czczo

[...] żywnościowych. Następnie sprawdzano, w jakim stopniu odpowiada to jednemu z czterech typów diet dopasowanych do danej grupy krwi. Od badanych pobierano próbki krwi na czczo, by dokładnie ustalić, jaką grupę mają. Zebrano też informacje na temat ich wskaźnika masy ciała (BMI), obwodu w pasie (pozwalającego określić występowanie tzw. [...]

[...] http://www.iv.pl/images/28675416395989860837.png http://www.iv.pl/images/23141667205766009312.png http://www.iv.pl/images/30613083044249863851.jpg 5g rano na czczo http://www.iv.pl/images/65178175790373101133.png Dzień bez aktywności fizycznej mimo w-f'u - graliśmy w pingponga. Dieta trzymana czekam na jutrzejszy dzień nóg :-).

oj tam oj tam :P jutro / dziś(środa) miał być dniem wolnym od treningu ale już wiem, ze będzie to dzień treningowy i będzie ich 5 w tym tygodniu :) także rano 7:30 nogi na czczo :) NA dodatek ścisły post, więc duże 3 posiłki będą musiały wlecieć... Dzisiejszy trening... Plecy 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark 4x12 2. Wiosłowanie [...]

[...] Trening to trening, dieta dzięki wypiskom jest pod kontrolą, więc po prostu musi być dobrze. Wiek : 22 Waga : nie mam wagi,ale zwaze sie na silowni (w ubraniach i nie na czczo- stoi przy wejsciu ;) ) Wzrost : 181 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder [...]

mogą być płatki, możesz też trenować na czczo, ważny jest posiłek po treningu. ;-)

[...] napuchnięcia 0,5cm), dodaję 10-15 minut do każdych aerobów (czyli 4x40 będize zamiast dotychczasowych 4x25). Będę jednak starał się je robić zaraz po treningu rano, na czczo. Tak aby zostawić 20-30 minut na późniejsze dodanie aerobów popołudniem. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png [...]

No i stało się. Dziś rano, na czczo przekroczyłem progi ZOZ-u i mi się słabo zrobiło. Nie dla mnie takie klimaty. Pobrali próbki i teraz do popołudnia będę siedział jak na szpilkach czekając na wyrok. Niestety na wolny testosteron muszę czekać dwa tygodnie, więc zrobiłem całkowity, a na wolny sobie poczekam. Za całość (pelna morfologia, pelen [...]

[...] wykonałem. Po treningu siłowym wrzucę solidną porcję BCAA i podkręcę zaległe cardio z rana - miałem dziś ostatni egzamin w sesji, dlatego wyjątkowo cardio nie wykonałem na czczo, bo jeszcze się wolałem douczyć. Forma podobno jest już "startowa", wysyłałem Arturowi zdjęcia kontrolne bo byłem spanikowany. Dziś na czczo waga pokazała 86,2kg - [...]

zamówiłam 2 dni temu tę wagę do paczkomatu, myślałam sobie, że przyjdzie wczoraj, to się dzisiaj na czczo zważę... dziś wstałam, patrzę na zegarek - 11:00, nie ma infa smsem o paczce, no to poszłam po bułki do sklepu, żeby z twarogiem opitolić, zjadłam, dostałam zaraz potem sms: twoja przesyłka czeka na ciebie - się zważyłam dziś na czczo \-)

siema byki , barano kozacko jak zawsze zreszta juz wiesz o tym . 9 tygodni do zawodow na czczo 122kg fot nie daje zrobie niespodzianke na koniec co z tego ukleilem daje film z wczoraj . https://www.youtube.com/watch?v=DAUagIuvZr0 Zmieniony przez - Center88 w dniu 2015-02-18 15:31:25

[...] to by wypadało pół godziny po posiłku a to ponoć różnie z wchłanianiem. Dodam że zostało mi troszke aakg i mam kompleks witamin w tabletkach. Witaminy miałem zamiar brać na czczo przed posiłkiem lecz wywołuje to lekkie mdłości.. PYTANIA : NUMER 1 : w jakich porach więc mam brać kreatyne? NUMER 2 : witaminy brać w jakiej porze? NUMER 3 : czy [...]

[...] na najszerszych bickach i dwójkach meczyły ;d coś mi się j**ło i zamiast prostowania nóg siedząc zrobiłem prostowanie ramion z linkami xD Rano oczywiście 15min cardio na czczo poszło Push 1 1.Wyciskanie sztangi poziom rampa 10 10x60kg 10x70kg 8x80kg 6x85kg 2. Przysiady na hack maszynie przodem do oparcia 12x60kg 12x90kg 12x120kg 10x140kg [...]

[...] orka. Zmuszenie się do treningu wymaga nie lada wysiłku. Notkin, chodziło mi o opanowanie skoków glukozy we krwi. Sam z tym walczę z różnymi skutkaim. Jeśli chcesz użyć glukometru to sprawdź cukier nie tylko na czczo ale także po posiłku węglowodanowym i po paru godzinach.wyniki na Zapewne te wyniki glukozy które podałeś to badanie na czczo?

[...] czarna x1, herbata zielona x1,woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fc4499a55b74fcb8c9e5744a6a2d5ee.png Trening (dzień 1): -rozgrzewka orbitrek 5 minut -mobilizacja łopatek [...]

[...] Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron -na czczo C6 - do w ciągu dnia Dzisiejsza paka od Hi Tec-a http://www.iv.pl/images/89815178717424742576.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - [...]

[...] Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron -na czczo C6 - do w ciągu dnia Dzisiejsza paka od Hi Tec-a http://www.iv.pl/images/89815178717424742576.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - [...]

nie no, ale nie jest źle teraz wage dostałam, zważyłam się po całym dniu, bezpośrednio po niezłej kolacji i z 0,5 l herbaty i waże mniej niż w wakacje na czczo %-)

Dzisiaj 45 min biegania na czczo około 8,5km moze 8,7 micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9335fadad11d4e03819f51f344ef981f.png

[...] - dwie godziny temu wróciłam do domu i usiadłam w kooońcu przed swojego ukochanego kompika. Czas nadrobić drobne zaległości... A więc: WTOREK - dzień treningowy Trening na czczo, o 8 po siłowni już latałam - trening zrobiony w trybie ekspresowym. Do tego cardio 40 minut - nie dało się go przyspieszyć aczkolwiek mimo to czułam się świetnie - [...]

Waga z dziś 102,5kg. Od jakiegoś czasu oscyluje właśnie ok 102-102,5kg na czczo. Dziś wieczorem barki, triceps, brzuch i 40 min cardio.