czasu

[...] w wolnym tempie dlatego nie robię klasycznych wielotygodniowych redukcji. Spróbuję rozłożyć powrót do pierwotnej kaloryczności na 2-3 tygodnie i zobaczymy. Nie chcę tracić czasu na próżno bo w moim wieku (39 lat) już nie ma czasu na długie eksperymenty. A jeszcze w zasadzie cały rok był stracony przez covid. tak bo podczas mini cut tracę [...]

[...] rozrachunek i wychodzi mnie na to że oprócz sexu to w sumie nie widzę żadnych "za" na dzień dzisiejszy do mania baby no niech by jeszcze ktoś chciał mieć dzieci no to trudno musiałby przeboleć ... ale ja nie chcę czas energie i środki można poświęcić na realizacje różnych przedsięwzięć a od czasu do czasu randka "gwarantowana" czyli Roksa

[...] tłuszczu na dłużej. Staram się rosnąć w wolnym tempie dlatego nie robię klasycznych wielotygodniowych redukcji. Spróbuję rozłożyć powrót do pierwotnej kaloryczności na 2-3 tygodnie i zobaczymy. Nie chcę tracić czasu na próżno bo w moim wieku (39 lat) już nie ma czasu na długie eksperymenty. A jeszcze w zasadzie cały rok był stracony przez covid.

Niech kolega nakreśli konkretny problem z baba to rozpracujemy to Temat już nieaktualny, baba była problemem xD Rozumiem jakieś babskie odyeby od czasu do czasu, ale tutaj to był ostry gwóźdź w mózgu i brak logicznego myślenia

[...] proszę jakie miałeś problemy zdrowotne w związku z H. - ogólne łapałeś szybciej przeziębienia czy konkretnie określone rejony ciała miewały stany zapalne. Wstrzymam się do czasu badań z przyjmowaniem niepotrzebnych rzeczy jak suple, ale zostawię witaminy - C, cynk, D3. Zmieniony przez - Prim2020 w dniu 2021-11-18 17:14:21 Od małego miałem [...]

[...] McGregora, sprawiając ogromną niespodziankę. Chociaż dos Anjos nie dostał szansy walki z McGregorem w 2016 roku i nie miał szansy walki z nim w kolejnych latach od tego czasu, wciąż ma nadzieję, że Irlandczyk jest zainteresowany tym starciem. Po ich spotkaniu na UFC 264 tego lata, gdzie dos Anjos był zawodnikiem rezerwowym trylogii Dustin [...]

[...] proszę jakie miałeś problemy zdrowotne w związku z H. - ogólne łapałeś szybciej przeziębienia czy konkretnie określone rejony ciała miewały stany zapalne. Wstrzymam się do czasu badań z przyjmowaniem niepotrzebnych rzeczy jak suple, ale zostawię witaminy - C, cynk, D3. Pulgarcita Skoro cukry to i węglowodany w odstawkę. Plus reszta którą [...]

[...] typu suplementy i dodatki ( nic się nei stanie jak pociagniesz kilka tygodni bez supli) Poczytaj tez jakie produkty mogą mieć wpływ na wynik badania i też wyeliminuj do czasu badania . Ps , miałem to draństwo za dzieciaka i z tego co mama opowiadała to stracili wór pieniedzy i ogrom czasu aby w ogóle zdiagnozowac że u mnie za ogólne [...]

[...] - 14 szt x 10 dobry progres, ruchy bez zatrzymania i zwalniania ale pilnowane pełne rozciągnięcie do góry, 14 szt x 10 + 11 szt x 8 + 8 szt x 13 wesslo mega ale jednak sporo czasu schodzi jak się samemu ściąga ciężar, no i przydało by się dociągnąć jeszcze 1-2 powt z pomocą, za tydz 14 szt + 2 kg x 8-10, 14 szt + 2 kg x 8-10 + 11 szt x 8+ + 8 szt [...]

Dzięki dziewczyny....już chyba wyrosłem z tego "że to dla bab" :D ...jak działa to super :D Spróbuję, zawsze to coś nowego, a "nusz-widelec" się sprawdzi. Nie żebym grzeszył ilością wolnego czasu, ale jak się już dzieciarnia uda na nocny odpoczynek, to może zamiast scrollowania SFD trochę się powyginam :-)

[...] w sobotę kiedy na spokojnie zmierzę się fałdomierzem. Chcę zejść do ok. 12-13% i finalnie zrzucić max 2 kg więc wydaje mi się że klasyczna redukcja nie jest mi potrzebna. A czasu przeznaczę tyle ile będzie potrzeba na zrzucenie 3 kg (zakładam że 1 kg szybko wróci pod postacią większej ilości treści żołądkowo-jelitowej, wody, glikogenu itd.)

[...] się rozluźnić całemu ciału po danej pozycji (często jak człowiek sobie chwilę poleży w jakiejś asanie to podnosi się sztywny :-D). A jeśli nie chcesz inwestować aż tyle czasu w naukę i joga to dla Ciebie fuj zabawa dla bab }:-( to... polecam zestaw do szpagatu :D Serio, wypróbowałam kiedyś go i jest super, bo faktycznie początek dobrze [...]

[...] Instagram @mokaev_muhammad Były mistrz IMMAF i obiecujący prospekt Muhammad Mokaev podpisał kontrakt z UFC O Muhammadzie Mokaevie jest głośno już od jakiegoś czasu, mimo że ma na swoim koncie zaledwie sześć zawodowych walk. Od teraz jest on już zawodnikiem największej organizacji MMA na świecie. W środę, po tym jak UFC ogłosiło, [...]

[...] 1x w tygodniu i tutaj na maszynach ćwiczenia ogólnorozwojowe. W domu Ćwiczenia z Agata Zając 2x w tygodniu plus jakieś dywanowki i tutaj bardzo różnie w zależności od czasu i poziomu zmęczenia. Generalnie nawet jak będę miała słaby dzień chce pokręcić jakieś 20 minotowe treningi dla aktywności. 10 tys kroków minimum Plus wprowadziłam plan [...]

Siemka Wiesz skoro taki szejk Ci pasuje, nie powoduje żadnych problemów trawiennych to czemu nie ;) Ilość błonnika i tak liczy się ta dostarczona w dłuższym okresie czasu i dla każdego to też sprawa indywidualna jeden przy 40g dziennie będzie czuł się dobrze inny będzie zapchany i ciągle będzie miał uczucie przepełnienia. Tutaj też niby wchodzi w [...]

Siemka To wszystko zalezy od tego ile czasu bedziesz na tym minicut, jak teraz wygladasz, w jakim celu go robisz, co oczekujesz po nim. Czy nie lepiej moze jest zrobic nirmalna redukcje bo pewnie jak juz wiesz podczas minicut to tluszczu raczej nie spalisz za wiele. Minicut sie glownie stosuje w celu poprawy wrażliwości insulinowej, poprawienia [...]

Wczoraj odpoczynek - zrobiłem tylko brzuch, który dzisiaj boli mnie bardziej niż wczoraj! Chyba jednak zbyt mocno go katuję? Ogólnie to jestem coraz słabszy i więcej czasu spędzam w łóżku z żoną. Dzisiaj https://youtu.be/AuEwdMW5qh4

[...] wyjdzie na jaw. Zawsze wiedziałem, że mój mózg pracował inaczej niż innych ludzi i próbowałem to ukryć przez całe moje życie. Zanim zacząłem brać leki spędziłem wiele czasu będąc pijanym. Bałem się, że świat dowie się co jest ze mną nie tak. Ale od teraz, je**ć to. Nie jestem zakłopotany i nie ukrywam się za diagnozami, tabletkami lub [...]

[...] daje nam duży komfort treningów przede wszystkim mamy ją na miejscu i nie musimy dojeżdżać na miejsce, a po drugie mamy możliwość wykonania treningu w dogodnym dla siebie czasu. W zależności od naszego zaawansowania i doświadczenia, a przede wszystkim możliwości finansowych ilość sprzętu będzie różna jednak w skład podstaw na siłownie powinny [...]

[...] Planując trening siłowy jednym z podstawowych parametrów jest częstotliwość naszych treningów czyli ile wykonujemy treningów siłowych w określonym okresie czasu. Najczęściej rozpatrujemy nasze trening w skali jednego tygodnia, wykonujemy założoną ilość treningów w zależności od naszego zaawansowanie. W treningu 3 dniowym [...]