czasu

Witam W wyjątkowych sytuacjach Gainer może zastąpić posiłek w ciągu dnia - normalnie tego nie rób. Spożywaj porcje po treningu i ewentualnie po wstaniu z łóżka kiedy mija trochę czasu zanim siądziesz do śniadania. Białko spożywaj jako uzupełnienie ewentualnych niedoborów w diecie. Pozdrawiam Piotr Folęga

masz diete?? zapewne nie masz skoro takie pytanie... uloz sobie diete i dodawaj w/g brakow w diecie jak nie chchesz miec diety,badz "nie masz czasu" to dodawaj gainbolic do posilkow ubogich w kcal odrazu po treningu takze mozesz wypic mzoesz nawet zmieszac razem z kreatyna tylko w wodzie!(nie w mleku ) gaibolic ma bardzo malo bialka ale [...]

DraiDy co do czasu do posilku po treningu to wiadomo ze podczas wysilku np. na silowni watroba oraz zoladek pracuja w wolniejszym tepie gdyz organizm wieksza "uwage" zwraca na miesnie i takie tam..;P wiec teoretycznie posilek bedzie "gorzej" trawiony. Lecz tak naprawde przynajmniej w moim przekonaniu to nie ma wiekszego [...]

1.Właśnie o takie opinie mi chodzi,bo to fighterzy tworzą opinie klubu. 2.Skąd pytanie,pytasz? Zajmuję się SW od dawna i zawodowo,a co za tym idzie nie mam zbyt wiele wolnego czasu na to,żeby jeździć po klubach i sprawdzać gdzie jaki jest poziom.Do każdego z wymienionych przeze mnie miast mam ok 100km.Chciałbym wbić się 2x w tygodniu gdzieś na [...]

a6w traktuje mięśnie codziennie większą dawką bodźców , mięśnie brzucha jak i inne mięśnie potrzebują czasu na regeneracje a ten system im na to nie pozwala ponad to , często jest tak że staramy się za wszelką cene dokończyć założoną liczbę powtórzeń i kaleczymy technikę i właśnie od kaleczenia techniki prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha [...]

[...] tygodniu.I wydaję mi się to jeden z lepszych planów na masę.Ponieważ robisz np klatkę raz w tygodniu i ostro ją katujesz tego dnia bo wiesz że dopiero za tydzień znów ją zrobisz.Potem klatka ma tydzień czasu na regenerację i znowu jazda.Tak jak mówiłem jeśli chodzi o mnie to się to sprawdza.Możesz spróbować i zobaczysz jak tam będzie z efektami:)

fryto dzieki za odpowiedz wiem ze jestes najlepszy w kulturystyce i nie bedziesz tracil czasu na odpowiedz poczatkujacym przepraszam ;(

Codzienne napinanie miesni jest ok. Ja napinam okreslony miesien np. biceps do czasu az poczuje soczysty bol (zwykle 5 - 10 sek), potem robie kilkanascie sek. przerwy i znowu napinam. Przewaznie robie 4 - 5 takich seryjek. Miesnie staja sie twardsze i lepiej zdefiniowane. W moin przypadku to naprawde niezle dziala!

[...] dużo potencjalnych skutków ubocznych dawka nie powinna przekraczać 20 mg dziennie. Metanabol ma negatywny wpływ na wątrobę. Stosowanie wysokich dawek przez długi okres czasu powoduje, że staje się on dla wątroby niezwykle toksyczny. Nawet dawka 10mg wpływa negatywnie na wątrobę, jednak po zakończeniu stosowania (zakończeniu cyklu) poziom [...]

nie poprostu w zbyt krotkim okresie czasu stosowalem , i na treningu odczuwalem bol lba w temacie jest wszsytko opisane, gdy zmienilem dawakowanie bylo ok

wiem teraz zauważyłem:D bo niemiałem wtedy czasu i tylko zerknołem:D thx za pomoc:D

proviron ? czytałem troche o nim, całkiem łądnie sie prezentuje a;le cena ok 50 zl za 20 tab... jak sie bierze ten srodek i w jakich dawkach ? przez jaki okres czasu ? czy może on zastąpić teścia (prop) przy cyklu winstrol + oxa ? Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2007-07-18 18:13:17

jesli np robie wyciskanie sztanga w poziomie, sztangilkami tez w poziomie i jeszcze wyciskanie na skosie A po co 3 wyciskania?? Napisałem Ci optymalny plan. Nie należy przemęczać mięśni piersiowych. Swego czasu wykonywałem rozpiętki na skosie w dół. Jesli chodzi o wyciskanie to znacznie łatwiej idzie niż na płaskiej. POZDRO

spokojnie, zanim sie rozkreci minie jeszcze minimum drugie tyle czasu...

[...] stosowałem. Trochę tego wcześniej bylo ale głównie ALRI Venom stosowałem, które szczerze mówiąc tak średnio mnie klepało. Poza tym dietę, aeroby już stosuje od dłuższego czasu. Mięsnia troche jest ale to oczywiste ze trochę tłuszczu muszę mieć inaczej nie chciałbym stosować spalaczy ani redukować. Dzieki wielkie za opinie. Moze polacze tylko [...]

może przerwa w treningach? ;) tym bardziej, że moowisz, iż kontoozja dokoocza ci od dłooższego czasu... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] Z maści kilka razy dziennie Mobilat (zawiera wyciąg z kory nadnerczy). Tabletki łykam dopóki boli czyli około tyg. do dwóch i wtedy staram się wogóle nie ćwiczyć kontuzjowanego mięśnia czy mięśni. Po tym czasie 2 - 3 tyg lekkie ćwiczenia małe ciężary mało powtórzeń Zwykle wracam do formy po tym czasie ale czasem trzeba niestety więcej czasu

jka dlugo mam taki trenowac ile czasu

Daj więcej o sobie. :Ile czasu już trenujesz Podaj cały program.

no i znowu pytanie . czy moge zastapic propa na testosterone undecanoate,bo nie moge dostac propa. a jak widac czasu raczej nie mam z czekaniem az sie pojawi w aptece jezeli tak ,to jak ten cykl ma wygladac z odbl.??