czekolada

Ja próbowałem już praktycznie chyba wszystkich smaków. Jednak przeważnie bazuje na dwóch podstawowych to jest czekolada i Wanilia. dla mnie ciasteczko jest jeszcze dobra opcja smakowo:-) zwlaszcza do omletow z mąką pełnoziarnista dodaje

Jak ta czekolada 90%? Tej od Wawelu jeszcze nie próbowałem. :-) gorzka :-) ale daje rade troche sucho po niej w buzi duzo sliny trzeba zeby to pochlonac :-) a ja się wtrącę, że ta właśnie z wawela to chyba moja ulubiona gorzka z dużą ilością kakao Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-15 12:32:11

[...] nog leżąc na brzuchu x15 4c. Odwodzenie siedząc pochylenie w tył/prosto/skos x15 Aktywność : Kroczki: 16k Dieta: 1. Owsiane, cukinia, whey, tahini, gruszka, pomarańcza, czekolada 2. Wołowina, makaron ryżowy, oliwa, papryka, pieczarki, cukinia, sałata, jabłko, suszona ciecierzyca 3. Tuńczyk, bataty, burak, awokado, pomidor, sałata, ogórek [...]

14/04/19 Dnt 1900kcal Tydzień 4 Aktywność : Kroczki: 11k Dieta 1. Jajo, mąka pełnoziarnista, budyń, skyr, whey, pomarańcza, gruszka, czekolada 2. Tuńczyk, bataty, burak, sałata, awokado, pomidor, ogórek, jabłko 3. Twaróg, ryż, jeżyny, jabłko, tahini, marchew /SFD/2019/4/15/dbadfc58ffbc4fa0892c406c4bfd9bf9.jpg

Zapowiada się super rywalizacja ! Może ta czekolada pomogła (zamiast snikersa > ) :) Ale fajnie ,bo to jest sportowe podejście. Jeszcze jedna dziewczyna by się przydała :)

Jak ta czekolada 90%? Tej od Wawelu jeszcze nie próbowałem. :-) gorzka :-) ale daje rade troche sucho po niej w buzi duzo sliny trzeba zeby to pochlonac :-) a ja się wtrącę, że ta właśnie z wawela to chyba moja ulubiona gorzka z dużą ilością kakao Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-15 12:32:11 no widzisz trafiony zatopiony hehe chociaz [...]

na zgage co polecacie? Może ogólnie żeby żołądek wspomóc? Sposob inz. Zieby to wziac do buzi cos gorzkiego. Gorzka czekolada 100% sprawdza sie w moim przypadku.

Daj znać jak to ciastko z czekoladą. Mam samo ciastko i bardzo delikatnie wyczuwalny smak. :-)

[...] 10g 2 posiłek: zupa ketogeniczna (bulion na bazie warzyw i biodrówki wieprzowej) masło 50g dodane do zupy aby podbić tłuszcze kabanosy wieprzowe 100g między pierwszym a drugim posiłkiem druga kawa i "deser" masło 20g do kawy mleko 3,2% 60g do kawy czekolada 85% 20g Całość: 2147kcal B 74g, T 193g, W 27g Po takim dniu jestem najedzony i syty.

[...] pojedynczo w opadzie tulowia 8/8 x12/x12 https://youtu.be/q1ApQeXcbsU Aktywność : Kroczki: 13k Rower: 16km Skakanka: 15min Dieta : 1. Owsiane, dynia, borowki, gruszka, czekolada, whey, orzechy 2. Wieprzowina chuda mielona, jajko, oliwa, ryż, szparagi, pomidor, sałata, pieczarki, jabłko 3. Twaróg, quinoa, truskawki, kiwi, jabłko, dwa wafle [...]

[...] 2. Brownie - tutaj nie ma się co wiele rozpisywać, fajna struktura rzeczywiście przypominająca brownie 3. Pro Bar Elite - z tego co pamiętam dobra czekolada, puszysty środek 4. Czekolada - fajny mleczny smak, tylko delikatnie za słodka, mogła by mieć więcej kakao 5. Protein cookie i Baked cookie - jak dla mnie bez [...]

Ja to bardziej nietypowo pod święta, jak jakieś brownie z płynną czekoladą w środku i Oreo albo przekładaniec typu Snickers :-P Jeszcze jak gdzieś w telefonie znajdę zdjęcie z przepisem na ciacha orzechowo-karmelowe to się upieczę, pamiętam były sztosem ale rok temu nie mogłem znaleźć przepisu i robiłem na oko to tak średnio wyszły :-P

[...] przeszłam się na dłuższy spacer aby zresetować głowę a później do kina na Hellboya ( filmu nie polecam %-) ) Dieta: 1. Owsiane, dynia, jablko, maliny, orzechy, whey, czekolada 2. Wołowina, quinoa, oliwa, sałata, pomidor, konserwowe, papryka 3. Twaróg, quinoa, jabłko, maliny, truskawki, dwa wafle z awokado i pomidorem, pierniczek uszatek [...]

Z kwestii rowerowych najbardziej zrozumiała wydała mi się Tajka z czekolada:) lubię jedno i drugie. Nie dziwie się ze Brann tez:) Pedałowania w takich ilościach nie ogarniam. Chyba ze pędziłeś z daleka do Tajki...

j/w też tylko chyba to jadłem. nie przypomminam sobie innej firmy. wg mnie dobre jest słone masło orzechowe Kiedyś nie było takiego wyboru, jedynie wanilia, czekolada i truskawka były dostępne. masło orzechowe dość młody smak.

Lubie jak spoko wyglada cos :-D salami, ser zolty, ogorek konserwowy i gorzka czekolada 85%. Plus bialko. Ogólnie sztos :) /SFD/2019/4/19/b1e0d6ee951a4e8c8a8b2f2288e97e4e.jpg

19/04/18 Dnt 1900kcal Tydzień 5 treningu Aktywność Kroczki 18k Dieta: 1. Owsiane, whey, dynia, truskawki, pomarańcza, jabłko, czekolada, tahini 2. Pierś kurczaka, oliwa, ryż, soczewica, buraki, pomidory, suszona ciecierzyca 3. Tuńczyk, mozzarella, quinoa, awokado, pomidor, konserwowe, sałata, jabłko Przepiękny, ciepły dzień :-) zapowiada się [...]

W ciągu tygodnia dbasz o swoją dietę, gotujesz, liczysz kalorie i nosisz pudełka? A co z weekendami, odpuszczasz i luzujesz dietę? W końcu po całym tygodniu „czystego” jedzenia coś Ci się należy, prawda? Większość ludzi w trakcie weekendu wrzuca nieco na luz i zjada coś extra, coś, czego nie je na co dzień. Jeśli tak to wygląda, w porządku. [...]

[...] : Kroczki: 10k Dieta: 1. Jajka, sałatka jarzynowa, sos czosnkowy Allnutrition, sałata 2. Schab, ziemniaki, sałatka jarzynowa, konserwowe, surówka, suszona ciecierzyca, czekolada 3. Twaróg, ryż, mango, borowki, truskawki, whey, tahini Nie obchodzę typowych świąt, jesteśmy z chłopakiem we dwójkę, odpoczywamy sobie i korzystamy z pogody :-) [...]

Tłuszcze były przez wiele lat piętnowane, uważano je za zło wcielone. Do dzisiaj krążą opowieści o „niosącym spustoszenie cholesterolu pokarmowym”, zabójczych jajkach, uważa się diety ketogeniczne za niezwykle szkodliwe dla zdrowia. W rzeczywistości nowsze badania i meta-analizy wcale nie wskazują, by duża podaż tłuszczów była aż tak dewastująca [...]