czekolada

Jedzenie, a wlasciwie slodkie jedzenie - glownie cukry proste - odpowiada za wydzielanie endorfin o oun (osrodkowy uklad nerwowy). Endorfiny dzialaja na te same receptory co np morfina i inne opiaty. Wniosek: wywoluja silne uzaleznienie. Jako ciekawostke moge podac, ze niemowletom na dzieciecych OIOMach, a takze przed zabiegami, zamiast silnej [...]

Nie rozumiem o co chodzi z tą czekoladą... Płatki kukurydziane bym wymienił, na coś lepszego. Co do samej diety, to białko zetnij do poziomu 2g/kg. Węgli też Ci nie trzeba tyle, myślę, że rozsądniej będzie ich częśc zastąpić tłuszczami, z którymi jest strasznie biednie w Twojej diecie. Poza tym, wrzuć do tej diety coś więcej, niż tylko drób... [...]

Jakbym nie mógł przejeść by być na nadwyżce to bym dobijał sokami/czekolada/jakimś fastem Jesz 2,8 czysto codzień a w weekend dwa kebaby nad program i w tygodniu wychodzi nadwyżka z resztą, nawet idąc tonem 805 czysto jemy/ 20% mozna sobie pozwolic to z twojego zapotrzebowania 23 800, powyzej moje opisane 4200kcal to wlasnie bedzie blisko 20%, [...]

MOIM ZDANIEM MUSISZ POPRACOWAĆ NAD DIETĄ.JEŚLI NIE MOŻESZ PRZYRZYTYĆ SPRÓBÓJ NA POCZĄTEK SPOŻYWAĆ DUŻO WĘGLOWODANÓW, BIAŁKA I TŁUSZCZÓW,A W SZCZEGÓLNOŚCI TEGO OSTATNIEGO TYLKO W FORMIE TŁUSZCZY ROŚLINNYCH.JEDZ DUŻO RYŻU I MAKARONÓW BO OD NICH NAPRAWDE IDZIE WAGA.SPRÓBÓJ DOSTAĆ CZEKOLADE ALE O ZAWARTOŚCI KAKAO POW. 60%.TAKA CZEKOLADA MA DUŻO [...]

no coz ,dzieki za odpowiedz.Ale mnie po protu szlak trafia ,ze wydająć tyle pieniedzy nie przybyło mi wiele.Chyba zwroce uwage na tą moja dietę,może ona jest tego przyczyną,ale nie do konca mi odpowiedziałeś co z tymi odżywkami,co prawda fajnie z tą czekoladą itd,lecz nie wiem co dalej brać.Mówią ,że po mass gainie masa idzie w góre o prawie 7 kg. [...]

[...] wszystko do jednego kotla, nie ma najlepszych firm, nie ma najlepszych krajow gdzie robione sa odzywki, porownojmy indywidualnie poszczzegolne produkty! BTW ja tez sobie chwalilem wanilie olimp'a, a czekolada/banan to sredniak w ich gamie smakowej, moze kiedys doczekamy sie tych nowych smakow, ktore widnieja na etykietach od 2 lat... kto wie...

no z czekoladą olimpową kiedyś miałem problem... ale wysłałem im puche i przysłali mi nową... kiedyś toczyłem o tym dyskusje z olim na forum... ale ogólnie np. carbo truskawkowe to jak dla mnie mistrzostwo... najbardziej je lubię... aaa i jabłkowe biogenixa...

[...] - to jak ktoś ma nadmiar pieniędzy, to Syntrax rzeczywiście ciekawie się przedstawia, dostałem parę próbek i były naprawdę wyśmienite - ice tea smakowała jak ice tea a czekolada, no jak kakao. A co do do pochodzenia produktów - to udało mi się wyrzucić w błoto pieniądze na suple z US, które były nic nie warte - samych cudów tam nie mają, to [...]

tłuszczu raczej nie (max 10 gr na 100 gr) - 5 łyżeczek to 25 gr kakao (jakieś puchatek czy coś) raczej ma dużo cukrów (laktozy), które powodują odkładanie się tłuszczu... a czekolada ma jeszcze więcej... ok.85 gr na 100... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Ja bym stawiał na 1 posiłek- ryba z owsianymi. Albo owsiane albo połączenie ryby z nimi daje pewnie taki efekt. A jakby biegunka nie przechodziła to ja mam 1 sposób na spowolnienie jej efektu: gorzka czekolada 90%-tabliczka na raz i nie ma problemu na 2 dni Mi smakuje nawet zaraz pol tabliczki z wołowinką i warzywami wejdzie

zakupilem i poki co jestem zadowolony. Mam na mysli walor smakowy (czekolada) brak rewolucji zoladkowych.zobaczymy jak bedzie na dluzsza mete...

Dziś na sniadanie na warsztat poszedł smak lody waniliowe /SFD/Images/2016/2/4/71cb1d25019e4b92aaa9ef4ab52f7f19.jpg Smak bardzo dobry i wyrazisty ale jednak jogurt-malina jak narazie numer 1 u mnie :-) Jeszcze została podwójna czekolada i ciastko do przetestowania :-) /SFD/Images/2016/2/4/2c5cd22d1ad74e40a56fee51ab42caa7.jpg

[...] micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT Smaki: jogurtowo-cytrynowy, wanilia, czekolada, jablko, truskawka Opakowania i ceny: 1800g - 79 zł 3000g - 117 zł 5000g - 175 zł

Co do ryby to myślę, że może być, ale nie smażona. Poczytaj posty o smażeniu, a zobaczysz dlaczego. Co do zupy ten sam efekt będziesz miał dając do diety zwiększoną ilość warzyw (poza tym powiedz, czy do tych zup nie jest czasem dodawana śmietana?). Co do wartościowości Kubusia, to spierałbym się, może i witaminy ma, ale ma też fruktozę (zależy [...]

Sobotnie jedzonko :-) 1. śniadanie: niezastąpiona jajeczniczka ze szczypiorkiem, bułka 6 ziaren "lidl" z serem żółtym i wędliną 2. po treningu: budyń jaglany tym razem dwukolorowy :-D z bananem, odżywką, gruszką, czekoladą gorzką 70% z pomarańczą i rodzynki 3. obiad: naleśniki z mięsem mielonym i warzywami 4. kolacja: płatki owsiane z odżywką, [...]

gainbody machine man30 - orzech wloski mass xxl - czekolada jadlem i rowniez sobie chwale pozdraiwam

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 648 31 39 36 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Chleb pełnoziarnisty Carrefour g 186 4 1 33 usuń Serek Almette śmietankowy - Hochland g 243 7 23 2 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 9:00 [...]

5kg chyba tluszczu wybacz ale jak piszesz że czekolada jest najlepsza to chyba nieporozumienie jakieś pozdr

myślę że większość tego co zyskałeś chyba że niedostarczełś odpowiedniej ilośći kcal Poza tym chodzi o jak najlepsze jakościowo żarcie i dostarczenie witamin i minerałów z czekoladą tego nie roboisz

Tłuszcze warto też dodać z oleju koksowego,czy masła klarowanego nie zapominając o tłustych rybach oraz mięsie ;-) awokado widzę wrzucasz, ponadto mleczko kokosowe, a nawet gorzka czekolada ;-) Więcej podpowiedzi znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1