czekolada

Tez tak mam, ostatnio wpadla czekolada, lody, sernik...glowa, glowa i jeszcze raz glowa, mi mowi zjedz bo mozesz, a wiesz ze nie powinienes... Najgorzej jak jestem sam w domu, nuda, brak zajec i leca kcal. Jak jest dziewczyna to tak nie mam, nawet jak ssie strasznie :p nie wiem czemu hee

Lecę po dabel krim i robię deser.Potem drugi na mascarpone z czekolada .......ale nie wiem czy od razu dwa to nie dużo roboty.heh. Tak czy inaczej już wpadło /SFD/2016/8/5/749e6010ae5042e2b441d2b98b391d4e.jpg 5g ww 45g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-05 17:38:23

[...] dzienny, bo babcia z nami mieszka. Z rodzicami czy siostrą tez tak dawniej miałem, ale po przed pierwszym startem sie oduczyli, ale babcia ni hu hu:D Teraz przed Kielcami czekolada, bo co to jest kostka...powiedziałem jaj zeby po zawodach cos zapropobowałła, ale czekałem i dobrego to nic nie zapropnowała :( %-) ale juz nie spamuje Wojtkowi.

Hej hej :) W piątek były nogi, a wczoraj urodzinowo trening pleców, co by spalić jedzonko %-) Obciążenia nie wpisuję, bo nie pamiętam ;) piątek Nogi 2 1. Wykroki 3s 12p + 2s rozgrzewkowe 2a.Dzień dobry 4s 10p 2b. Goblet squat 4s 15p 3a. Przysiady na suwnicy smitha z podwójnym dnem 4s 12p 3b. Mcnpn z hantlami 4s 12p sobota Plecy, klata 2 [...]

w sensie, że jakby zjadł 1 kostkę to zaraz poszłaby cała czekolada? %-) akurat post edytowałeś, no ja akurat teraz mam 50g fatu i 50g węgli i byłoby ciężko jakbym już zjadł kawałek :-)) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-07 20:00:10

Sobota Pstrąg z ziemniakami i warzywami + arbuz /SFD/2016/8/7/142298f2b560465cbcb24781f5b4f8d2.jpg Omlet owsiany z jabłkiem i bananem /SFD/2016/8/7/7098e63b522049e78606c526fb03ce5a.jpg Cheat ;-) Tort pyyyyyszny /SFD/2016/8/7/14bbc03294d842de9c4bda87a5c19f5e.jpg Ciepłe rogaliki z czekoladą omnomomom }:-( [...]

[...] g (28,6%)+ grejpfrut po treningu 1. jaja, sezam 2. watróbka, masło, cebula, płatki owsiane, marchew, biała kpausta 3. wątrobkaa, ogórki kiszone, seler, ryż brązowy, gorzka czekolada 4.wątrobkaa, ogórki kiszone, seler, ryż brązowy, 5. ryż basmati, chudy twaróg,gorzka czekolada leki: euthyrox 65,5 suple: wit.d 1000, selen, cynk, magnez, wit [...]

Od smaku raczej nie wymiotowałeś, no chyba ze to była nie dobra wanilia. obecnie kożystam z http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html na razie najlepszy smak jakie miała to apple pie, dpbre tez jagody, truskawka, biała czekolada, orzechowy

tez korzystam a AN :-)) Jagody, śmietanka, wanilia, czekolada- dla mnie bomba

Mój ulubiony z all to biała czekolada :-)) Ale przy okazji bede musiał spróbować Apple pie, bo już któras z kolei osoba mocno chwali :-)

[...] dodatkowo jedna miarka na 300ml tak żeby było optymalnie. z tym białkiem rzeczewiscie mam pierwszy raz styczność , bo wcześniej to kilogramami żarłem sfd wpc econo ( biała czekolada) i nie było żadnej piany dobrze sie rozpuszczało , a na jedna porcje 30g zawsze leje 300-500 ml mleka więc nwm co to ma być :> , jak widać droższe nie zawsze [...]

[...] jest w końcu przyczyną ciągle rosnącej prolaktyny dietka: dostarczono 1 967,8 kcal b: 146,9 g (29,9%) w: 193,6 g (39,3%) t: 67,3 g (30,8%) 1. jaja, sezam 2. płatki owsiane, czekolada, twaróg, marchewka 3. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, wątróbka, cebula 4. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, kurczak 5. marchewka, biała [...]

Placek z kurczaka z serem + fasolka szparagowa + czekolada /SFD/2016/8/8/cc278ea8264146de98f590056d60e4fc.jpg Placki twarogowe z brzoskwinią /SFD/2016/8/8/3d2742e3561d477782033382ca5211c9.jpg Placek twarogowy z masłem orzechowym /SFD/2016/8/8/3d4acf02be254e31b58430e463861cf0.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-08 22:12:40

[...] jednak zwiększam dawkę beta alaniny 4g->5g. A dziś mału unboxing zamówienia ze sklepu Sfd- białko i pudding od Allnutrition w nowych dla mnie smakach- szarlotka i biała czekolada (byle do wieczora%-) ), magnez oraz parę batonów do podjedzenia z nudów%-) https://zapodaj.net/images/375adb8489a2a.jpg KLATKA(ciężko)+PLECY [...]

no ale ch** w to, od teraz czekolada

generalnie to jak szukalem takiego miejsca z czekolada na jedno spotkanie, to znalazlem i co sie okazalo? na tej samej ulicy co pijalnia, a nigdy nei zwrocilem uwagi %-) a mega miejscowa

miejsce ne jedno spotkanie z czekoladą i dziewczyną hm... %-)

[...] jezdzil choc w sumie..........albo i nie bo dzieciaka nie bede budzil zeby ze mna jechal ;-) wiec frytki ,ze spora iloscia fatu i soli albo pizza albo maslo orzechowe albo czekolada albo jakies batony ogolnie mam zamiar dac w tym posilku do 100g wegli i ok. 50g fatu rano w niedziele - podobna rzecz ze musialbym jechac o 10 do mcdonalda [...]

[...] dziś również nowe izolaty (za lekką namową Krystiana %-) ) i aromaty :-) Oczywiście jak to u mnie, odrazu musiałem przetestować i sypłem każdy smak na język (straciatella, czekolada, truskawka).Jak dla mnie... jedne z lepszych białek jakie piłem %-) Mega mega mega słodkie czyli takie jak lubie, wszystkie trzy 10/10 :-) Straciatella lekko [...]

Do 50 zł dobrze wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Smakowo są ciekawe, duży wybór. Imo czekolada od allnutrion nie wypada najlepiej, więc może inny smak. Przynajmniej wg mnie.