czekolada

no moja praca też do "chodzonych" nie należy, a węgli nigdy w takich ilościach nie jadłam chyba że to była czekolada albo inny wyrób czekoladopodobny <:) ja np. staram się jeśli już nic nie robie to przynajmniej pójść albo podejść kawałek do pracy

[...] i napisano już wiele i chyba nadal na 100% nie można nic powiedzieć. Zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi wystarczającą ilość magnezu (banany, owsianka, orzechy, warzywa, kakao, czekolada gorzka) i witaminy b6 (też banany, ryby, mięso) i organizm nie będzie go potrzebował z tabletek. Do tego ograniczenie używek oczywiście.

Miałem Peaka Whey Delicious smak czekoladowy i jestem z niego bardzo zadowolony :) Smakuje jak czekolada do picia :}

Pierwszy test i leci tak: - rozpuszczalność z mlekiem e blenderze perfekcyjna, - piany trochę jest, - biała czekolada, smak tragiczny, bardzo ładnie słodzik daje o sobie znać. Nie rozumiem osób które dają 4/5 czy ogólnie piszą że smak jest OK, czy Wy nie piliście nigdy białek dobrych firm?! Jaką ocenę wystawicie nawet naszemu Olimpowi, jeżeli tu [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegam,siłownia 3x w tygodniu siłownia ,a bieganie 5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : czekolada Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia ,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna Stosowane wcześniej [...]

to bialko smakowo jest bardzo dobre, akurat ciastka z kremem nie pilem ale czekolada jest fajna. latwo sie miesza itd

[...] szynką 125g twarogu ryż100g z piersią100g chleb z szynka zmieniaki 100g 100g piersi http://iv.pl/images/29642214215850444652.jpg 50g ryzu 50g makaronu 2 całe jaja i 2 białka czekolada http://iv.pl/images/56251024753531793099.jpg 125g twarogu Suplementacja: (rano) 2 kaps omega 3-6-9, witaminy i minerały (przed treningiem) 5g mono (po treningu) [...]

Solar kiedyś kupilem tą omege to teraz dodaje tak dla jaj ^^ a ta czekolada chyba też od tego ,że byłem strasznie zmęczony w szkole... potem trening martwy troche pobudził ale później się wkurzyłem o tą ostatnią serie xd

Crossfit WOD : zeskalowana BARBARA 20 podciągnięć na drążku 30 pompek 40 brzuszków 50 przysiadów 3 minuty przerwy Jedynie 2 serie z proponowanych 5 . Ostatnie 30 przysiadów robiłem 5 minut , trening około 20 minut . Ten typ zmęczenia z uczuciem że zaraz puszczę pawia :) jest trochę mniej komfortowy od zmęczenia po treningu siłowym :P I git ! [...]

Bialka jajek w plynie fajna sprawa, u mnie w stanach sa nawet smakowe vanila,czekolada,karmel,itp.. omleciki wchodza super,bez meczenia i wyrzucania zoltek,pare napompowan pompka i juz ;-)

a ja opyerdalam makrelę,a potem jeszcze czekolada na mnie czeka%-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html czekolada-sezam jak dla mnie zamiata

zwłaszcza jak po kolei po sobie leci musztarda i czekolada;-) a jeszcze miał być czosnek na uwieńczenie dnia %-) ale stwierdziłam że z 5g się nie będę wygłupiać w sumie te moje michy to taki strumień świadomości ;-) 22-03 Trenio rolki 40 min 1. MC 48kg x8/ 70kg x5/ 72kg x3/ 76kg x3/78kg x3 2. wiosło 1 ręką 16kg x 12/12/12 3. podciąganie 5x ze [...]

[...] Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil/flaxseed oil 30ml ECDY x1 III posiłek: /SFD/Images/2015/12/31/8e2ed6f4a7664ead87417024832edb29.jpg buła 1x schab ~200-250g ser 40g jajca 2x czekolada 20g keczup 20g Warzywa Orzechy 40-60g Witamina D 10,oooIU ECDY x1 IV posiłek: Ser biały 200g Jogurt ~125g & Białko 40g Mleko ~100ml Fish oil/flaxseed oil 30ml [...]

Dziękuje wszystkim za miłe słowa :) Dodają siły i wiary w siebie :) Jak widać wszystko jest do osiągnięcia, półtora roku temu nie wiedziałem co ze sobą zrobić, wyglądałem jak osoba nigdy nietrenująca na siłowni a teraz miałem możliwość stanąć na scenie z innymi :) Wrzucam małe porównanie po tym półtorarocznym zmaganiu z samym sobą: [...]

jeszcze pyszne białko z treca miałem czekolada koks trec whey 100 Zmieniony przez - wosek700 w dniu 2013-03-25 17:42:15

zostało samo Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014

[...] wymienialem z nazwy bialka podczas testu . korzystalem z 3 róznych bialek Peak whey delicious (ciasteczkowy) - bardzo smaczny i rozpuszczalnosc elegancka Activlab whey 95 (czekolada) smak bardzo slodki ale dawal rade , rozpuszczalnosc tez gites SFD protein econo v2 (malina) rozpuszczalnosc elegancka smak zdecydowanie na nie Plus gainery [...]

[...] w opadzie tułowia (łokieć ręki ćwiczonej w powietrzu) 16,14,12 - uginanie przedramion nachwytem 24,20,16 - uginanie nadgarstków sztangą trzymaną z tyłu 24,20,16 I jeszcze pytanie nr 2. gorzka czekolada 70% kakao może być stałym źródłem tłuszczy i magnezu w diecie, czy lepiej ciemne kakao? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-28 11:31:55

Podczas intensywnego wysiłku wydziela się serotonina - hormon szczęścia, po jakimś czasie następuje jego spadek - to ten ,,dół". Naturalna sprawa. Jeśli nie masz nic przeciwko możesz sobie poprawić nastrój czekoladą.