czczo

ja na czczo

spróbujcie kiedyś pójść z samego rana, niekoniecznie na czczo, zobaczycie że jest lepiej

Fakt. Tym bardziej, że na czczo przyjechałem

tak zgadza sie no i treningi na czczo jak zawsze

Zawartość tłuszczu w organiźmie 17.9 % Ciekawe. Dorzucę to do dziennika. Tylko jutro muszę się zważyć na czczo. Tylko gdzie ja dorwę wagę? xD

[...] fajnie to sie sprawdzało, ale jak przeniosłam trening siłowy na rano, to nie mogłam cwiczyć. Teraz nie robie ciezkich treningow siłowych, wiec chciałam spróbowac biegania na czczo. Wczoraj myslałam, żeby zrobić trening na placu bez jedzenia, ale zanim wyszłam z domu byłam tak głodna, że mnie brzuch bolał - tak się nie da ćwiczyć, więc zjadłam [...]

Viki, nie marudź więcej bo będę musiał si odzywać. Bieganie na czczo w Twoim przypadku zupełnie bez sensu. Jeszcze jakbyś łączyła bieg z siłownią na jednym treningu, to można by się zastanawiać. Ból kolana, niezła reklama flexa %-) ale ból brzucha to już prawdopodobny . Pytanie, biegasz więcej niż zimą? Te podbiegi i skipy to jakiej długości.

Panie Janie zawsze kroję, lepiej sie je ;-) Kabo w sumie racja, przytyc cieżko ale i schudnąć nie jest łatwo. Paawo masz racje, bieganie na czczo bez sensu, szczególnie w dni z cięższym bieganiem, ale chciałam spróbować w dzień lżejszego treningu, żeby spróbować jeszcze trochę bf obniżyć. Brzuch mnie nie boli, barki dzięki Iron flex też przestały, [...]

Tłuszcz mi poszedł jak najbardziej. Ale siłowo wtedy nie trenowałem i straciłem też sporo mięśnia. Ktoś kto trenuje siłowo może na to zareagować jednak inaczej. Tak mi się wydaje. Zresztą na czczo rano byłoby mi trudno trenować bo musiałoby to być o 4:30-5:30. Potem to już praca;)

[...] http://www.sfd.pl/test_sponsorowany_TREC_-_pomoc_w_diecie-t443515.html suplementacja: XXL tak jak w diecie Nitro przed treningiem Creapture po treningu 5g w nietreningowe na czczo 5g nitroprogen jak w diecie stereo co 2 dzień Zasugerowałem poczatek testu w nastepny poniedziałek chyba 27X

ja dziś zjadłem 15k kcal. rano na czczo się zmierzę (w niedzielę :-D ) i się porówna. Z resztą ja teraz będę celował recomp (może się uda) Ni ma ch*ja, że owaliłeś 15000 kcal %-) nawet jeśli tak, to w sobotę Cię pobiję :-D PS. Dzięki, że mi przypomniałeś, że mam dokupić mleko słodzone w tubce (KOCHAM TEN SMACZEK I TAKIE WYCISKANIE <333).

"Na kolacje owoce - mango, jablko, winogrona i pewnie troche potrawki, bo cos dużo sie ugotowalo." Zmierz sobie czasami cukier na czczo po takiej kolacji. Zdrowej osobie nie zaszkodzi, ale jak tli się jakiś problem to cukier w kosmos pójdzie...

[...] tosty z serem, a na obiad placki ziemniaczane, w ktorych bylo jajko. Jednak nadal bezmiesnie. Co ciekawe, jem ile chce, niczego nie licze, a waga w dol. Lepiej- boczki maleja, a tam nic sie nie zmienialo, na zadnej probie redukcji. Jutro sie zmierze rano, zeby miec porownanie. Redukcja bez redukcji, to mi sie podoba. Waga dzis na czczo 89,1kg.

wało a jakie witaminy??? na czczo? między posiłkami? woda gazowana? niegazowana? z mięta? cytryną? z jakimiś dodatkami???

[...] zostawiłem troche miedzy piersiami nad mostkiem i żałuję, bo przy odrywaniu opatrunku pooperacyjnego bardzo boli. Po przespanej nocy czeka operacja ? idzie się do niej na czczo. Zresztą pierwszego dnia co pare godzin chodzi obchód i tłumaczy co i jak). Ja miałem z samego rana (czwartek). Pierwszy raz miałem zabieg pod narkozą więc zareagowałem [...]

[...] o moja klatke itp 17 lipca mam zabieg pod znieczulenie mmiejscowym cy ktos mial zabieg mojego przypadku czytalem troszke temat i kazdy mia lpod narkoza i 3 dni w szpitalu na czczo a mi lekarz nic takeig onie powiedzial ze szpital czy cosik chyba bede mia lto wycicnane u neigo w gabinecie w parte minut co mnei dziwi czemu Ja mam :D miec inaczej [...]

nie wiem jakie są zwyczaje w innych labolatoriach... ale w wiekszosci przychodzisz przed 9 na czczo... i robisz tego samego dnia... zadzwon dowiedz sie...

Z rana na czczo.

[...] wcisnąć, przez to trochę zmarnowałem potencjał środków które leciałem, w przyszłości na pewno zastosuje coś na apetyt, redukuje jakieś 2 miesiące z 95kg spadłem na 91kg na czczo, wzrost na T3 i sally jakieś 2 tygodnie, bf ciężko ocenić, tak na oko z 16-17% spadłem na 12-13%, chciałbym zejść do okolic 10%, generalnie mamy podobną dietę tylko że [...]

[...] a potem jeszcze aero przez godzine oj można można...ja pamiętam lato miałam 17-18lat i wtedy pierwszy raz brat mnie zabrał na siłkę, więc wtedy jadłam ok 700kcal prawie codziennie rano na czczo biegałam no i 4razy w tygodniu siłka potem jakiś rower też...i wtedy nie jadłam mięsa (byłam owolakto) teraz to 700kcal ale czasami na 1 posiłek