczęściej rogalika 7Daysa lub jakieś wafelki (chodzi o cukier) zaś po oddaniu otrzymujesz 8 tabliczek czekolady. Można również oddawać za kasę (ale nie wiem ile płacą, gdyż oddaję honorowo). Wkłucie jest grubą igłą i rzeczywiście nawet po 2-3 dniach biceps jest ciężko zrobić [...]

[...] i dopiero zmiana przepisów odnośnie oddawania przez obcokrajowców zablokowała ten proceder. Było o tym głośno, pewnie w necie będzie na ten temat jakiś artykuł. Owe czekolady nazywają się ekwiwalentem kalorycznym i powinny miec tyle, ile tracisz kalorii, by nie było sytuacji, że mało iż za darmo, to de facto dokładasz (te 4500kcal to [...]

W owym ekwiwalencie "czekoladowym" chodzi bardziej o właściwości czekolady (zwłaszcza gorzkiej), które regenerują w dobry sposób krew, a czas 8 tygodni między oddaniami jest rzeczywiście potrzebny na regenerację krwi, aby była pełnowartościowa do następnego oddania. Można równieś oddawać co 4 tygodnie na tzw. płytki krwi i wtedy z jednej [...]

Co do czekolady... wydaje mi się, że nie jest zdrowa, choćby z uwagi na zęby. Poza tym i tak przecież nie wsuniesz tych 8 naraz... Z tego co wiem czekoladę dają, bo: 1. Mają na to sponsorów (bodaj Terravita dokłada się do PCK) 2. Łatwo przechowywać 3. Jest wysokokaloryczna. Zatem łatwo dać ekwiwalent w tej formie. 4. Zawiera białko, ww i tłuszcze, [...]

[...] to go nie jedz - nawet uszlachetnionego odżywką. Można zjeść mozarellę, dodawać do potraw sery dojrzewające. Do posiłków, jako deser możesz sobie dodać owoce/kostkę czekolady/orzechy. U mnie takie śniadanie, jak Ty jesz - nie sprawdza się - zanim dojadę do pracy - jestem wściekle głodna. Wszystko musisz sobie wypracować, obserwując [...]

[...] i też miałem podobny problem jadłem to co zwykle no może troszke więcej mięska w siebie wrzuciłem na drugi dzień już było dużo lepiej. Praktycznie normalnie się czułem, a czekolady do dziś leżą nietknięte Myślę że wszystko bedzie dobre co zdrowe i ciepłe, zresztą sam zobaczysz jak szybko się zregenerujesz. Tylko radze brać jakieś witaminki [...]