czasu

FEDORRRRRRRRR Te Wasze spekulacje sa fantastyczne , za kazdym razem (przynajmniej od dluzszego czasu) kiedy Fiedzia ma walczyc "znawcy" prorokuja jego prawdopodobna przegrana . a Fedor wygrywa i wygrywa i wygrywa i ... Pozdro "znawcy" .

[...] tato jeśli to czytasz,***** ci w dupę) znalazłem się (a raczej znaleźliśmy się z mamą) w takiej sytuacji finansowej, że nie mam po prostu kasy na sprzęt etc. Jest też brak czasu. Srry, może wielu mnie tutaj pojedzie, ale dla mnie nauka to jest priorytet z wielu powodów. Po pierwsze, studiuje coś, co mnie absolutnie fascynuje i co kocham ponad [...]

[...] szejka 50g serwatki + 3 lyzki MCT momentalnie robie sie caly mokry i "niezdrowo" pobudzony na mnie MCT dziala ksiazkowo :D zapomnialbym pomimo iz od jakiegos czasu wegle uciolem to sila poszla ladnie do przodu, teraz po treningu bede wrzucal MCT gainer z olimpu w ilosci 60g+50g serwatki do tego + lyzka oleju MCT do tego :) [...]

[...] zdobyłem po całym cyklu 4kg mięsa, gdzie wcześniej masa stała w miejscu (oczywiście dieta trzymana na 100%). Obecnie robię tak że przeplatam splita z FBW, HST. Od dłuższego czasu nie zanotowałem zastoju i cały czas jest progres. Niedługo znowu planuję zrobić HST tym planem będzie to dobra odskocznia od tradycyjnego treningu. Druga sprawa to na [...]

co tu podziwiać? chyba każdy za małolata miał taki okres że myślał "im więcej tym lepiej" sam takie coś przerabiałem i jakbym ci napisał ile mi schodziło na treningi to byś nie uwierzył ,ale to wszystko do czasu.........

"miałeś ze mną wyskoczyć w Pro-Am i co? " Nie było czasu,następnym razem P.S Marta sędziowałaś moją drugą walkę z tym dryblasem ?? Wygrałem słusznie czy nie,odpowiedz szczerze Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-11-08 14:47:55

tzn cały czas ćwiczymy, biegamy dziś też byliśmy na siłce razem, tylko że on stwierdził że nie ma czasu na wypiski ale tak rywalizacja zakończona i wracam solo u mnie nigdy dziennik się nie rozkręca to pie***ony monolog, chyba dlatego że za mało sogów daje to jak z tymi seriami ? 10x8x8x6 ? czy lepiej 10x8x6x4 i doyebać w ostatniej ? Zmieniony [...]

[...] rade w ciagu tej minuty 1 min - bieznia (nie wiem czy masz bieznie w domu??) ten obwód z głowy wziełam. Zanotuj wyniki. Nastepnym razem pobij swoje wyniki, nie zwiekszaj czasu ale powtórzenia w kazdym cwiczeniu. Jesli pójdzie Ci coraz zrób ten sam obwód 2x, 3x, itd ... to tak na poczatek ... Co do diety: 9 - 3 kromki chleba razowego z serkiem [...]

[...] to fajnie mi się ćwiczy takim systemem, i myślę że 10x8x6x4 byłby idealny dla mnie w obecnym punkcie jakim jestem na siłce. obecnie nie dzwigam dużych ciężarów, kwestia czasu pewnie maxy w ostatnich seriach na 6 jakie robiłem to barki : 45, mc 80 (ale tu z zapasem do 90/100), przysiady 80 (też z zapasem jak w mc) klatka to 60/70kg także [...]

Witam . Mam pewien problem, odchudzam się od roku i do czasu było wszystko ok, do póki nie wraca moja stara waga:(. Nie wiem co się dzieję , ale przytyłam 5 kg, choć niby tego nie widac ( taka mówia znajomi). Uprawiam dużo sportu staram się codziennie pływać wyczynowo. Mówiono mi , że mogłam przytyć dlatego ponieważ niby moje miesnie moga tyle [...]

Przyjmuję zaproszenie :) Czasem tu zaglądałem ,bardzo mi się to podoba ,że masz pasję w tym wieku ,a nie spędzasz wolnego czasu na piciu browarków pod sklepem jak większość oldboyów. Powodzenia

[...] Podglądanie, słuchanie niektórych, rozmowa z ludźmi którzy znają się na rzeczy, tak to powinno wyglądać na początek. Na swojej siłce mam ku temu mnóstwo okazji od dłuższego czasu. Sam staram się podbiegać i pomagać jak tylko można (choć czasami to naprawdę nie ma już sensu;]). Na forum jest pod tym względem masakra. Jak nie ma się podstaw - [...]

jeszcze 1 pytanie;P Bo biorąc tauryne 1 kaps dziennie, starczy mi na 150 dni xD moge ja brac codziennie, przez taki okres czasu? To wyjdzie 1 cykl+przerwa 50 dni i kolejny cykl Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-11-08 15:31:29

Renegat jedziesz? Ja chyba dopiero na letni pojade, wtedy bede mial wiecej czasu.

Ja tez na lato jeśli już bo w nowej pracy czasu mam tyle ze wogóle go nie mam a że to nowa wiec o urlopie moge tylko pomarzyć..... Na letni w tym roku miałem jechać (nawet kasa juz była wpłacona) ,ale robota wpadła i nici z tego...

Kolega niby czym tak zajety ? Rodzicow ma na utrzymaniu, czy "War Craft" za duzo czasu zajmuje... Dziku5, dawaj dalej ! Konkretne wypiski, zjecia i sprawozdania, to klucz do sukcesu dziennika... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-08 15:43:45

[...] stale szukałem... Już tak jestem oswojony z takim treningiem że mogę się obudzić w nocy i powiedzieć co będę ćwiczył jutro, z jakim ciężarem, jakim obciążeniem. A szmat czasu nie prowadzę już żadnych zapisek ani nic. Jest to trening ciężki, na początku taki był zwłaszcza, ale z czasem dopasowałem i była gitarka. Powiem szczerze że mam [...]

[...] nie jest przykładem do naśladowania. Po roku za to mam, nawet bardzo przyjemne efekty. . Bingo. W końcu każdy lubi ładnie wyglądać. Mam pytanko, jeżeli chcielibyście mi odpowiedzieć: po 100-200 mg supla - ile tak mniej więcej czasu powinien mieć tak mniej więcej cykl MAXIMUM - wiadomo, że po jakimś czasie należy przerwać na jakiś czas.

Shinji 77 lecze sie znaczy smaruje 3-4 razy dzienie dopiero drugi dzien.Jeśli nie minie to do tygodnia czasu lub nie zmniejszy sie opor i bol zrobie tak jak mowisz.Dzieki za rade

nie wiadomo czy na przyszłej olimpii wystąpi ma jeszcze dużo czasu na myslenie i robieie formy