czasu

Dzieki :) jeszcze odrazu mam pytanie troche nie na temat masz moze dokument Ultimate Tank Abbot? Miałem go kiedys na kompie ale przepadł, a wszystkie torrenty jzu tez nie zyja a poszukuje go od dluzszego czasu? Zmieniony przez - Strecho w dniu 2010-01-20 14:10:04

Co do czasu to nie tak dawno rozmawiałem z uczestnikiem MPJ (Słupsk 2009), z profesjonalnego klubu i on szacował mi, że jest to około 0,5s lepszy czas. Jednak tylko aby ten wynik na stoperze był w miarę dobrze mierzony. Bo na stoperze to można i z 9,99 pobiec (jak ktoś późno włączy):D Ale jeżeli miałeś kilka pomiarów na stoperze w krótkim czasie i [...]

Nergal to pamiątka po WInterstormie 2008 :D,dupa jest z amortyzatorem rowerowym (ja jestem ogólnie maniakiem rowerów) a piapież wisi tam od dlugiego czasu :D a Cukier tak jak pisałem wyżej do twarogu,ale w takim razie go odstawie i bedę wcinał jakoś sam :D

STAZ?? a co ze grzbietem? nie ma martwego ciagu. reszta w porzadku. ja bym od casu do czasu dal drazek zamiast wioslowania.

[...] dziennik. beda zagladal i kibicowal :) a tak przy okazji jak robisz posilki przed a6w ? tak jak przed normalnym posilkiem aerobowym ? a co do ostrowii to skoro jestes z trojmiasto mozesz brac bezposrednio z hurtowni :) ja tak robilem swego czasu jak jeszcze nie bylo to tak popularne bialko :D Zmieniony przez - cycq w dniu 2010-01-20 15:41:50

Tak widzę, nie mam niestety czasu-można by dodać Optimum jeszcze.

[...] szybki nie zepną sie wszystkie potrzebne mięśnie.W przypadku Foremana,był on wolny,ale silny,bo miał nadnaturalną strukturę mięśni,a żeby pobudzić te mieśnie potrzeba dużo czasu(dlatego był wolny i trenowal dużo dynamicznie).Ale jak już trafił,spięły się wszystkie mięśnie,to było KO. http://www.youtube.com/watch?v=WL7KnkWWXbQ Pierwsze co bokser [...]

[...] DARNOK35- Ja się tłumaczę, nie obrażam ;). Szanuje głos starszych i bardziej doświadczonych 'kolegów po fachu'. A co do systematyki się nie martw. Ćwiczę od jakiegoś czasu już regularnie (z 1/2 miesiące) tylko teraz mam w końcu sprzęt ;P. A co do serii wykonywanych to wielkie dzięki. Ćwiczyłem do tej pory na każdą partię ciała po 12 na [...]

no mi z koncem stycznia pykna 3 miesiace przerwy od silki wiec dam Ci fory do tego czasu ale od 1 lutego sie biore wiec nie bedzie zmiluj sie

klatka biceps i barki tylko? lepiej w ogóle nie ćwiczyć jeśli nie masz czasu to rób ogólnorozwojówke, żeby wszystko szło równomiernie ;)

[...] na trening,a pozniej to juz jak leci od zaleglosci do problemow natury "natychmiastowej. Ciesze sie jak zdarze odespac swoje 6 godz Kiedys jeszcze mialam odrobine czasu by wskoczyc na saune i babelki po treningu, teraz zostal mi juz tylko natrysk i morska bryza w butelce Hahahha ale ze mnie gooopek No wstyd, jak ja te scyzoryki [...]

Nie ma to jak samozaparcie przy babci "Nie smakują ci wnusiu, ja specjalnie dla ciebie robiłam, a ty nie chcesz jeść? Tyle czasu na nie poświęciłam, tak się napracowałam, no zjedz pączusia... za babci zdrowie"

Nooo nie moge zobaczyc filmiku. ale i tak widac ostro jedziesz dziewczyno Zebym ja miala troche wiecej czasu to tez bym sobie z checia czasem kogos "zlala"

Chyba źle sformułowałem pytanie: Ta brązowa karnacja nie jest naturalna. Chciałbym się pozbyć opalenizny. Też, w zimie dużo czasu przebywam na dworzu i moja twarz jest straszne czerwona xD Słyszałem że smarowanie się jakimiś maseczkami z cytryny albo ogórka ? Co o tym myślicie. I jak się robi taką maseczkę z ogórka ?

[...] w ilośćiach BTW w posiłkach ale najlepiej będzie jak napiszesz co jesz bo to bardzo wazne i nikt ci tu nie pomożę bo podstaw nie napisaleś.... a o odżywkach zapomnij bo mlody jeszcze jesteś i bardzo łatwo dostarczysz ilośći BTW z pozywienia przy taki8ej wadze jaka masz, jedynie taki Gainer by był potrzebny kiedy byś nie miał czasu na posiłek...

Nie musisz grac, przyjmij zaproszenie i posadz jedne truskawki i bedzi eok;] bede mial wiecej sasiadow. Mam teraz tyle czasu wolnego ze moge sobie pograc w ta farme. Ty wyzej tez dawaj i nie ******* Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-01-20 17:49:58

[...] tluszcze i weglowodany, to te ostatnie trawia sie najszybciej, bo od kilkunastu do kilku godzin(w zaleznosci od IG i ilosci), wiec "starczy" ich na niewiele czasu. Ponadto organizm "woli" korzystac z weglowodanow jako zrodla energii niz z tluszczow czy bialek. "W czasie przechodzenia przez kolejne fazy snu ma [...]

[...] a napisy jak masz napi projekt to klikasz prawym na film i wybierasz 'znajdz i dopasuj napisy' lub z tego posta czy u kogos z was spozniaja sie napisy? bo dostalem takiego maila. poza miejscami gdzie ktos mowi duzo i potreba czasu zeby to przeczytac. ale u mnie ogolnie wchodza na czas Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2010-01-20 18:20:14

[...] w dziale odzywek, bo na prawde wszytsko kwesta pieniedzy i gustow, wiekszosc trzyma deklarowane ilosci bialka. Ja na redukcji odpuszczam bice i trice, no chyba ze masz duzo czasu, ale dodatkowa porcja cwiczen na klatke i plecy zalatwia sprawe. Ale mozesz tez tez w bardziej rozbudowanym treningu uklad gora (tu po jednym cwiczeniu w 3 seriach na [...]

Ok. a ile czasu po posiłku? W posiłku potreningowym tak samo tak?