czasu

[...] będzie 24 kwietnia walczyło dwóch najlepszych pięściarzy świata wagi ciężkiej, bo Haye jest za nami. - Spędzasz z Crisem, twoim pięściarzem i przyjacielem, mnóstwo czasu. Powiedział, że kocha boks, że uwielbia się bić. To jedyna słabość? HR: Nie, dopisz do tego gry komputerowe. Może nad nimi siedzieć całymi dniami. Koszykówka, futbol [...]

Nie cwicze nóg bo nie moge, miałem swego czasu kontuzje, tak czy siak mięsnie nóg mam duze na szczescie, wręcz za duze w porównianiu do reszty sylwetki. Na plecy i barki robie tyle samo serii co na biceps, tyle że po dwa ćwiczenia i o to m.in pytałem czy lepiej robic 2 cwiczenia po 4, 5 serii czy 3 cwiczenia po 3 serie..

no i tak nie wiem za bardzo o co chodzi z tymi nasyconymi nienasyconymi-musze poczytac,a nie mam narazie czasu.Ogolnie zrozumialem,ze jak sie szybko podsmazy to nie jest zle,ale podejrzewam,ze lepiej jednak gotowac.pzdr.

Rok czasu-niestety ale kłania się dział dla początkujących, również po tym co można zaobserwowac w planie....Chaotyczny podział+ dość chaotycznie dobrane ćwiczenia . Podział dla ciebie-FBW, albo jakiś sensowny push/pull, np. z partią 2 razy w tygodniu, jeżeli dasz radę w 4 dni atakować. Ale tak czy siak-staż masz za mały do tego działu, w dziale [...]

konkretna różnica jest w porównaniu z początkami a skórą się nie przejmuj, ona potrzebuje więcej czasu.

Cześć...Wszedłem tu przypadkiem i jestem pod dużym wrażeniem...Zajmuje się treningami troszkę.. czasu..i podziwiam Cię za takie nietypowe / jak na kobietę zdrowe podejście do sportu...Szacun!!!

[...] mnie na takiej aukcji że producent nie podaje wytrzymałości,profilu,nie ma gwarancji ?? A co do 2 to g.... Ja Osobiście nie polecam bo ćwiczyłem na czymś takim u kumpla i nie polecam. Ja osobiście wolałbym dozbierać te 300zł i mieć już nawet porządny sprzęt.A z biegem czasu dokupisz poręcze,wyciąg,dokupisz obciążenia i będzie git. pozdrawiam

"Jezeli zrobisz je z odpowiednia intensywnoscia-do domu bedziesz sie turlał. " Haha spodobało mi się bardzo to zdanie... I tak swoją drogą-dzisiaj nim odjechałem spod siłowni po treningu nóg samochodem, chwilę odczekałem w pojeździe, bo inaczej chyba spowodowałbym wypadek z nogami w takim stanie.... Co do łączenia nóg z tricepsem-dość [...]

[...] które jakoby nie stymulują wzrostu masy mięśnia, że to tylko na siłę i często stosowane prowadzą do przetrenowania oraz obciążają stawy. Tak się jakoś skład że od pewnego czasu trenuje amatorsko gimnastykę sportową i 90% mojego treningu to trening izometryczny pozycji gimnastycznych (głównie balansowanie na rękach). I powiem wam szczerze że od [...]

O to nawet nie daleko mnie A z kim gracie? Pamiętam, że swego czasu też grałem z Huraganem

Siedzę w sieci bo nie śpię już od 4 rano (tutejszego czasu). Nocna praca daje się we znaki w dni (noce!!) wolne od niej...

Kto by mnie poskładał? Rysiu Geja? Musiałby się jeszcze sklonować, bo na jednego takiego leszcza mi szkoda czasu A jak by wpadł ze swoim slu gangiem robię tak... Wyciągam telefon, memory fajf, koksik, za 15 minut zjawia się Fajdi i robimy rozpierduchę

ja wczoraj jadłem tyle co nic z rana sniadanie a pózniej duzo czasu na deskorolce spedziłem i drugi posiłek koło 14 jak wieczorem sie zważyłem to niemiłe zaskoczenie - 1,5 kg

Nie trena jeszcze nie bralem ale pojawilo sie wiele firm ktorych nie znam i nie wiem jaka ma jaka renome.Chodzi o to zeby nie zmaronowac czasu i nie wpakowac sobie niewiadomo czego :(

Chciałem zrobic porzadne zdjecia no ale jakos nie było czasu zrobłem przed chwila telefonem takie z rana.

3 tydzień redukcji wypiska z dzisiejszego dnia będzie później Wymiary dodałam dzisiaj ze względu , że jutro czasu nie będę miała na poranne mierzenie/warzenie Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-03 11:10:28

Właśnie mam taki plan w szkole, że nie bardzo daje radę, do tego jestem dojeżdżający. Sam dojazd zajmuję mi godzine, potem szkoła, sił i powrót. Jakbym miał 3 razy po szkole tak wracać nie miałbym na nic już czasu.

Z tego co wyczytałem to wyglądasz jak sezonowa kuleczka ktora nagle chce rządzić na plaży. Czasu masz mało więc zamiast na budowaniu masy, przyjmowaniu odżywek skup się na diecie redukcyjnej i ostrym treningu.

[...] na bank zbadają "nie odpuszczam i mam nadzieję, że to przejścioweę no ba! przecież nic nie trwa wiecznie może właśnie za dużo treningów miałaś w jakiejś jednostce czasu? bo generalnie po intensywnych treningach przez okres par tygodni metabolizm tak rusza, że tłuszcz sam potem leci. A, że Ty masz sporo treningów to przyyczyny szukaj [...]

[...] się za siebie i lece z wagą w dół :) zaczynałem na 104kg a jest 94kg mniej więcej. Mam krótkie pytania, za odpowiedź wielkie dzięki. 1. Same aeroby robiłeś? ile i jak dokładniej ? 2. Jak z dietą? 3. Ile czasu Ci to wszystko zajęło? 4. Nie boisz się efektu jojo? Pozdrawiam, wesołych życze Mam nadzieję, że zanidługo dojde do upragnionych 84 kg ;)