[...] że zachowam co wyrobiłem ostatnie miesiące, ruszyłem wczoraj z dietą i treningiem poza siłka już, za tydzień mam nadzieję Mikołaj mi DNP przyniesie i wskakuje. Do tego czasu, coffeina, green tea extract tylko, mam tu jakieś spalacze z promocji, ale efektów, choćby tych odczuwalnych zerooo. Arginine/Citruline I Eaa do tego, nad beta alanina [...]
kolejny dzień monotonii - jakoś w tym tygodniu, ani weny, ani czasu, ani chęci, więc leci jak leci :-) Jajka i kapusta /SFD/2020/10/23/d1b34b83ff8246358a72e2d6e1cf3ced.jpg Warzywki, pastrami, chipsy serowe i ser /SFD/2020/10/23/40dd91a4a1df4934ae49c3385be6cf41.jpg Twaróg z frużeliną i masłem orzechowym [...]
Babcia pewnie by się zapłakała gdyby zobaczyła że wnusio bez tłuszczyku i cebulki pierogi wcina ;-D Na tym treningu 3x10min na 96% FTP to się Waszmość opierydalasz. De facto lecisz na jakieś 80% a przy takim obciążeniu ten interwał powinien godzinę trwać a nie 10 minut. Tam nawet dryfu tętna nie widać w miarę upływu czasu ;-)
Jeśli chodzi o banki czasu, to przychodzi mi na myśl tylko film "Endless" z 2017, ale to z pewnością nie o ten Ci chodzi. "Endless" jest mocno zakrecony, generalnie to ciężko zrozumieć go do końca. Są banki czasu, z których nie można uciec, ani nie mozna w nich umrzeć. Jedne mniejsze inne większe. Nie wiadomo dlaczego się pojawiły w pewnym [...]
Czekanie tyle czasu na Miocica to jakaś paranoja. Albo Ngannou zawalczy z kimś jeszcze albo zrobią bezsensowną walkę o interim belt. Szkoda mi Ngannou.
[...] z Kamaru Usmanem w marcu ubiegłego roku. „Wybraniec” przegrał od tamtej pory jeszcze dwie walki po dominacji ze strony Gilberta Burnsa i Colby’ego Covingtona. Od tego czasu White zasugerował mu przejście na emeryturę, ale Woodley powiedział, że nie zakończy jeszcze swojej kariery i nie wprowadzi żadnych większych zmian do swojej taktyki. [...]
[...] do walki ze Stipe Miocicem o tytułu jeszcze w tym roku. Jednak po tym, jak Stipe Miocic pokonał Daniela Cormiera na UFC 252, mistrz powiedział, że będzie potrzebował trochę czasu wolnego i wygląda na to, że powróci do Oktagonu dopiero w 2021 roku. Ngannou jest więc sfrustrowany podejściem Miocica i brakiem walki o tytuł wagi ciężkiej. „2 walki o [...]
Panowie mam mały dylemat co mam dalej począć tzn , od dłuższego czasu mecze się z dolegliwościami neurologicznymi(dyskopatia , uszkodzenie cun , neuropatia ,spastyczność ) z roku na rok robię się coraz starszy , dźwigać już na siłowni tyle nie moge bo coraz większe jest napięcie bólowe - a zawsze lubiłem sport i nie mogę sie z tym [...]
[...] 2-3 godziny przed snem to optymalny czas. Większość osób po trzech godzinach będzie już lekko głodna. Nawet jedząc tuż przed snem nie powinno mieć to znaczenia. Jest to wystarczająca ilość godzin snu, aby strawić pożywienie. Więcej informacji na ten temat: https://potreningu.pl/articles/3118/ile-czasu-przed-snem-nalezy-zjesc-ostatni-posilek
byly chyba 2 filmy sf, ktore mialy wysokie noty i za cholere nie moglem ich nigdzie znalezc, tytulow nie pamietam a wrzucalem tutaj trailery, pamietam, ze byla jak by banka czasu i 'powycinane' czesc swiatow - ciezko to opisac :-P i nawet kumpla speca na ten czas pytalem o linki, nie dalo rady nigdzie znalec :-P ps. ten twoj odrazu znalazlem %-) [...]
[...] był to zbiór doświadczeń własnych i jego kolegi z forum czy gymu, jak i innych zapewne, przetestowali, działało, ok. Grupę wsparcia wspomnianą wyżej, odwiedzałem od czasu do czasu, dziś założenia diety znam. Zastanawiała mnie właśnie taka kombinacja: Podkład teść, do 800kcl w dzień treningowy, 500-600 w nietreningowe. Dieta: owoc, [...]
[...] GSP zrobił taką wagę i pokonał Khabiba, byłby jedynym facetem, który kiedykolwiek zdobył trzy tytuły mistrza różnych kategorii wagowych." Georges St-Pierre nie walczył od czasu UFC 217, kiedy to poddał Michaela Bispinga zdobywając tytuł mistrza w wadze średniej. Ma teraz 39 lat i nie ma gwarancji, że w jego wieku będzie mógł bezpiecznie [...]
Panowie czujecie jakąś różnice w samopoczuciu czy czymkolwiek pomiędzy npp a dd ? Lecę sobie już ponad miesiąc czasu 250mg testa week i do tego 600 dd i powiem wam,że samopoczucie,libido itd najlepsze odkąd zaczałem przygodę z Saa.Zastanawiam się tylko czy zmiana dd na npp może cokolwiek zmienić chociaż szczerze wątpię,co Wy o tym sądzicie ?
Viki ale jak będziesz karmić to jeszcze trochę minie czasu do normalnego jedzenia ;-) Rion na takie tematy nie dyskutuje, bo to kwestia indywidualna. Zarówno sposób karmienia jak i podejście do tzw. diety matki karmiącej. Mój lekarz uważa, że powinno jeść się normalnie i ma na to bardzo logiczne argumenty :-) Przy Młodym żadnej specjalnej diety [...]
[...] zdjęcia sylwetki (przodem, tyłem i bokiem). Takie same oświetlenie, odległość, bielizna. W ten sposób będzie realne spojrzenie na uzyskane efekty. Bez wątpienia trzeba czasu i cierpliwości, a tego wielu osobom brakuje. Szczególnie w sytuacji, gdy na początku efekty są dobre, a wraz ze spadkiem wody i niższym poziomem tkanki tłuszczowej, [...]
Coś tam z ostatniego czasu... /SFD/2020/10/22/b744084a4c0649c7b7216aa6e7ea7e39.jpg /SFD/2020/10/22/4f075626f62d4695a1d2d7b6a894a13e.jpg /SFD/2020/10/22/179af6da4e004dbb93434a15a158654f.jpg /SFD/2020/10/22/f966b17c118f40debfad8fe60e92ff3a.jpg /SFD/2020/10/22/32a13caeb56a4ceca40bb27bc2ae9ef4.jpg
ja bym się nie zdecydował raczej, bo jednak wolę jeść co sam robię i to na co mam ochotę, ale u mnie jest kilka i mają dni testowe, że jeden dzień za 25-35zł i się tak zbieram od jakiegoś czasu, bo to groszowe sprawy za parę posiłków, a coś innego się spróbuje :-)
Night - uważaj, jesli to to co myślisz, to po kilku do 7 dniach względnego przeziębienia idzie pogorszenie na płuca - tyle czasu wirus potrzebuje na zejście do płuc, jesli organizm nie jest na tyle sprawny zeby go wytłuc. Część osób raportowała cięzkie bóle płuc, właśnie po pierwszym tygodniu "lekkiej grypki". Nic nie straszę - zdrowy koń jesteś - [...]
[...] ktoś może nie do końca wiedzieć co miałem w zamyśle. Już wyjaśniam. Modulacja w przypadku unoszenia bokiem polega na przytrzymaniu na szczycie powtórzenia odpowiednią ilość czasu. Czyli wykonujesz swoje wyciskanie, a później przechodzisz do unoszenie. Bierzesz 2kg do ręki i robisz unoszenie bokiem przy 1 powtórzeniu jak hantle są na górze [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
