czasu

Ja mam podobną do ciebie sylwetkę , widać że czasu nie zmarnowałeś , Pozdro

podbijam może powstał jakiś klub do tego czasu?

Maszyna eliptyczna ketlera Plan ćwiczeń silowy w warunkach domowych gdyż nie mam czasu przy dwójce dzieci na wypady na siłownię zato mam pomiescenie tylko na sprzęt do ćwiczeń. Ogólnie ćwiczeń całe ciało z małym obciążeniem w dłoniach 2 kg po 3 serie i 15-20 powtórzeń wypady skłony z piłką lekarską 5kg ćwiczenia z ciężarówki na piłce [...]

Huanita ćwiczyłam wcześniej ale raczej weekendowo ponieważ szkoła+zajęcia dodatkowe sporo czasu mi zajmowały , w zeszłe wakacje regularnie ćwiczyłam ok 2 miesięcy a tak to zazwyczaj nieregularnie:)

[...] antybiotykami i sterydami tak naprawdę Bóg jesden wie czym. Ołów kadm i rtęć z pewnością nie są jedynymi metalami które kumulują się w wątrobie. Może jak bede miał trochę czasu poszukam jakiś badań dokładniejszych bo sam jestem ciekaw czy takowe robiono. Jednak od czystszych zwierząt z hodlowli ekologicznych jak najbradziej polecam nawet [...]

Ale czasu nie marnuję, wysyłam CV

[...] moze byc bardziej wyrazny. co do ilosci protien z odzywki - kwestia indywidualna. co do sniadania - osobiscie nie widzę również powodów by zrezygnować z wegli w tym okresie czasu, biorąc pod uwagę wrazliwosc insulinową - jest to dobry okres na uwzglednienie wegli. Z drugiej strony spozycie samego bialka moze miec pewne uzasadnienie jesli chodzi [...]

pewnie trzeba czasu, by u nas sie zjawilo.

dżentelmeni o pieniądzach nie rozmawiają poza tym nie wszystko da się policzyć. Mnie kosztuje to sporo czasu i własnego wkładu pracy.

[...] sport (na zdjęciu są solo, ale jakieś 30sekund po zrobieniu zdjęcia postanowiłem kapnąć trochę ketchupu, co bym się nie udusił przy ich przełykaniu ) 2 Posiłek Nie miałem czasu nic przyrządzić bo musiałem wyjść, wypiłem więc 50g WPC Olimp + 20g orzechy włoskie 3 Posiłek Nie było to mądrym posunięciem pewnie ze względów sportowych, surowe [...]

Owna wiem,ze mało i byle jak,ale od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na białko-mięso itp tak więc wolę mniej zjeść niż wrzucić jakieś śmieci tak jak np ta drożdżówka Metodyk tak przejrzałam sobie te filmy i zastanawia mnie jedno...dlaczego niektóre z dziewczyn nie mają tyłków na ławce tylko w powietrzu? np tutaj ewidentnie widać albo ja źle widzę [...]

[...] a i mniejsze zakwasy oraz lepsze usuwanie substancji toksycznych przemiany materji z organizmu kwas mlekowy,amoniak.itp) lepiej jest organizm nawodniony uzupelnia braki witamin z grupy b mineraly rowniez - owszem po pewnym odstepie czasu odwadnia ale po piwku pija rowniez izotoniki itp oraz wode wysoce mineralizowana przepraszam ze tak haotycznie

[...] z w/w klubow zajrzec Mówiłem ,ze energym > sportera i to o klasę Sam klimat tez zdecydowanie lepszy - w perspektywie dłuższego trenowania (na energymie spedzilem sporo czasu, na sporterze po miesiacu mialem dosc ) Obecnie trenuje w gym systemie na krzemienieckiej (blisko areny, stadionu łksu) wiec mialbys bardzo dobry dojazd z retkini [...]

Witam! Czytam od dłuższego czasu, a pisze od niedawna. Marcin/Olsztyn/Taekwondo

[...] dla mnie codzienne zarcie to jest cos dziwnego - kolejne argument ), ale o normalne produkty, ktore w polsce sa niedostepne - ja na codzien nie mam ani checi, ani czasu zeby stac przy garach pol dnia i cos kombinowac, najczesciej jem miecho z grilla po prostu, tylko ze tutaj mam jakosc i wybor (podobnie w uk i irl), a polsce jest [...]

Co dwa dni wystarczy, co do diety to staraj się jeść w granicach 6 posiłków, jest post co jeść w pracy, jak naprawdę nie masz czasu to mozesz wypić odzywkę białkową.

Wielkie dzięki za konkretną odpowiedź w tej chwili nie mam czasu bo zaraz trening a puzniej do roboty ale wieczorem ułoże tą diete . A co do pierwszej odp to pewenie ze prawie wszyskto jest już na forum i sporo starałem sie przeczytać ale pewne rzeczy nie wiedzialem czy dobrze rozumiem dla tego pytam . Lepiej spytac niz znowu zrobic gowniana diete

naprawdę? Bo ja mam dużo fatu do spalenia, a tak w wrześniu chciałbym zacząć masowanie ;)) Starczy mi czasu?

Dzieki, chociaz i tak narazie nie mam zbytnio czasu na wypiski, moze jakos pozniej uzupelnie

[...] - tran, oliwa, jaja, orzechy, otręby, kakao, jogurt, warzywa - kurocyc, warzywa, oliwa - śledź, warzywa, oliwa - kurocyc, warzywa, orzechy - whey, orzechy DNT bo jakoś czasu na wszystko zabrakło i sił Przynajmniej udało mi się zaszczepić psa - za 4 podejściem i drugą igłą , a weterynarz trafił się z tych kamikaze, co chcą mi pieska [...]