ja kończe 5 lub 6 puszkę, teraz mam truskawkę smak nie najlepszy, brzoskwinia tez nie fajna, vanilia i czekolada SUPER. Daje mniej wody zeby zrobić geste specjanie przed snem wtedy głodu nie czuje do tego daje miarkę GOLDA.
Polej czekoladą to będzie smakowało.... A na poważnie twaróg rodzynki , orzechy , a w smaku od oliwy lepszy jest olej lniany. Ja stosuje węgle plus olej lniany ,jest całkiem dobry w smaku.
Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzien 1 Zgodnie z wcześniejszym postem, byłem dzisiaj na desce w górach. Micha prezentowała się tak: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: łosoś/jaja + razowiec + warzywa tu przed wyjściem na stok poleciał naleśnik z czekoladą (bałem się o katabolizm ) 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 4 [...]
[...] strony dłoni czy zupy warzywne ' na bogato ' Co jako przekąskę : owoce, odtłuszczony nabiał Co jako deser : owoce, odtłuszczony nabiał bądź od czasu do czasu gorzka czekolada i zdarzy się 3-4 razy w miesiącu, że coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : wedle piramidy zdrowego odżywiania Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy [...]
[...] że tu już koniec tego cyklu treningowego, pozwoliłem sobie na małą odmianę. Pierwszy raz robiłem, ale weszło znakomicie Brzucha i łydki nie zrobiłem Micha W miarę spoko + czekolada z orzechami (weszła cudnie w 2 minuty) A tu posiłek potreningowy. Pyszne zraziki z woła I jakieś tam foto obecnej formy. Więcej zdjęć dam przed redukcją pozdro [...]
mialem to bialeczko w worku 4,7 kg smak czekolada na poczatku super a pozniej sie przepilo i jakos nie moglem pic. jedno co mnie zastanawia czy to ma tyle bialka co bylo na etykiecie bo jakos jadlem tak samo plus bialko a po tych 4 kg mniej mi poszlo niz po 2 kg matrixa przy takiej samej diecie. niby wszystko ladnie rozpuszczalnosc, smak to cos [...]