czasu

[...] między Dustinem Poirierem a Conorem McGregorem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Gilbert Burns i Stephen Thompson. Gala rozpocznie się o północy czasu polskiego. Walka wieczoru: 155 lbs.: Dustin Poirier pokonał Conora McGregora przez TKO (kontuzja nogi) 5:00, runda 1 Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 170 [...]

[...] chodzi o rozwój masy mięśniowej, czy poprawę wydolności oddechowej i sercowo-naczyniowej. Rozumiem też, że priorytety są różne, ale jak ktoś uważa dbanie o serce za stratę czasu i energii, to cóż... pozostaje życzyć dużo zdrowia na przyszłość ;) Przypomnijmy pytanie założyciela wątku: Witam mam 18 lat 184cm 93kg dzisiaj natchnelo mnie na [...]

[...] gronie ;) już nie wspominając o zawodach. Kilka czy nawet kilkadziesiąt osób z tą samą zajawka itp Jak się uda i nic się nie popierdyoli, a końcem sierpnia będę miał więcej czasu to napewno będę chciał u siebie taka ustawkę zorganizować bo przez tego wirusa to już z dobre 1.5 roku nic nie było. Zaj**sice czytać u ciebie że jesteś tu gdzie [...]

[...] i tak jest ciekawym wynikiem ale jest sporo "ale" po pierwsze jestem cienkim Bolkiem po drugie jestem leniwym chvjkiem po trzecie trochę boję się kontuzji po czwarte nie mam czasu ale dzisiaj to nie mam pojęcia bo na siłowni od lat nie byłem i żeby tak wyciskać max lub submxy to nie mam pojęcia , ale zakładam że swoją wagę by wycisnął czyli pewno [...]

[...] tłuszczowa powiedzmy na poziomie 15-20% to nie ma sensu się bawić w planowanie rekompozycji tylko zrobić przemyślaną redukcję i dopiero później podjąć decyzję co dalej działać z sylwetką. W takich sytuacjach uważam, że próby z rekompozycją to strata czasu, który można wykorzystać lepiej. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-07-09 16:22:56

Kit juz, czasu nie cofne. Najwyżej nie wyjde ;)

[...] Chcę się też jeszcze umówić do ortopedy po dipro, bo z tym łokciem to już mnie krew zalewa ;-D Podejrzewam zapalenie ścięgna tricepsa, więc niech to ostrzyknie i tyle, bo czasu na przerwe nie ma ;-D Cardio: 40min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Trening: Barki + łapy 1. wyciskanie militarne siedząc dead stop 7x115kg | 11x95kg 2. wznosy [...]

[...] porównałeś adaptację w cardio do adaptacji w treningu siłowym a ja sugeruję, że adaptacja w cardio (bez równoległego treningu siłowego) jest nieporównywalnie większą stratą czasu i energii niż ta w siłowym, chyba że rozmawiamy tylko o pozytywnym wpływie na serce ale w tym wątku nie o tym. No raczej nie ma logicznego sensu pisanie o adaptacji w [...]

[...] podtrzymuję sens tego co napisałem w naszej dyskusji. Ty porównałeś adaptację w cardio do adaptacji w treningu siłowym a ja sugeruję, że adaptacja w cardio (bez równoległego treningu siłowego) jest nieporównywalnie większą stratą czasu i energii niż ta w siłowym, chyba że rozmawiamy tylko o pozytywnym wpływie na serce ale w tym wątku nie o tym.

[...] ale badań nie robiłem żadnych. Jeszcze tak w ramach ciekawostki Bostin Loyd rozwalił sobie nerki peptydem o nazwie Adipotide z tym,że jak to on ma już w zwyczaju leciał dość wysokie dawki rzędu 5mg dziennie. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-07-08 14:06:26 Wrzuc badania tych rozwalonych nerek od tego peptydu Ile czasu leciałeś na tym ?

[...] pośrednio, że jak nie będziesz zarabiał tych 20 k na miesiąc to nie będziesz szczęśliwy. 5. Wmawiają, że efekty przyjdą bardzo szybko. A prawda jest taka, że potrzeba dużo czasu na zmianę. Jak ktoś był na jakiejś terapii to wie, że zmiany wymagają sporo czasu i samozaparcia. Nawet zmiany nawyków radzę wprowadzać stopniowo, bo rzucanie się na [...]

Ostatnio dużo do roboty i mało czasu, więc podbijam tłuszczami. Za niedługo ogarnę sobie michę, ale teraz muszę jakoś przetrwać.

[...] mistrza wagi ciężkiej? „To jest walka, która ma sens (Lewis vs. Gane) w tej chwili i znowu, Stipe po tej walce (z Ngannou), on ma już swoje lata, potrzebuje trochę czasu na regenerację po takich walkach, więc myślę, że to idealny scenariusz. Mamy Lewisa, który pokonał Francisa, Ciryla Gane, który jest jednym z młodych i obiecujących [...]

Hesia im więcej o tych inwertach czytam i słucham - tym mniej tam siły potrzeba a czasu i rozciągnięcia więcej... Fajowego faceta znalazłam - mzoe kiedyś się bedziesz nudzić to sobie pooglądasz na yt. Yuri Marmerstein Co do biegania to nie wiem.

Tyle ile wciśniesz. Swojego czasu wszędzie 5ml szło a teraz wole mniej a częściej

Przyłączam się do konkursu. Zobaczymy co z tego wyniknie :-P Nie wiem czy będę miał na tyle czasu, żeby regularnie publikować tu wpisy oraz nagrywać filmiki i zdjęcia. Wymiary wyglądają następująco: Bicepsy: prawy 39,5 cm lewy 40,5 cm Uda: prawe 61 cm lewe 62 cm Waga: 98 kg

[...] które wypaczają wynik+czas ktory przeznacza sedzia na stanie i czekanie na info. spokojnie mogl by spożytkować na podejscie do monitorka i samemu ocenienie,wiele wiecej czasu o ile w ogóle by to nie zajęło,a tak jest jak jest(imo powinny wejść challenge po 1 na mecz/połowę dla każdej ze stron).Tym bardziej ze to nie sa pojedyncze [...]

Komentarze : Cedynia :) Jest trochę czasu a wiecie ,że lubię podróżowac i coś działać -stąd ten wpis. Zacznę od poczatku-kiedyś zorganizowałem takie spotkanie-Kulturyści w Średniowieczu. Zapoznałem Bartka-gościa ,który prowadzi pod Poznaniem, w Pobiedziskach średniowieczny gród- i udało mnie się uzyskac jego zgodę,by tam przeprowadzić ten [...]

Piję teraz sporo kawy a swojego czasu też nadużywałem alko więc może dlatego albumina i bilubrina są w górnych widelkach. Porobię badania które napisałeś. Nie wiem czy to ma znaczenie ale dość często mam zimne dłonie i stopy np. dziś rano tak było.

[...] , nic Ci to nie da, tesc nie zrobi z Ciebie maszyny ktora bedzie w pelni energi przez cala dobe. wiem sam po sobie ;) pracujesz zaledwie 9h dziennie spisz po 8h ... ja swojego czasu pracowalem po 14-16h, czasami snu bylo 4h i jak sie znalazlo czas to sie szlo na silownie .. moze problem lezy gdzie indziej, moze poprostu zacznij cwiczyc??