czczo

59,5 na czczo %-)

Ja już staram się unikać brania na czczo - tzn przed posiłkiem - mam później straszne problemy gastryczne. Inna sprawa, że jestem pewnie mocno zryty w środku od orali.

Ja już staram się unikać brania na czczo - tzn przed posiłkiem - mam później straszne problemy gastryczne. Inna sprawa, że jestem pewnie mocno zryty w środku od orali. Mam podobnie, na noc wrzucam alkala N i wtedy jest spokoj ;-)

Ja np stosowałem tak że piłem johe za 30 min cardio rano na czczo, 40min rowerka i za 20-30min jadłem normalnie posilek z ww z tym że nie dawałem ich bardzo dużo max 50-60

4 kap rano na czczo i 4 kaps po treningu . W dnt 4 kaps rano

a nie lepiej cm3 w DT na czczo i po treningu a w DNT na czco tylko ?

Wcinaj wszytsko na raz! wtedy bedzie największy przyrost! Kreatynke wcinaj po 5g rano na czczo z ok 30-50g glukozy i za pol godziny mas xxl (50g), po treningu 5g kretki tak samo z glukoza i za pol godziny znowu mass xxl (50g)...gajnerka mozesz sobie tez inaczej wcinac bo to jest raczej uzupelnienie diety, jesli diety ni ma to nie licz na ogromne [...]

za ta cene mocno wynik bedzie odchylony od rzeczywistego ale zawsze to jakiś punk odniesienia jak bedziesz sie wazyc na niej tego samego dnia o tej samej porze na czczo , firma bardzo dobra :-))

To bede testował przed sql tabletka na czczo przed jedzeniem??? I przed treinngiem od 1 zaczne zobacze jak jest potem na 2 wskocze I po ilu G bety powienien odczuc mrowienie ? Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-10-18 20:14:00

na czczo w jakim celu ta kofa? przed treningiem daj co najmniej godzine po posilku a 30-40 minut przed treningiem sa tacy co po 5g nie czuja a tacy co czuja juz i np. 2g,

DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja cp DNT: rano porcja cp i ewentualnie 5g mono w poludnie Bierzesz na czczo 30 min przed sniadaniem.

w NT rano na czczo jedna porcja styknie

nitrobolon: DT przed treningiem 15g nitro DNT rano na czczo 15g nitro DT xpand: XP przed treningiem DNT XP w ostępnie 8 h między posiłkami

wiadomo rano wstajesz to jestes na czczo pusty brzuch potem jak zjesz czy wypijesz brzuch sie zwieksza to normalne

[...] x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja tak robie) + dieta dział odżywianie. Pozdr

1) 3 kapsy na dzień 2) niespotkałem się z infor. o której dokładnie brać, ja brałem rano. Trzeba to brać na pusty żołądek, więc albo rano na czczo lub pomiędzy posiłkami na pustego. 3) w jednej dawce Nie polecam tego, siły z tego żadnej a TT90 kosztuje troszke... Lepszy interes zrobisz jak kupisz kreatyne zamias TeTeka. No i w tym wieku po co ci [...]

Jeszcze jedno pytanko odnośnie spożywania w Dzt. chciałbym w sumie aby kreatyny wyszło 10g a ja wezmę 5g(4 capsy rano na czczo cm3) i ok 20-30g Nitro a w tym będzie ok ?1,5-2g to kiedy jeszcze uzupełnić może cm3 ze 2 capsy po treningu?

[...] , chciałem tylko odpowiedzi a o same dawkowanie to pisze na produkcie jak przyjmowac ja osobiście biore to w takich dawkach Na NO Vapor 1/2 miarki na czczo codziennie + 1-1.5 miarki 30 minut przed treningiem Anabolic OD 1 miarkę po treningu 1/2 miarki codziennie w ciagu dnia ale jestem ciekawy czy te dawki nie [...]

kreatyna 5g rano na czczo i 5 po treningu a ZMA przed snem

Rano, na czczo 5g kreatyny codziennie i po każdym treningu zaraz po jego skończeniu kolejne 5g