czasu

kurde... ja teraz ogolnie to nie biore odzywek troche czasu i wogole diety nie trzymam i mam wszystko w dupie. Czyzby depresja jesienno-zimowa caly czas tylko imprezuje i patrze jak po***any ile mi spadlo. Jak narazie -5kg No ale za to imprezy maxymalne do sylwka tak pociagne, ale po sylwku juz ostro z masa jedziemy bez op*****lania

kazdy mysli ze nikogo nie da sie usunac a jasne ze sie da to jest jak z politykami ze sa zawsze pewni ze jak sa wysoko to nikt im nic nie zrobi a nie takich ludzi usuwali i odwolywali z wysokich stanowisk wiec z filonem moze byc tak samo wiec poco kogos bronic jak na wszystko sa sposoby tylko trzeba czasu i cierpliwosci

[...] - testosteronu. Lek ten wykazuje silne działanie anaboliczne na przyrost masy mięśniowej, stąd jego znaczna popularność. Przyjmowany w niewielkich dawkach przez krótki okres czasu jest w miarę bezpieczny. W odróżnieniu od innych popularnych środków sterydowych wykazuje niewielki wpływ na zmiany w układzie hormonalnym i nie blokuje czynności [...]

włśnie czasu brakuje!

[...] rosną).Na drugim dowiedziałem się że związek szuka trenera dla kadry juniorów w kulturystyce bo dotychczasowy się nie nadaje a na to miejsce kilku działaczy od dłuższego czasu podaje mnie jako kandydata(jako jedynego zresztą).Ja na tych zebraniach mogłem być tylko biernym słuchaczem.Na resztę zebrań nie byłem zapraszany bo podobno nie były [...]

[...] gillette series -balsam po goleniu nivea for men fresh Oczyszczanie twarzy(przeciwko pryszczom) -rano pianke oczysczajaca clean&clear -na noc tonik oczyszczajacy clean&clear Nawilzenie ciala: -balsam regenurujacy do ciala garnier(co 2,3 dni brak czasu aby robic to codziennie) Wlosy: -szampon wzmacniajacy fructis fresh -odzywka ......

[...] do ust 3. przygotowany wczesniej ser bialy twarogowy z czyms 4. orzechow kupe 5. kielbacha jakas - im mniej przerobiona tym lepiej (najlepiej ze znanego zrodla) - ja swego czasu berlinki jadlem. zdrowe to do konca nie jest, i nie wiesz czy swojego bylego psa nie zjadasz - ale raz kiedys czemu nie? 6. inne serki twarogowe, zisarniste itd - [...]

[...] polecam ten suplement! Ja stosuje go tylko po ciężkich treningach kiedy czuję ze mogę mieć "muła" a on uzupełnia ci glikogen(zapasy energetyczne) niezaleznie od czasu kiedy go wezmiesz co jest wazne np. przy Carbo. Z supli ktore wymieniłeś tauryne i MCT postawiłbym na pierwszym miejscu. PS. Pytasz co z tauryną? Ja osobiscie polecam [...]

[...] naprać tkanki tłuszczowej w dwóch celach 1. by organizm zregenerował sie po ciezkim sezonie ( zbyt długie trzymanie małej ilośći % tknaki tłuszczowej przez zbyt długi okres czasu prowadzi do przetrenowania czylinp. Lance Amstrong który ma podczas Tout d eFrance okołó 4 % tknaki tłuszczowej nie ma tych 4 % przez cały czas n apoczątku zesonu m [...]

[...] bana. Podobnie jak kazdy kto ma jakies pojecie o walce i kto z tym pojeciem wychodzil do innych co przeszkadzala pewnym osobom, osobom o ktorych postepowaniu byla juz swego czasu tutaj mowa. Dodam ze go dostalem pare dni po tym jak zgodzilem sie po goracych prosbach administratora wrocic na tamto forum. Ale to juz osobny inna historia. BTW tutaj [...]

Od dłuższego czasu czytam to forum o Aikido. Najzabawniejsze wypowiedzi pisze Boruta. Boruta:nie myśl, że SW, którą ćwiczysz jest najlepsza! Ja ponad rok ćwiczę Aikido, uważam, że jest to wspaniała SW, ale podobają mi się równierz inne SW. Ty myślisz, że jj jest najlepsze. Błąd. Każda SW jest dobra. Ja osobiście zniechęciłam się do jj, które jest [...]

[...] * 50 serii = 75 minut) rozgrzewka = 15 minut Wykonywanie ćwiczeń - niech będzie 1 minuta na serie = 1 minuta * 50 serii = 50 minut razem = 140 minut czyli 2 godz. i 20 min. nie ma co bardzo mało czasu zajmuje 1 trening planem.... to jest moim zdaniem największy minus tego planu w którym jeden trening trwa "zaledwie" 2 i pół godziny

Przyznam ze koncząc studia pisałem prace dyplomową o temacie "wegetarianizm w sportach silowych" sporo art swojego czasu mozna było odszykac w starych nr muscle and fitnes kilka lat temy bylo to modne w usa jesli idzie o sportowcow silowych osobiscie twierdze ze to bezsens jesli idzie o wyniki mowiac o zdrowiu i bezpieczenstwie rowniez a [...]

Mojemu kolesiowi pomaga filomag ale bierze go już chyba rok czasu. Elite Sog za art ciekawy.

Czy wy też macie dużo obowiązków dzisiaj i też nie macie czasu na sfd ?

[...] roku studiów. Ma dokładnie dobrany zestaw specjalnych odżywek proteinowo-białkowych, regularnie się waży i mierzy. Na treningi przeznacza 10 do 12 godzin tygodniowo, dużo czasu zabiera mu indywidualny program na rzeźbę. - Bigoreksja? Uzależnienie od siłowni? To jakaś kolejna wielka bzdura! Nagonka psychologów, którzy chcą zbić kasę na [...]

[...] Wydaje się, że nie ma lepszej formy ćwiczeń niż kata, dla ludzkości w ogóle. Sami powinniście zgłębić pełne granice waszych możliwości. Jak wszystkie dążenia skierowane na rozwój ciała, umysłu i ducha, to doświadczenie dotyczy osobowości, a osiągnięte rezultaty są wprost proporcjonalne do głębi koncentracji i czasu poświęconego na treningi.

Dzis o 11,10 mialam przeklute brzusio =) O bolu chyba kazdy wie a reszte napisze kiedy indziej bo teraz zbytnio czasu nei mam

[...] brak tu sparingów. Ktoś powie że kumpel z sekcji ćwiczył jakiegoś kicka albo karate i można z nim potrnować obronę przed kopnięciami i uderzeniami realnymi, ale ile na to czasu masz na treningu? Zastosujesz tą obrone jak ktoś będzie kopał szybko i nie będziesz się tego spodziewał? Wątpie. Żeby cos działało musi być wyszlifowane na sparingu. [...]

[...] Dziesiatki razy pisalem w Budokanie i w internecie o roznych skutecznych stylach. Pomimo to zawsze sie znajduja ludzie prubojacy mi wmawiaz ze jestem zebra. Swego czasu doprowadzilo to do tego ze umiescilem na tym forum specjalne oswiadczenie. Radze je przeczytac: http://www.sfd.pl/temat30403/ odpowiedzi na oba pytania nie beda mialy [...]