[...] sie poprawia więc jest git:) Planuję w niedziele cheat meala, tzn krok w tył a potem dwa do przodu:)) jeszcze nie wiem co ale pewnie pizza z mąki razowej + mozzarella albo jakieś fit burgery + może kawałek sernika bo chodzi mi po głowie albo czekolada delux z lidla, która składa sie w większośi z migdałów. Zobacze i napewno wszystko opisze:)
NANOX Orbilox 8 Smak 5/5 ten smak już recenzowałem tzn belgijską czekoladę , ale tutaj jest to kazeinka . Bardzo smaczna jednak mi bardziej odpowiadają takie smaki jak Carmel , Czekolada itd , naprawdę super ! Rozpuszczalność : 5/5 No perfekcyjnie , rozpuszczalność w 100% nawet w wodzie bez problemów zero grudek , bez trzepania jakbym coś ubijał [...]
http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Trening bardzo intensywny, ale tego potrzebowałem. Dieta nie do końca CKD, węgle poleca około 50g, a ładowanie będzie trwało 3-6h po treningu w piatek, a nie 24-48h jak o zakłada CKD. Zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) Nie dam rady chodzić na siłke tak jak zakłada CKD więc poleci to tak: [...]
[...] mało chemiczne. Jeśli skład taki jak na etykiecie to wg mnie nie ma co przepłacać i kupować jakieś droższe białka, dlatego praktycznie cały czas używam albo ostrovitu albo białek z SFD. Jedynie czekolada mogła by w sumie być bardziej czekoladowa bo jest taka trochę mleczna ale i tak daje rade. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2015-03-20 22:24:55
Brak kolacji to nie jedyny problem. Masz tu sporo nabiału, a ser topiony i czekolada to na stałe powinny stąd zniknąć. Pestki dyni i słonecznika lepiej zastąpić innym źródłem tłuszczu - orzechy włoskie lub laskowe będą bardziej wartościowe. Brokułów ani rzodkiewki nie wliczasz. Chleb orkiszowy to ze sklepu? Zorientuj się co jest w składzie bo [...]
[...] na obiad : ryby, kurczak, indyk, warzywa, kasze ( amarant, gryczana, proso), quinoa, ziemniak slodki i roznorakie warzywa na parze Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekolada, suszone owoce: figi, daktyle Ograniczenia żywieniowe : ostatnio zaczelam jesc czerwone mieso bo okazalo sie ze mam niedobor zelaza. Wydyma mnie po suszonych [...]
mieta w buzi ...lepiej ...suszonych owocow nie trzymam w domu bo tylko ja lubie a sa dla mnie straszna pokusa ,zadne ciastko ,czekolada,najsmacznieszy tort nie wyprowadzi mnie tak z rownowagi jak one ...no i maz przytachal z targu cale kilo ...i sie teraz mecze ...
nigdy nie jadlam takiej nawet nie wiedzialam ze taka jest :D Ja też nie wiedziałam,ale od czego jest sfd, prawda ? Niejaki Grekar wkleił fotkę całego kartonu w dziale kuchnia parę miesiecy temu i od tego czasu ta czekolada jest przedmiotem mojego pożądania , a nigdzie jej kupic nie mogłam ... Kaszunia się zlitowała nade mną ...;-D
[...] sernika częściowo z ksylitolem. Poczatkowo ciastka ze stewią wydawały mi się dziwne w smaku i nie byłam nimi zachwycona. Pomyślałam,że to w sumie dobrze, bo mniej ich zjem. Teraz tekupowane są w wiekszości dla mnie za słodkie i takie bez smaku. Kiedyś także gorzka czekolada była dla mnie nie do przełknięcia, teraz mleczne są za słodkie po prostu.
Ten nabiał to tak wyszło wyjątkowo - byłam z dziecmi u lekarza i mieliśmy spory poślizg, więc nie gotowałam osobnego obiadu dla siebie i dla nich. Choć faktem jest, że nabiał dość często mam w rozpiskach, prawie codziennie. Gdyby usunąc, to czym najlepiej zastąpić?Czekolada jest w mojej diecie od dietetyka - dwa razy po 10g w 17-dniowej rozpisce, [...]
Mnie czekają dzisiaj aeroby że szmatą :-D Może okna znowu umyję. I jak gorzka czekolada 82% okaże się pyszna to trucht do sklepu po karton :-D Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-03-22 10:55:48