No to półmetek Kończę 6 tydzień redukcji Dzisiaj nogi Waga na czczo 110kg aeoroby 55 minut Dieta wysokie węgle 1 owsiane rodzynki daktyle siemię wpc 2,3 ryż basmatti pierś z kurczaka warzywa 4 płatki ryżowe hopki wpi tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk przed i po treningu 6 frytki pierś z kurczaka warzywa 7 twaróg owoc Przewodzenie maszyna [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
[...] W większość dostępnych badań wykazano, że stosowanie systemu odżywiania IF (diety o charakterze przerywanego postu) skutecznie zmniejszało: masę ciała, stężenie glukozy na czczo, stężenie insuliny na czczo, insulinooporność, stężenie leptyny i zwiększało poziom adiponektyny. W niektórych badaniach wykazano, że pacjenci byli w stanie zaniechać [...]
[...] sposób chcesz to czuć? Efekty budowy masy mięśniowej widoczne będą w wyniku obserwacji organizmu w dłuższej perspektywie, czyli pomiary obwodów ciała co dwa tygodnie rano na czczo i zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonywać je w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Wtedy będziesz wiedział jakie są [...]
[...] osobno? TWP 4WAY OSTA+LGD+MK+GW Opinie o TWP Zmieniony przez - MFurgalski w dniu 5/16/2022 10:53:14 AM TWP to akurat I klasa firma jednak nie szedł bym w stack 4 w jednym mk brałbym na noc w dawce 20-30mg a lgd GW i oste z rana na czczo. Zależy tez od celu treningowego jednak zakupił bym te środki osobno i dawkował indywidualnie według potrzeb
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
[...] - masa 16 Póki co dziś dzien zapowiada się dobrze, byle tak do końca ;-D Rano wstałem równo z budzikiem, cardio, trening no i jeszcze ta robota ;-D Cardio: 25min rano na czczo Trening: plecy + łydki 1. Ściąganie drążka do klatki szeroki nachwyt 9x85kg |1x20RP 75kg | maszyna 8x160kg | maszyna 8x150kg 2. Wiosłowanie hammer low row nachwyt [...]
[...] redukcji tkanki tłuszczowej. Dlatego też polecam nie sugerować się spadkami kilogramów. Warto zwrócić uwagę na obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Ważne jest to, żeby wykonywać je w tej samej pozie, odległości, świetle i bieliźnie. Idealnie [...]
Powoli, powoli do celu ;-) Dziś rano na czczo: /SFD/2022/5/18/d15f98caca254790a193c6d4c48e50b6.jpg A tu kilokalorie od początku prowadzenia dziennika tj. od 4 kwietnia 2022: /SFD/2022/5/18/ccf4184f4927402eaaec6b3dd0908e51.jpg Zmieniony przez - jarcow w dniu 2022-05-18 08:28:50
W labolatorium rano krew na czczo i zrób morfologię estradiol prolaktyne za te badania z 70-90 zł najwazniejszych badan nie zrobiłes przed tak wiec zero odniesienia do czegokolwiek nie bedzie nawet nie wiesz czy zdrowy jestes ,tylko nie pisz ze się dobrze czujesz bo 95% ludzi się dobrze czuje az do chwili jak w sekunde cos sie stanie ogólnie to [...]
[...] mięsa i ryb (które przecież też jest mięsem, tylko rybim), żelatyny, podrobów itd. Wyniki Wegetarianie mieli o 5% niższe stężenie glukozy i o 32% niższe stężenie insuliny na czczo, w porównaniu do grupy kontrolnej, klasycznej diety zachodniej. Osoby stosujące tradycyjną dietę coraz gorzej radziły sobie z transportem węglowodanów w ustroju, były [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]