czego nie moge

Ok to ja mam pytanie w takim razie, dzięki za zwrócenie uwagi z tym planem, przestudiowałem go i na pewno go uwzględnię. Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ? Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to [...]

pitt mojego przyjaciela pilnowal dziecka jak trzeba było.Jak sie wychodzilo z auta gdzies np sklep,stacja benzynowa itp,a dziecko spalo itp,w razie czego jak pies wyszedl mowilo mu sie imie dziecka i biegl do auta zeby klasc sie obok dziecka .Za***isty pies.Taki tylko przyklad,bo dyskusja wczesniej byla.Same superlatywy na przykladzie tamtego moge [...]

ja nie zalozylem tego postu zeby sluchac odpusc czy uluz sobie diete, moje pytanie dotyczy czego innego, a mianowicie co moge wziasc zeby chociaz troche oslonic sie przed gino i co na odblok po cyklu

[...] filmik pokazujący jak . do MOURI Witam to mój pierwszy post i myśle, że nie ostatni. Chciałbym się dowiedzieć o podstawach jeździe na agresiv rolkach. - Po czym skakać - od czego zacząć - zrób to sam, np. 2 palety i brzeg obić blaszką itp. - wszystkie rady to trików Możliwe że to już wszystko było, ale za dużo do szukania. A zawsze fachowa pomoc [...]

skarpetki kupisz za 11zł. Na banderoli będziesz miał opis do czego służą (do wyboru, tenis, rolki, narty, piłka, koszykówka, łyżwy, aerobik, jogging..itp) różnią się wzmocnieniem materiałym (śródstopie, pięta, palce, kostka) odpowietrzaniem, (palce, podbicie) grubością materiału. maja ładne kolory a drą się tak szybko jak nike. Buty jak juz idę [...]

WOW! dzeki za tak szybka odpowiedz :) wlasnie myslalem o ACT co do l-karnityny, raczej nei chce schudnac bo naszczescie nie mam za bardzo z czego ale bardziej jakby chce podrzezbic miesnie, bo np. na brzuchu co jak co ale mam ladne kosteczki :), jestem z nich dumny :P, ale neistety gdy przestalem chodzic na break'a i akrobatyke zaczela je pokrywac [...]

[...] przeczytac ksiazke ,to wtedy mozna pojac istote tego wszystkiego..ale jest ok,jestem zadowolona z wynikow i najwazniejsze nie musze sie goldzic i dostarczam organizmowi to czego potrzebuje czyli bialko(oczywiscie w jedzeniu,a nie suple),a co do kofeiny to sama nie wiem,jak wypije za duzo kawy w ciagu dnia,to zdaza mi sie lekkie drzenie rak,ale [...]

rywon21 POSLYCHAJ SPRAWA WYGLADA TAK KILKA LAT TEMU GRALEM W PILKE I PRZETRENOWALEM SIE CZEGO WYNIKEIM BYL PRZPUCHLINA UDA ...PODCZAS NAPINANIA UDA BYLO WIDAC GÓZA ...POTAM BADANIA ITD .DOSZLO DO TEGO ZE MUSIALEM SKONCZYC Z PILKA ALE NIE UMIAL NIC NIE ROBIC TO ZACZOLEM CHODZIC NA SILOWNIE I TRENOWALEM GORNE PARTIE ...PO ROKU PRZERWY KONTROLNE [...]

ronie to nie do konca tak ze nie mam pojecia. mam kolege dietetyka wiec w tej kwestii moge sie go poradzic w razie czego. bo mam sporo masy wiec priorytet to redukcja.no zuraw super cwiczonko racja. a plan chcialbym zeby ktos ocenin bo cwicze z kuzynem :)

[...] porcji wyraznie czuc "grzanie", jak wypada mi aero, to jest masakra - plynie ze mnie ciurkiem prawie. - zrezygnowalem z NOZa przed treningiem i nie ma tego, czego sie obawialem, czyli braku energii. Nie wiem, czy to kwestia yohy, czy tych 200mg kofy, ale pobudzenie jest tez calkiem przyzwoite. Aero zazwyczaj tez robie nieco [...]

[...] sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow zadziala ze spora moca - czego moglbys nie odczuc gdybys wzial ja teraz. - Czyli kreatyna odpada. Top mass - jest to tak zwany bulk - czyli odzywka weglowodanowo bialkowa o proporcjach tych [...]

[...] tacy profesionalisami jestesxcie ze moze cos poradzicie bo nie bardzo mi sie to szykuje aby isc z bolem do lekarza wole bez bolu :) jakby co to moj 693056360 Artur i w razie czego jak ktos ma taki sam problem lub juz mial to prosze dzwonic acha moge czasami nei odbierac bo mam sygnal przyciszony z wiadomych przyczyn bardzo prosze o telefony osob [...]

mam 2 sztangielki po 10 kg i mala jedna 4 kg , a w tym tygodniu skoncze act , a obciazenie moge dodawac lecz nie mam czego bo nei mam :D , wiec jak jest progresja to bede robic rosnaco powtorzenia . Zmieniony przez - segvsg w dniu 2005-08-30 12:49:23

[...] czy Ju-Jutsu to nazwa stylu tradycyjnego, pisanego różnie zależnie od kraju. P.S Musiałem to napisac bo denerwują mnie ludzie, którzy tak piszą nie mając pojecią o tym czego dotyczy dana nazwa. Tak samo zirytowała mnie niedawna wypowiedz Werdum'a który rzekł "Mogę pokonac Lesnara bez uderzeń, czystym Jiu-Jitsu" wypowiedz bez [...]

[...] z przytyciem dlatego chce iść na siłownię żeby troszkę przybrać no ale to nie będzie u mnie łatwe ponieważ nie potrafię przytyć a no z tego co mi wiadomo to mięśnie trzeba mieć z czego budować ;/ A i jeszcze chcę zapytać czy zamiast np tego posiłku przed treningiem mogę zjeść zwykły obiad? Zmieniony przez - Guenos w dniu 2009-07-19 12:30:55

[...] 2x35 ;] nie wiem jak u ciebie na city ale u mnie masz pełna paletę rozmiarów a nie tylko extra slim z 30cm w udzie - no nic pozostaje mi współczuć tobie mieszkania na wiosce . Co do fotki tych przerobionych to prosiłbym o wstawienie, przynajemniej jak co bede świadom czego moge wymagac ;) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-09-12 14:17:31

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybór ćwiczeń http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html najlepiej wklej do dziełu odżywianie, z podstawami mogę Ci/ Wam pomóc. w takim wieku jedz zdrowo to podstawa,białko zwierzęce+węgle+tłuszcze zdrowe+warzywa w posiłkach cel?czyżby redukcja??chodz pewnie nie ma z czego tak bardzo.

Dziekuję wszystkim za odpowiedzi, ale niestety na razie muszę odpuścić sobie treningi czego kolwiek (no może za wyjątkiem szachów) poniewaz niedługo mam operacje na przepukline i lekarz powiedział że jeśli nie chce mieć nawrotów to musze poczekac pół roku. Nie wiem jak to wytrzymie ale jakoś będę musiał. Ewentualnie mogę jeszcze zapisac sie na Tai [...]

[...] łączył estru/jabłcanu z mono to ta jedna puszka nie wystarczy mi na 6 tygodniowy cykl (ćwiczę HST, 3 razy w tyg.) a mieszajać z mono powinienem sie wyrobić, tak myślę. A dlaczego nie ma sensu łączenia estru/jabłczanu z mono? kiedys kupiłem 1300 mon z olimpu , zrobiłem 2 duże cykle, po 8 tyg i mam jeszcze tego towaru, a czytałem gdzies tu na [...]

[...] ani troche niegrzeczny ani nic takiego... ale niestety nie mam zbytniej mozliwosci trzymania michy poniewaz jestem jeszcze na rodzinnej misce (mozecie sie smiac) jedynie czego moge pilnowac to sniadania i kolacji ewentualnie kanapek do szkoly ... jem dziennie owsiane z mlekiem do tego jak ide na tramwaj 2 banany i serek w tramwaju ... w [...]