czasu

napisz do mnie na gg najlepiej w czwartek wtedy bede miał trochę czasu może coś podpowiem bo jestem w trakcie pisania czegoś podobnego

[...] ze wszystko jest zle moze poradzisz mi co mam dac???? bo jak narazie nic w tym celu nie zrobiles, nie jestem zaawansowany tak jak niektorzy w tych sprawach i potrzebuje pomocy. ok? co do wedliny to tak zostanie, bo to jest najwygodniejsze co moge wziac do szkoly, i nie mam za bardzo czasu zeby jesc co innego w szkole niz kanapki. Prosze o pomoc!

od następnego dnia po ost mecie na noc przez tydzień czasu po 50 mg

Albo krótki staż treningowy, zła dieta, zła regeneracja, źle rozplanowany trening lub genetycznie słaba klatka. Jeśli na pierwsze cztery odpowiesz z ręką na sercu TAK tzn, że będziesz musiał poświęcić więcej czasu na klatę niż na inne partie.

Dodaję rozpiskę z poniedziałku, wczoraj za bardzo zmęczony byłem, jeszcze ta zmiana czasu. Wszystko idzie bardzo dobrze, po treningu 15 minut stepera i do domu. Doczytałem, że te skoki wagowe są spowodowane dietą i mogą nawet dojść do 5kg. Do pasa można doliczyć kolejny cm, o ile dobrze zmierzyłem to jest 111cm :D Ale gdyby sama woda mi zeszła, [...]

W sumie coś tam kiedyś gadał, że chciałby kiedyś spróbować. Machida,Silva i Gegard też - uwzięli się chłopaki. Kto wie czasu jeszcze mają sporo.

po cholere w tym wieku przeciążać bary!? daj im regeneracje, daj im właściwe ćwiczenia i trochę czasu a zobaczysz że szybko nadrobią stracony czas i ci podziękują kiedyś!!! poza tym nie dyskutuje o bezpieczeństwie PONAD WSZYSTKO ani nie skreślam tego co radzisz, tylko staram się to zrobić tak żeby było jak najmniejsze ryzyko i oczekiwane korzyści [...]

schowaj się koleś dzieci w afrykańskim przedszkolu wyglądają lepiej w tyle czasu mogłeś dużo więcej zrobić a tak serio to wporządku:D

[...] nie wiem komu sie chce robić Tabata w nietreningowe, afterburning po treningowych we wt i czw. system walk to jest sporo ruchu powinno być ok aczkolwiek tabate tylko jak czasu mniej, tak jakieś pełnowymiarowe aero, jeśli masz siłe, przed after aminy/bialo to pamiętaj po aero też tu jest wszystko ok, z michą trzeba pomyśleć jw biało [...]

dalej nie obejrzałem za dużo nie mam czasu na tyle wole te z dziennika dziewczyn oglądać

[...] tu czy raczkuje czy nie, bo dążę do wymarzonej sylwetki i tu na pewno nie jest taka jaką ty prezentujesz. W ogóle to wysmarowałeś się jakimś brązowym kałem i myślisz że będziesz mnie pouczał. Ty też raczkujesz, ale w innych dziedzinach o których masz zerowe pojęcia i szkoda mi czasu żeby je tu wymieniać. Uważaj żeby cię sztanga nie przydusiła.

Maya dlatego studia tyle czasu zabierają, nie wszystko na raz da się odkryć

ok wiec odejme 100kcal :) ale nie wiem gdzie wepchnac tyle jedzenia!! nie mam za bardzo czasu w pracy zeby siadac i jesc 3 razy :/ jeszcze pytanie co do tej odzywki, czy jest jakas specjalna pora na jej prezyjmowanie czy moge kiedy chce??

napisze Ci jutro ok? bo dzisiaj nie mam zbytnio czasu.. jutro bankowo wpadne i napiszę konkretnie co bym jeszcze zmienil

[...] to 5mg , to zjadłbym tego 200 samej metki w dawkach po 40mg ed :) jezeli 10mg to do 6 tygodni po 40mg dniowo. wiecej towaru na pierwszy cykl sie nie oplaca brac, bo efekty uzyskasz takie same jak na samej metce, ewentualnie ciut lepsze ale wydasz o wiele wiecej kasy. a tak metke wezmiesz, odczekasz troszke czasu i ten testosteronik se pykniesz :D

Ok Om, a orientujesz sie mniej wiecej jakie sa straty przy administracji doustnej? No i przy podaniu podskornym ile czasu zajmuje dobre wlrecenie tej efki? Bo domyslam sie, ze trzyma tak samo dlugo jak normalna efka w tabsach. No i wlasnie - brales podskornie czy domiesniowo? Czy tylko piles?

dobrze ze chociaz naczynia moge wtedy zmywac, to nie czuje ze trace zbyt duzo czasu

[...] wole zamiast wegli dodac tluszcze bo bialka juz mam duzo. dieta monotonna i sucha to prawda ale nie chce mi sie wymyslac, mieszkam sama plus praca i silownia wiec nie mam czasu na pichcenie, za to kupuje wszystko swieze i organiczne i nie mam zamiaru oszczedzac na tej diecie. ok do shake'a dodam migdaly i bedzie dobrze :) ogolnie wydaje mi sie [...]

a najlepiej rozsną od jakiegoś czasu

Wpis XIII Wtorek (30.03.2010) Witam. Mam wolne od szkoły, trochę późno wstałem i brakło czasu na wszystkie posiłki. Dieta 1. Kreta - Owsianka, ser biały, orzechy, rodzynki. 2. Kura, makaron, brokuły, oliwa. 3. Kura, ryż, brokuły, oliwa. 4. Tuńczyk, ser biały, migdały. - ZMA Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2010-03-31 07:24:26