[...] "samoświadomością".... Osobiście nie byłbym w stanie dokonać oceny kogoś, kto musi podejmować ważne decyzje dotyczące wielu istnień ludzkich....( z perspektywy czasu pewne rzeczy widać jak na dłoni ale jak się podejmuje decyzję nie sposób przewidzieć wszelkich konsekwencji)...a odpowiedzialność jest ogromna.... Nic nie napisałeś [...]
[...] na dane zachowanie trenującej osoby ma wychowanie przez rodziców,instruktor-nauczyciel z którym trenujący przebywa tylko przez kilka godzin tygodniowo,podczas których dużo czasu poświęca się na naukę techniki,może tylko czasem coś powiedzieć i w jakiś sposób wskazywać kierunek jak należy postępować,ale tylko od trenującego zależy co w danej [...]
[...] przez zaufane mi osoby. Kiedyś to forum było naprawde bardzo fajne i merytoryczne można było porozmawiać z konkretnymi osobami rozwiać swoje wątpliwości ale od jakiegoś czasu są takie osoby jak kolega wyżęj ktore zachowują się jakby pozjadali wszystkie rozumy ubliżają komuś kto jest zielony w niektórych sprawach a wypowiedzi są przesiąknięte [...]
[...] mnie w ogole, mimo ze robilem do niej kilka podejsc, wiec sie nie wypowiadam, a co do GH - srodek fajny ale dzialanie jest kosmetyczne i rozciagniete w dlugim okresie czasu, nie licz ze zaczniesz rosnac tak jak po wskoczeniu z offa na SAA, bo prawdopodobnie po dodaniu GH nie odczujesz NIC, ewentualnie lekko podejdziesz woda w pierwszych [...]
[...] to swietny napasntik i ta 'dycha' za gre w ataku moze bylaby okey, ale pare sezonow temu (jak to miales na mysli, to w porzadku), ostatnio w ogole nie blyszczy, cos tam od czasu, do czasu strzeli, ale to nie jest ten sam Raul, co kiedys, a przeciez jeszcze jest w miare mlody, wiec spokojnie moglby grac na swoim najwyzszym poziomie... teraz przy [...]
[...] oddechem, to nie pomogło. Po 10 sekundach ruszyłam dalej, truchtem. Zrobiłam ostatnie okrązenie (na 400m) i po nim znów trucht 400m. Nastepnie 3x800m. Sama byłam ciekawa czasu. Po pierwszym dłuższym okrążeniu czas zmieścił się w 3:20. Biorąc pod uwage moje zmęczenie oczekiwałam już znacznie gorszego czasu (ok 3:40). Ale udało mi sie pobiedz [...]
te słodkie ziemniaki są naprawde dobre . Szkoda, ze drogie. Będę je kupować o czasu do czasu. Gotowane smakują jak zapiekana dynia - miodzio A jeszcze dobra nowina to taka, ze nie czuje juz ssania po posiłkach W+B. Tylko ... musze prawie kilogram ziemniaków dziennie jeść ... i musze sie za makaronem pełnoziarnistym rozejzec. Najpierw sprawdze [...]
[...] dominują w mojej diecie to jajka, kurczak, ryby (szczególnie łosoś i makrela) oraz nabiał (szczególnie na noc), brokuły. fasolka szparagowa, ryż parboiled oraz ziemniaki od czasu do czasu szczególnie w ostatnich tygodniach redukcji bo mają mniej węgli a lepiej zapychają. Tłuszcze czerpie z mięsa, orzechów, olej lniany, oliwa z oliwek. W nagrode [...]
szczególnie że palacz jestem oj, nieładnie, nieładnie... sportowcy nie palą! co najwyżej popalają od czasu do czasu a te dvpy to chyba ogólnodziennikowa moda Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-10 00:07:11
Od roku czasu jestem w ketozie, w czasie wizyty już byłem na tej kaloryczności. Lekarz podczas kolejnych wizyt cały czas badał tarczycę rękami, badania wyszły dobre, dlatego tak sam nie wiedział co dalej ze mną robić to mi dał metforminę żeby mnie jakoś ze sobą związać. Do michy podchodzę bardzo intuicyjnie, trzymam się zasad twardo co do rodzaju [...]
[...] nie zachęca, szczególnie te aorty czy tam żyły :D -do porannej kawy wpadło trochę mililitrów mleczka zagęszczonego 4%; dodawać do rozpiski? no i - mogę? ;) i od razu – od czasu do czasu piję kawę zbożową – może zostać czy podarować sobie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a600722ea4254eb2b412f9d5aaa74eac.jpg [...]
[...] dokładnie- ja tam nie liczę na cuda i czary i wiem, że dobry rozkład to jest kwestia indywidualnego dopasowania do siebie, ale właśnie tak jak Lejdi pisze- nic nie zastąpi życzliwego oka, które będzie od czasu do czasu nadzorowało "przedsięwzięcie" i w razie czego podsuwało jakieś pomysły;-) a co każdy zrobi ze sobą to wiadomo, jego sprawa;-)
[...] papryka) Napoje: kawa czarna x2, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 5g Serek wiejski w misce 88-O ;-) Od czasu do czasu wpadnie nabiał. Kilkutygodniowa absytencja miała na celu oduzależnienie się od jego codziennej porcji. Uważam, że sukces osiągnięty. Czasem jednak, dla wygody [...]
Siemanko Dzisiaj Wpadła klatka z bicepsem ale, że miałem trochę czasu to weszło też parę dodatków -wyciskanie na maszynie -wycskanie hammer skos góra -rozpiętki maszyna -rozpiętki z góry brama -uginanie z supinacją -uginanie ze sztangą -uginanie brama -młotki -wznosy hantli bokiem -szrugsy -prostowanie z liną -łydki cardio na czczo 30 min [...]
Nie no to aż tak krótko to mi nie wychodzą x) Bo po prostu więcej czasu schodiz na dojście do siebie po martwych czy siadach. Ale teraz nawet okazało się, że nawet po dojściu do siebie warto jednak jeszcze dać sobie moment i dopiero wtedy atakowac. A to chyba faktycznie będę musiał spróbować bo już niestety sporo czasu z tym się bujam
[...] staram się by był jak najmocniejsze na tyle ile mogę ale i tak średnio to idzie. Siła mocno poleciała w dół. Do tego przy nieco większym wysiłku potrzebuję baaaardzo dużo czasu na dojście do siebie. Pierwsze ćwiczenia gdy siłą jeszcze jako tako jest powiedzmy, że idą ok. Niestety strasznie szybko się męczę, i tak dzisiaj przy szrugsach ze [...]
[...] Start treningu nie za dobry bo przygotowałem sobie posiłek przedtreningowy tak jakbym miał ćwiczyć normalnie w ciągu dnia, a nie z samego. Przez co przez spora ilość czasu był dyskomfort na żołądku. Do tego dzisiaj po raz pierwszy od xxxx czasu totalnie bez chęci i motywacji. Może właśnie przez ten dyskomfort Martwe też nie zaczęły się za [...]
Wracam ponownie po przerwie Przez ostatni czas z powodu braku czasu nie było wypisek. Niestety praca treningi pisanie mgr plus jeszcze kilka innych dodatkowych obowiązków sprawiły, że kompletnie brakowało mi na to czasu Na szczęście już się wszystko w miarę ustabilizowało, do tego mam jeszcze tylko 3 zjazdy i koniec studiów. Także powinno być już [...]
Etyka Wojownika - kodeks bushido
