czekolada

Jak powiedzieli poprzednicy rewelacji smakowej nie ma.Najlepiej wypada czekolada.

Zmodyfikowałem trochę dietę, rozłożyłem ją także na dni treningowe/nietreningowe. Cel masa ww 6g/kg t 1,3g/kg b 2,2 lub 1,8 jesli liczyc tylko bialko zw. Dni nietreningowe: Płatki pszenne 80 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 40 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 350 Oliwa z oliwek 5 Olej lniany 11 Śliwki suszone 40 Czekolada gorzka 15 Chleb żytni [...]

Jedyny który da sie zjesc to podwójna czekolada !! Najlepszy z batonów który jadłem to TRIUMPH z treca <tak> wymiata :))

PODSUMOWANIE TESTU Chwila prawdy... Tak jak zapowiadałem, rewelacji nie ma, ale chyba też nie jest najgorzej. Waga i wymiary (PRZED/PO): - Wzrost: 179cm - Waga: 83kg / 85kg!!!! - Klatka: 115cm / 116cm - Biceps: 40,8cm / 41,1cm - Przedramię: 33cm / 33,5cm - Pas: 76cm / 74cm - Udo: 66cm / bez zmian - Łydka: 42,2cm / 43cm!!! Wyniki siłowe: - [...]

jest hologram i smaki kokos banan czekolada truskawka

Na początek wklejam artykuł z serwisu www.wszystkoobieganiu.com.pl: W artykule &#8222;The Five Absolute Worst Foods You Can Eat&#8221; dwoje amerykańskich naukowców, Joseph Mercola i Rachel Droege, wskazało pięć najgorszych potraw świata, których powinni unikać wszyscy, a ci, którzy się uprawiają sport, w szczególności. Śmieciowe jedzenie [...]

[...] po treningu, nie napisałem tego. Czekolada zbędna - wiem :) ale pozwala zachować proporcje kw. tłuszczowych, a poza tym raz dziennie nic się chyba nie stanie, poza tym to czekolada 90% kakao. Posiłek przedtreningowy (4) - jogurt naturalny zostawię, bo robię z tego ryż z jogurtem i owocami. Wprowadziłem kilka zmian, które zaproponowałeś, jednak [...]

Wiek 18 lat Waga 78kg Cel masa W dni treningowe: 1. Płatki pszenne 80g/owsiane Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g/ok Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g/ok Czekolada gorzka 25g/zbędna daj więcej płatków Oliwa z oliwek 10g/ok 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 100g/ok Oliwa z oliwek 10g/ok (15g) Masło extra 8g/zbedne tutaj Mięso z piersi [...]

Wiek 18 lat Waga 78kg Cel masa W dni treningowe: 1. Płatki pszenne 80g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 300g Czekolada gorzka 25g Oliwa z oliwek 10g 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Oliwa z oliwek 10g Masło extra 8g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Śliwki suszone 60g 3. Ryż pełnoziarnisty 90g Olej [...]

Ja zagladam po kazdej twej wypowiedzi tylko coz ja ci moge napisac? Ja to raczej bardziej sie jaram nabieraniem masy niz jej gubieniem W diecie nie pomoge bo nie za bardzo potrafie edit: Z ta czekolada troszke z***alas no ale kazdy ma chwile slabosci Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-02 23:10:39

mialem kiedys cale pudelko MRP w saszetkach czekolada mistrzostwo to bylo

Rozpuszczalnosc dobra Przyswajalnosc uwazam tez za dobra, brak wzdec i innych "ciekawostek" jelitowo-zoladkowych (wcinam raz dziennie) Smak kwestia gustu, truskawka nie jest najgorsza,czekolada smakuje b.dobrze Na ile starczy - zalezy ile bedziesz jadl ;P

z bialka to zostaje ci jeszcze twarog i ryba DIETA TEZ TRENING MUSI BOLEC gdyby sie patrzylo na smak to polowa by opychala sie czekolada i pizza. oczywiscie mozna odstapic od diety w czasie roztrenowania. co ile czasutrzeba jesc to zalezy od danego posilku, jedne wchlaniaja sie szybciej drugie wolniej gorzej bedzie z tluszczami, szczegolnie NNKT. [...]

[...] salami 11.6 indyk 9.9 polędwica cielęca 9.0 Ryby* filet z dorsza 7.1 śledź 7.0 ptrąg 10.8 Słodycze* mleczna czekolada 2.4 miód -0.3 ciasto/ciastko 3.7 marmolada -1.5 biały cukier -0.1 Warzywa* szparagi -0.4 brokuł -1.2 [...]

niechcacy przegryziona omega 3 odbijajace sie hmb i aminy bcaa to jest kozackie a z odzywek toffi z megabola, jablko z 4everFIT, olimp whey iso czekolada, crevolution i cell pump bez smakowy. matko jakie swinstwa

gainer jak gainer czuc obecnosc olejow MCT szczegolnie jak sie go rozrobi z samym mlekiem czekolada mi podchodzi przy 120 g jest dobry jak zastepstwo posilku bo jest dosc syty rozpuszczalnosc:nie narzekam smak: dobryyy lubie wszystko co czekoladowe cena: ok pozdrawiam

[...] zielona i czarna 4-6 filiżanek Arrow czosnek - 1 ząbek Arrow białko sojowe 25g Arrow owoce i warzywa 400g Arrow ryby 200g/ tydzień Arrow czerwone wino 200ml Wink Arrow czekolada gorzka/ kakao 100g Arrow orzechy włoskie 30g Arrow płatki owsiane Arrow piwo pół szklanki dziennie skomentujecie go jakos ? jest on napisany dosc jednostronnie.. JA [...]

Ostrowia no tragiczna porażka dwa razy robiłem podjazd wanilia potem czekolada no ochyda smakuje jak bym coś ze śmietnika wyciągnął, który był z miesiąc nieopróżniany. Nigdy więcej bleeee !!!!

[...] rabsberry fruit punch - smak super, rozpuszczalności też. Whey groumet creamy caramel dip, smak na początku spoko, potem nudny, rozpuszczalność ok Whey groumet smak mięta czekolada - super Groumet gainer, waniliowy - nie podchodzi mi, rozpuszcza sie średnio, smak cookies cream podobnie, po pewnym czasie za słodki z wodą Monster maxx vanila ice [...]

Jak dla mnie to MASS XXL. Czekolada wyśmienita. PZDR