czasu

to od czasu do czasu kup kilo watróbki ( jakies 4-5 zł) lub zołądków (7-8 zł) , mozna to mrozic, a żródło białka doskonałe :-)

Tez bylem ostatnio na czyms dietetycznym, big mac, kanapka drwala czy jakis tak i duze fryty %-) od czasu do czasu trzeba dac upust emocja

Tez bylem ostatnio na czyms dietetycznym, big mac, kanapka drwala czy jakis tak i duze fryty %-) od czasu do czasu trzeba dac upust emocja ja ostatnio podjadem masło orzechowe po nocach :-)

[...] chyba wchodzi, że myślę o każdym produkcie, zbilansowanym posiłku, a o siłowni nie wspomnę- fantastyczna rzecz na polepszenie humoru, nagroda po ciężkim dniu :) Odstawiłam słodycze i alkohol- z tym drugim miałam naprawdę problemy, ale teraz chodzę od czasu do czasu na spotkania towarzyskie, wybieram wodę z cytryną i nie mam żadnych kłopotów.

[...] makaron zwykly zamiast pelnoziarnistego,zamiast kombinowac jak zjesc twarog to dac do niego dzemu z bialym chlebem i zjesc ze smakiem,po obiedzie zjesc kawalek ciasta,od czasu do czasu drozdzowke, czy tez zrobic samemu jakies wypieki z normlanej maki. Chodzi mi bardziej o produkty normalne nie slodycze. I jeszcze jedno, kiedy jest najlepiej [...]

Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa

[...] spakowany do kartonu i owiniety folia. Też może nie była finezyjnie dopracowana (ostre krawędzie i takie sobie zaslepki), ale po tylu latach dalej się trzyma i kumpel dalej na niej cwiczy od czasu do czasu. Też można było w kalkulować, że za tą cene nie dostaniemy odpicowanego sprzętu, ale przynajmniej jest dobrze wykonana i spełnia swoją rolę.

Gib , fotografem jestes ? Niet, oświetelniem filmowym sie zajmuje, ale jakaś tam część fotografów sie przekonała wlasnie do światła filmowego no i od czasu do czasu zamówią jakieś konkretne lampiony ;) Paszkos244 no niestety j/w, ale śmiało wstawiaj, wstawiaj poogladamy ! Zmieniony przez - gib w dniu 2014-02-14 13:55:51

[...] ma co od razu startować od aero 40-60minut (zresztą nigdy sam godzinnych aero nie robiłem) wystarczy na początek 30 i dodawać po trochu, Aero poniżej 40 minut jest stratą czasu i energii. Zwłaszcza na redukcji. Mówię o spokojnym, regeneracyjnym wysiłku w widełkach wysiłkowych dla przemian tlenowych. Dlaczego nikt nie robi dłuższych niż 30 [...]

[...] 4a. Czasu nie mierzyłam 4b. Mocno napinam brzuch, ale przy większych ciężarach, mimo tego, strzyka mi kręgosłup i jest to dla mnie niekomfortowe ćwiczenie. Miska: Tylko dwa posiłki, ale jakoś nie było czasu na zrobienie więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e11a8137d5a484286836f7361da326c.png Zmieniony przez - czarna_zmora w dniu 2014-02-15 15:17:47

[...] trening, ale ostatecznie musiałam zdecydować, a raczej praca zdecydowała za mnie, że nie miałam czaus dla siebie przez osatatni miesiąc, pracowałam dużo, spędzałam mnóstwo czasu poza domem, kilkakrotnie noce niedłuższe niż 5godzin snu,.. Stąd zero czasu na treningi, dieta, starałam się ją trzymać czystą, wyrywkowo liczona, ale idelana na pewno [...]

no wlasnie wyswietla sie na - od czasu do czasu

Czyli większej ilości kalorii nie mają i moge sobie wypić dla smaku od czasu do czasu jak jest ? I nie wliczać do bilansu rzecz jasna ?

Ty nie masz robić w zależności od czasu tylko zacząć z jakiegoś pułapu i przeciążać organizm zwiekszajac czas co tydzien tych aerobów, a jak nie masz czasu to rób interwały. To nie jest dział o suplementacji to po pierwsze a po drugie karnityna jest nieekonomiczna i trzeba jeść jej dużo, zbędny suplemnt.

nieee z daleka od tego zarcia, od czasu do czasu ;)

[...] dystanse. Będę sobie śmigał 3-5 km, raz w miesiącu 10 km, raz na kwartał 20 km i raz w roku maraton, ale bez żadnych przygotowań. To nie dla mnie. Lubię się bawić biegiem. mamy podobne cele widzę, jak się ociepli to też uruchamiam bieganie na poziomie 3-5km i od czasu do czasu jakieś dłuższe dystanse, ale raczej nie będę chciał przekraczać dyszki

mamy podobne cele widzę, jak się ociepli to też uruchamiam bieganie na poziomie 3-5km i od czasu do czasu jakieś dłuższe dystanse, ale raczej nie będę chciał przekraczać dyszki Ja to bym jeszcze w dół zjechał. Np. 1. Rozgrzewka 2. 1000 metrów na pełnym gazie 3. Rozciąganie I można sobie dokładać do tego 1 km kolejne setki, kilometry. Ogólnie [...]

słodycze to słabość każdego z nas wiec jak zjesz od czasu do czasu to świat sie nie zawali , najwyżej będzie wiecej do spalenia :)

[...] tłuszczy, z takich źródeł jak ( awokado/pestki/nasiona/orzechy/oliwa z oliwek ) tłuste ryby ( solidna dawka Omega-3 ) najlepiej tłuste morskie. Wędzone również mogą być od czasu do czasu, masz bogaty zakres składników odżywczych do wyboru. Nie pokoi mnie rozkład makro/skąd obliczałeś swoje zapotrzebowanie? podaj wiek/wagę/wzrost/aktywność [...]

Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa Ganisz chłopaka za to, że nie szuka a sam wprowadzasz go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to [...]