czasu

[...] Ograniczyc to ? Aha i na sobotnich imprezkach ( sobota planuje dzien bez treningu) to moge wypic jakis alkohol czy to zabronione ? jak mozesz to ograniczaj ale od czasu do czasu napewno nie zaszkodzi co do alko to zdania sa podzielone.Ja osobiscie jestem przeciwny piciu jak sie chodzi na siłownie(wiadomo raz na jakis czas owszem) ale [...]

na dietę za bardzo nie mam czasu ale ograniczam się bardzo. Co masz na myśli? Jak trochę wolnego czasu znajdziesz to poczytaj posty podwieszone - dobra dieta wcale nie musi być czasochłonna.

Po tylu latach też miałem chwile słabsze gorsze lepsze , ale teraz jak już jestem starszy to czas na siłowni planuje nie zmarnować bo jak wiadomo czym starszy tym mniej czasu . Jak już mijam futryny siłowni , nie mam czasu na pogawędki zamyślenia tylko przychodzę w konkretnym celu każdy wie jakim , Po 2 godzinach jak przyjdę do domu wtedy się [...]

Witam. Panowie powiedzcie mi jedną rzecz, czy od czasu do czasu można zamiast owsianki na I śniadanie zapodać gainera? ( mam mutant mass )

[...] ;P Do czego zmierzam, autopsji mogę ci powiedzieć, że najlepiej takie produkty wyeliminować całkiem z diety, żeby się od nich odzwyczaić, nie przypominać żołądkowi o tym, że istnieją. A co do czekolady, w czasu do czasu trochę czekolady na uzupełnienie magnezu na pewno ci nie zaszkodzi, ale pamiętaj - umiar, szczególnie jeśli jesteś endo.

barki dzień po klacie to ja bym nie proponował bo przody dostają strasznie w d**e i nie ma czasu na regeneracje tak samo sprawa się ma z tricepsem i plecy po treningu bicepsa tez nie jest najlepszą sprawą bo biceps nie ma czasu na regeneracje no chyba że na tych mięśniach ci nie zależy chociaż bica to chciałbyś mieć ogromnego :D Zmieniony przez - [...]

Alu ok ja moge ufundować atrakcyjna nagrode HMB 1000 firmy BIOGENIX (bez holo) stoi na półce już duużo czasu Adzik sędzia? nigdy w życiu Witam Ive, tak przeglądają inne działy, zastanawiam się dlaczego u nas nie ma żadnego od dłuższego czasu, dlatego taki pomysł, a co i jak to trzeba było by pomyśleć jeszcze dokładnie Zmieniony przez - Bery89 [...]

od czasu do czasu możesz zjeść, świat się nie zawali, ale na co dzień staraj się dodawać do wieczornego posiłku oliwe.

[...] a pozniej robisz serie jedynek od jakiegos ciezaru powiedzmy ok 10kg mniej niz uwazasz, ze masz maks i robisz juz same jedynki w gore podnoszac, jak czujesz albo co 2,5kg albo co 5kg. Jak sobie sprawdzisz swoje maksy to bede ci podrzucac od czasu do czasu jakis trening na zmiane by sila ci rosla. Hej a ty wlasciwie na silowni trenujesz teraz?

Nie mylmy pojęć. Jak się od czasu do czasu coś tam zje/wypije o wysokim IG, to nie ma jeszcze tragedii. Ale jak się z tego zrobi głupi i stały nawyk, to gorzej. Słodzenie kawy, soczki ze świeżo wyciśniętych kartonów, batonik o planetarnej nazwie zamiast śniadania i tak przez rok... Sephriot: takie badania to sobie można w nos wcisnąć jeśli [...]

[...] błędy będą na sekcji na bieżąco wyłapywane i korygowane,to dopiero wtedy warto combata dorzucić,a na "pusto" ciężko będzie Ci się dobrze nauczyć.Tam nie ma czasu na klepanie podstaw,a ucząc się i robiąc błędy na których poprawianie na combatach nie ma za wiele czasu,nie złapiesz dobrych odruchów.W sytucji [...]

Od czasu do czasu czemu nie Polecam mąkę żytnią, typ 2000. Jest to mąka "chlebowa", mało oczyszczona, jej ig wynosi 45

z tym kmc to mam wyliczyc ile bialka,ww,kcal i tluszczy na jeden kilogram tak :D ? czy co ;p ----------------------------------------------------------------- to ulepszona wersja mojej diety ... pogrubilem to co zmienilem .. raczej watpie zebym wzial kanapki z oliwa do szkoly i to tyle ... ŚNIADANIE: mleko, platki owsiane, rodzynki i orzechy [...]

Dolar - od czasu kiedy wyjechała nie miałem z nią kontaktu ale postaram się nawiązać za numer GG był bym wdzieczny - nie musi przeciez byc w tym momencie w polsce chyba ze wyjechała zapraca i nie ma na nic innego czasu... Szymon - A jak tak wyglada twoje szydzenie z innych to mów tak dalej same kompelemnty chciałem to zrobic w humanitarny dla [...]

co do dań "od czasu do czasu" to lepiej zrób sobie raz w tygodniu "oszukany posiłek" czyli jesz posiłek nie zwracając uwagi na ilość(ale bez szaleństw )i jakość

[...] coś tu chyba nie halo,dynamika ok nie mam zastrzeżeń bo zawsze się jej trochę przyda.Cregg dzięki,sog odbity.Shula szwendałem się tu i tam,a tak na serio to nie było zbytnio czasu na spokojne napisanie wypiski,małe problemy,ale o tym za chwilę. W środę dieta nie trzymana,tak samo w czwartek a dziś już lepiej,powodem był ból zęba,jedzenie [...]

od czasu do czasu na sniadanie moze byc

od czasu do czasu trzeba troche sie nabić ogolnie to unikam calkowicie alko bo trzeba spadki odrabiać 3 miechy offa od siłki wieć trzeba nadrobić z nawiązka straty

Właśnie przejrzałem ten trening i według mnie to strata czasu nie jestem na tyle toporny żeby samej techniki uczyć się 3 miesiące(przy znikomym przyroście masy i siły bo 1 seria to bardzo mało) oczywiście mam pewne braki ale tyle czasu do skorygowania to trochę za dużo z czasem będę dokładał nowe ćwiczenia i na bieżąco uczył się poprawnego [...]

to jest prawda ze owsiane najlepsze ale od czasu do czasu mozna cos innego wszamac