czekolada

[...]        0,2        0,0        0,0            HiTec Whey C6           10         36        8,6        0,3        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...] 18.10 tylko miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0207c52cdd0549da8ffd14fe948f36c3.png 19-20.10 weekend zdaje się Miskę w sobotę policzyłam ale nie dojadłam. Wpadła mi łapki czekolada i to dosłownie. Otworzyłam szafkę i mi wypadła, no i się skusiłam , ale już wiem dlaczego bo w sobotę wieczorem dostałam okres. Za to w niedzielę zrobiłam sobie [...]

byłeś u lekarza? i od kiedy czekolada jest źródłem białka?

[...] 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wit D+wapń ( wit D się skończyła, muszę dokupić) -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -czekolada 85% Warzywa:burak,fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c448f75121da408e80fce7f9c7797b88.png Trening + rozciąganie dwugłowych i ćwiczenie z piłeczką 30 [...]

[...]        4,8        1,2       13,8  23:30     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

Owoce z rana, na wieczór tłuszcze białka. Powyrzucaj przetworzone rzeczy typu, jogurciki kolorowe. Płatki czekoladowe zamień na owsiane. Nie wspomnę o czipsach i paluszkach, wafelki odpuść zastąp gorzką czekoladą. To nie jest dieta.

... miecerlana to jedynie - nutrend compres nt, casein 100 trec, optimum casein gold i syntrax. I to sa bialka nocne;-) casein gold optimum czekolada miazdzy system Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-10-24 17:58:14 FA i PEAK też mają kazeinę micelarną. Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein i PEAK Micellar Casein.

[...]        1,5        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień luzu, na aeroby nie miałem za bardzo czasu i chęci więc ich nie było [...]

Po podliczeniu jednak odpuściłem frytki + porcję mięcha bo to już byłaby przesada... Nie wliczyłem około 10 ciastek z czekoladą bo nawet nie wiedziałem jak. Od jutra trzeba się ogarnąć i jeść normalnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa63c746655c43398eed8797d304614d.png Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-26 20:52:09

[...]        1,2        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień całkowitego luzu zakupy z dzisiaj [...]

Piesek i czekolada gratis ?

[...] Wymach sztangielki 5x Rwanie sztangielki 5x Podrzut + wycisk sztangielki 5x sprawle 8x Każda ręka osobno, 5 obwodów, lało się ze mnie strumieniem. Dieta: Sobota trzymana, piątek tak samo, Dzisiaj pozwoiłem sobie na czekoladę ;] No może trochę więcej bo czekolada(100gr) i jeszcze 2 sztabki ;d Zmieniony przez - Golombex w dniu 2013-10-27 16:07:14

[...] (stosunkowo szybko opada), sam używam go jako składnik szejka z płatkami owsianymi itd, jako szybki posiłek po treningu z rana. Samego z wodą Ostrovita, jeśli piję to dosyć ciężko przechodzi przez gardło, na pewno jeśli się zdecydujesz na Ostrovita nie bierz smaku czekolada - nie ma z nią nic wspólnego, natomiast truskawka czy wanilia są spoko.

[...] ryżowa zupa z marchwią i indykiem 3 x dziennie, 1 mały banan, kefir, w ostatnim posiłku wprowadzę 5g. masła. Dostarczono: 1278 kcal b: 89 g (29%) ww: 146 g (47%) tł: 33 g (24%) Suple: czekolada 90% kakao 3x10g. Płyny: zioła na żołądek (rumianek, mieta, kminek), napar z przywrotnika, woda. Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-10-29 16:42:21

[...] stojac; 15x15kg, 15x18kg, 12x23kg, 20x18kg DIETA 1. 4 cale jaja + 200g chleba zytniego + rzodkiewki, papryka 2. Omlet: 4 cale jaja, 120g platkow owsianych, 20g budyniu-czekolada, 15g kakao w proszku /SFD/Images/2015/12/31/8911cc5093c3467d83f160eaaf32060a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/860b319aac654a6ea7602c3705a3eb7f.jpg [...]

MR.BIG 4k protein 4000g CENA KATALOGOWA PRODUKTU 279 ZŁ DATA WAŻNOŚCI 02.2014 SMAKI: WANILIA, CZEKOLADA-MOCCHA http://allegro.pl/show_item.php?item=3668339816

[...] 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -Chela mag Olimpu -napar relaksujący 1l -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l - czekolada 90% warzywa: pomidor ,burak,cebula,brukselka,papryka,pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bf016d06c714424abd87a7a9b0732cf.png Trening Dzień 2: Plyo + brzuch 3 obwody [...]

[...] Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kelp -omega3- tran -Chela mag Olimpu -napar relaksujący 1l -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l - czekolada 90% warzywa:brukselka, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/555dc0032aa54e7fa8b02288e027e85c.png Trening Nogi A. Obwód 1 – powtórzyć 2x 1. uginanie nóg leżąc obie nogi [...]

Gorzka czekolada, mleko, słodzik i masz. Co za problem?

[...] nie chce przyjmować mięsa ani tłuszczu {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e95fd96ada944f3bd541b9a5493d8db.png Płyny: woda, herbata zielona, rooibos, zioła na żołądek Suple: czekolada 90% kakao Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c81aeefb7b54fc6821b81124abee4bc.JPG Słabo było z siłą, nie bardzo mogłam cokolwiek dołożyć, coś niecoś powalczyłam /-)_ [...]