czasu

[...] która widziała w sobie tylko te okropne "boczki". Zawsze byłam chuda, z wystającymi żebrami, a podjadanie kolejnych czekoladek uchodziło mi bezkarnie. Oczywiście do czasu. Zakładając swój temat określiłabym swoją ówczesną sylwetkę jako "ciężką". Byłam w moim odczuciu bezkształtną masą, która nie bardzo wiedziała w która stronę podążać. [...]

Witam. Ile czasu bedzie na wykonywanie powtorzen belka? A odnosnie walizek to bedzie dystans czy jak czas na konkretnym dystansie? Ile beda trwaly zawody jakie beda przerwy pomiedzy poszczegolnymi konkurencjami? Czekam na odp. Pozdrawiam.

Noxi po pół porcji podjadam sobie od czasu do czasu. Taka dawka z butów nie wyrywa, ale czuć lekkie pobudzenie w momencie gdy wezmę do ręki sztangę. Choć z drugiej strony jak zrobiłem kilka treningów totalnie bez prewokroutów kilka tyg temu to się przekonałem, ze energia jest we mnie a nie w suplach %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-09-03 [...]

Odżywianie było na jako takim poziomie, czy przez ten okres czasu obwód pasa na +? ;-)

[...] ma cos do rzeczy no ale jak chce zebyscie mi pomogli jak najlepiej to pisze wszystko co moge. fajki palilem co chwila jakis rok temu, teraz mam e-fajka a fajki zwykle to od czasu do czasu. fajki moge dla sportu porzucic, gorzej bedzie z e-fajkiem, ale to raczej kwestia psychiczna niz fizyczna (ciezko bedzie i czy w ogole bedzie mozliwe zastapic [...]

[...] the rack i z racji tego jest umieszczane pod koniec treningu) Zwolennikiem takiego ukladania planow jest m. in. Puma, a z tego dzialu Ronie. Pamietam ze takze Hubert swego czasu ukladal tak treningi, ale to bylo dosc dawno temu i moge sie w tej kwestii mylic. I tak jak wspomnialem, nie zawsze i nie wszedzie sie to sprawdza, czasem lepiej jest [...]

Jak długo ważny jest certyfikat który się otrzymuje po zaliczeniu kursu i egzaminu? Ile czasu się ma na wysłanie go do SIA wraz ze wszystkimi wymaganymi dokumentami?

[...] bo bym się chyba porzygał %-) Więc wyszło jak wyszło ;-) Nogi pięknie dowalone! Ogólnie polecę teraz takim systemem, że jutro będzie KLATA&PLECY 2, w piątek BARKI&ŁAPY 2, potem 2 dni off, w poniedziałek NOGI 2, i wtorek od nowa. Doszedłem do wniosku że nogi też muszę cisnąć 2x, a i reszta partii będzie miała ciut więcej czasu na regenerację ;-)

Noxi po pół porcji podjadam sobie od czasu do czasu. Taka dawka z butów nie wyrywa, ale czuć lekkie pobudzenie w momencie gdy wezmę do ręki sztangę. Choć z drugiej strony jak zrobiłem kilka treningów totalnie bez prewokroutów kilka tyg temu to się przekonałem, ze energia jest we mnie a nie w suplach %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-09-03 [...]

J abym chciała systematycznie, ale brak mi czasu po prostu, ale próbuję :-)) wymyslac cos nowego

nie marnuj czasu lodzianin, to jest troll

Z tego co widać to robi je pierwsze... ale jakby nie patrzeć to lepiej ze je uwzględniono w planie niż pominal powodem braku czasu chodź nie popieram tego polaczenia ale ciekawy jestem jak trening nóg wygląda jeśli tylko przysiad wykroki i wspiecia x4 to nie ma sie co dziewic ze nie czuje zmęczenia... wracając do bicepsa odnosnie treningu moze [...]

są zwolennicy nolvy a są zwolennicy cloma tak samo jak jedni wolą cypio a inni enan nikt ci nie powie jak zareagujesz na cloma a jak na nolve do czasu az sam nie weźmiesz

[...] - podbijacz kcal. Kupiłem 10 w niedzielę, dziś nie ma ani jednego. Planuję kolejny zakup. ;-) A o słodyczach tutaj okolicznosciowo: http://potreningu.pl/articles/3236/czy-od-czasu-do-czasu-moge-zjesc-cos-slodkiego I taka ciekawostka jeszcze - dziś/jutro testowac będę sobie wina bezalkoholowe ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-09-03 14:28:48

18 sierpnia skończyłem odblok clomidem (lecieł prop 8 tygodni) i następnego dnia po ostatniej tabletce clomidu wszedłem na 4 g DAA activelab na noc. Do tego 150 mg b6 rano i 150 wieczorem. Libido lepsze niż przed cyklem, sen twardszy, ogólnie samopoczucie dobre...dodam, ze mam 34 lata. Żadne boostery tescia na mnie nie działały do czasu daa.

[...] i kurczaka/inne mięso + jakiś jogurt czy owoce. Z siłownią też musiałem przełożyć na weekend ponieważ koncze zajecia o 17 do tego dochodzi sporo nauki i naprawde nie miałbym czasu żeby to pogodzić. Wiec ćwiczę 3 dni na weekend, w domu na te 3 dni trzymam dietę bo mam taką możliwość. I własnie tu jest moje pytanie czy powinienem coś zmienić w [...]

[...] w którym idzie ten środek. Ciśnienie będę znał w godzinach popołudniowo-wieczornych. Później do cyklu dojdzie tren, dobrze, że nie szedł od początku bo nawet bym niczego nie podejrzewał pewnie.... tylko uznał "uroki trena". Tymczasem problem muszę wyeliminować do tego czasu. Póki co jadę do domu i idę spać, bo nie mam siły na nic. Dosłownie.

[...] wagi zacząłem od spacerów z krótkimi biegami rano, przed zjedzeniem śniadania, aby polepszyć kondycję (5km w czasie około 50 minut). Chciałbym zacząć biegać z upływem czasu. Do końca września także mam pracę fizyczną i mogę jeść 5 posiłków dziennie max. Potem z uwagi na więcej czasu mogę to zmodyfikować. Moim celem jest redukcja aż do [...]

Chodzi o to, że swojego czasu leczyłem się na małą bezsenność i dla mnie noc i sen to świętość :-) Więc jeśli clom miałby mnie jakoś rozstroić to być może warto zrobić pct na nolvie ? ps. w jednym temacie można tylko jednego soga ? Zmieniony przez - umperouno w dniu 2014-09-03 12:48:01

Wpierw trzeba wziąć od lekarza rodzinnego skierowanie do specjalisty w tym przypadku do endokrynologa i dopiero endokrynolog daję skierowanie na badanie hormonów - np. testosteronu. Jednak uważam, że lepiej zrobić badanie prywatnie - około 30 zł, gdyż na zapisy do endokrynologa czeka się długi okres czasu.