czekolada

mięso mielone, chleb, czekolada, nie ważne

osz kurcze, czekolada z żóltym serem, ciekawe

[...] teraz ;/ ) Mam na sprzedaż prawie całe opakowanie bo 58 tablet olimp thermo stim oraz therm line II jeden listek tj 15 tablet Dorzucam ok 100 parę gram FA whey protein czekolada i czekolada biła kokos. Sa to raczej lajtowe spalacze ale mój układ pokarmowy jest chyba wrażliwy na jakiś składnik dlatego oddam ten komplet za 25zł z wysyłką, [...]

[...] -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -Wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95123372815a4aa58c5008b99e2807f6.png Trening 1.Przysiad na podkładkach z wyskokiem 15/15/15 15/15/15 15/15/15 2.Wypady z przeskokiem [...]

Czekolada mleczna bez cukru +bialko kokosowe ;)

Nadal aktualne: Masscore 7 kg biala czekolada-kokos - 165 zl Whey Protein 80 Plus 2 kg banan - 100 zl Ofra Sport Mass Bomb 4 kg czekolada(otwarty) - 80 zl 3x Iso Plus - 18 zl/szt

mogli by zrobic jakas mleczna czekolada czy coś, vanilia przepiłem gainerem,a ponoc dobry orzech i malina

jest jedynie biala czekolada, malina faktycznie ok,

[...] -wapń -lecytyna x 2 -l-karnityna x 3 -Wit C 1000mg -błonnik -wapń -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5 -pokrzywa 0,5 -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcc643a483cf461b8caa89c17ac6d58e.png Dzień 4: Plecy + klatka 1A. Ściąganie drążka do klatki nachwytem 25kg x15/30kg x15/ 35kg x15 20kg [...]

zakupilem i poki co jestem zadowolony. Mam na mysli walor smakowy (czekolada) brak rewolucji zoladkowych.zobaczymy jak bedzie na dluzsza mete...

[...] dania - naleśniki ze szpinakiem, pierogi, makaron z pieczarkami, ryż ze szpinakiem, jeśli mięso to kurczak lub indyk Co jako przekąskę : czekoladę, jabłka Co jako deser : czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe : nie mam, ale nie przepadam za mięsem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie [...]

[...] np wyciskanie żołnierskie. DIETA czysta, nieliczona, jak tak na oko podliczyłam to wyszło ponad 2900kcal \-) 1. jaja, płatki owsiane, otręby żytnie, jabłko, gorzka czekolada, mąka dyniowa 2. ziemniaki, łosoś, buraki, nerkowce trening 3. ziemniaki, łosoś, buraki, mandarynki 4. jaja, płatki owsiane 23.11.2013 tydzień 3 TRENING Sobota: 0. [...]

http://img822.imageshack.us/img822/6035/n1hv.png wtorek - 19.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: [...]

Nie kombinuj ze smakami białka, trzymaj się klasyków: czekolada, vanilia, truskawka, banan. Ja raz sobie kupiłem białko wybierając po smaku, kokos z olimpa dalej śni mi się po nocach...

[...] DNT Miska BTW: 110/60/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 1 -błonnik -wapń -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5 -pokrzywa 0,5 -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88f4ced6eb2349daa180a87f83bc6c61.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-11-23 22:12:07

[...] aby podbić kondycję Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznice Co lubisz jeść na obiad : makaron z sosem sojowym i warzywami Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : owoc , czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: całe szczęście bez problemów  czy regularnie miesiączkujesz: w miarę czy bierzesz tabletki hormonalne: od miesiąca nie [...]

[...] na.noc zjesc np orzechow wloskich ok 100g Nie boj sie zdrowych tluszczy dodadza Ci w ch** sily i bedzie to widoczne na miesniach od razu. Beda bardziej.dozywione. A czekolada z orzechami? Nie to kest juz.nie zdrowe. Hehe Chyba ze taka 90% To jeszcze ujdzie. Czekolada to cukier w wiekszosci zwlaszcza te tanie.maja max 70% kakaa Dzięki. [...]

[...] basen ok 30 min Miska BTW: 110/60/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -lecytyna x 2 -błonnik -wapń -zarodki pszenne -kelp -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg -błonnik -mięta 0,5 -pokrzywa 0,5 -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 90% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d62a8db380b745f0b1685b8bb719a1e8.png

coś na słodko na rozluźnienie tematu :D coś na poprawę apetytu osób masujących a podniesienie ciśnienia osób redukujących bo jak wiadomo nie jest to deser z cyklu fit ;) Banany w ciescie kokosowym ( 2 porcje ) Składniki : * 2 banany * 1 szklanka mąki * 1 szklanka mleka * pół łyżeczki proszku do pieczenia * pół łyżeczki cukru * 1 łyżeczka cukru [...]

http://img4.imageshack.us/img4/6530/5u7w.png Środa - 20.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]