[...] bignie się wolniej przykładowo 5:40 następny 20s szybciej 5:20 i ostatni 5:00. Co sesję treningową zmiejsza się czas o np 5 sekund aż do punktu zatrzymania, gdzie nie bedzie się dało przekroczyć ustalonego czasu na kilometr ( należy się cofnąć o kilka sesji do tyłu i schodzić znowu z czasówką). Mile widziany jakiś komentarz :)? z góry dziękuję.
Sorki że tak późno, ale mam taki zapierdziel że nawet na klopie nie ma czasu dłużej posiedzieć :p Przedstawiam wyniki które robiłem 23.06.2012. Nie są zbyt obiecujące, zwłaszcza testosteron - tu załamka. AST - 65 norma 5 - 40 ALT - 98 norma 5 - 41 Bilirubina - 0.91 norma 0.00 - 1.20 Cholesterol całkowity - 176 norma 140 - 200 [...]
W reklamie ważne jest honorarium i produkt, który się reklamuje. O to właśnie chodzi! Tylko nie potrzebnie jechałeś na Pudziana swego czasu więc pewnie teraz luzie bedą odpłacać tym samym. W każdym razie życze Anecie powodzenia.
Prawdopodobnie dlatego że jak zwykle na to brak czasu. Zresztą nazwa sama mówi za siebie że szybka piłka to o wielu ciekawych aspektach się zapomina. Zresztą ogólnie rzecz biorąc z tamtego meczu to sędzia chyba był na wakacjach a nie na meczu bo na boisku panowała istna samowolka.
[...] 1000mg testa, tylko jak go nie bijesz. Czyli dokładie takie warunki jakie zrobił Krychu pod badania. Co do przechowywania. Nie ma to żadnego znaczenia bo pregnyl swego czasu jak był tani zawse działał, a przeciez dill specjalnie dla pregnylu nie organizował super warunków przechowywania. Co do HGH pisałem, nie wiem jak dlaczego, ale bez [...]
[...] 1000mg testa, tylko jak go nie bijesz. Czyli dokładie takie warunki jakie zrobił Krychu pod badania. Co do przechowywania. Nie ma to żadnego znaczenia bo pregnyl swego czasu jak był tani zawse działał, a przeciez dill specjalnie dla pregnylu nie organizował super warunków przechowywania. Co do HGH pisałem, nie wiem jak dlaczego, ale bez [...]
[...] czytam, ze tak wlasnie jest po metce jako kicku. ale gdzie Ty widzisz jakas ture? 100szt to mam heparagenu i chcialem wrzucic po 50 tabsow po skonczeniu tury z metka (tura jako okres czasu, nie steryd %-) ) aktualnie leci ketoza, natomiast okres masy to bedzie ketoza w dni tygodnia, natomiast ladowania ww weekendowo - schemat dr Mauro di Pasquale
[...] pod budowe czystego miesa bez zbednego fatu. lodzianin1 - moglbys mi w takim razie to wszystko rozpisac jak Ty bys to widzial? metka inj + test + dd , metka chcialem wplesc 2x podczas tego okresu Nie ufaj wszystkiemu co przeczytasz do budowy jednak wegle sa konieczne juz duzo osob probowalo tluszczowek w tym ja tez szkoda czasu i towaru
[...] nie zawiniles jak najbardziej powinienes dochodzic swych praw jesli robia ci jakies bzdurne problemy. jesli natomiast przegiales w jakiejs kwestii, lepiej wyjdz poki ktokolwiek z toba rozmawia, bo cierpliwosc ludzka tez ma swoje granice, a ochroniarz nie ma czasu zajmowac sie toba jednym kiedy ma kilkaset innych ludzi dookola do obserwacji.
bób jest warzywem strączkowym liczysz go jako ww wszystko liczysz przed obróbka cieplna, po trudno stwierdzić jaka różnica bedzie miedzy surowym a gotowanym bo to zalezy od czasu przyrządzenia i ile dany produkt stracił wody. Moge ci w niskiej temperaturze zrobic mieso które będzie tylko nieznacznie mniej wazyło niz surowe, albo w piekarniku [...]
Dokładnie, teraz liczy się praktyka a nie teoria, czyli lepiej, żeby był to typ 170cm/80kg i znający się na rzeczy, trenujący już od jakiegoś czasu i któremu dobrze to wychodzi, niż kark 190cm/100kg, który nic nie trenował i który nie sprawdzi się w praktyce. Oczywiście nie mówię, że ten drugi jest gorszy czy coś, chodzi mi tylko o to, że mniej [...]
Panowie pomożecie?? W poniedziałek zrobię badania (estradiol i prolaktynę) do tego czasu mógłbym zamówić co trzeba i jak wyniki będą ok zacząć odblok. Towaru od ręki nie mam :/ będę musiał chwilę poczekać. Panowie liczę na waszą pomoc! Lodzianin i Krzykacz
[...] Wzorem dostępnym na forum czy kalkulatorem gotowym? 92kg to kawał chłopa więc te 2300 to mało chyba że prócz tych 6000 krokowe i trening nie za ciężko to leżysz resztę czasu. W oczy rzuca się na pewno fakt że powinieneś podnieść białko, szczególnie że to redukcja, takie 2g na kilogram masy ciała będzie optymalne. Druga rzecz to tłuszcze bym [...]
[...] po 2 czy ilu godzinach są w Trójmieście czy Szczecinie, gdzie wczesniej tanio, znacznie taniej niż w Norwegii, Niemczech czy Danii wynajmują i urządzają na dłuższy okres czasu salę i ciecia, coby pilnował i sprzątał. ćwiczą sobie do wieczora i przed noca wsiadają na ostatni prom do domu. jak trzeba, to za małe pieniądze (znów różnica w [...]
[...] socjalistycznym?? to też ... ale przede wszystkim najbardziej po******lonym. Czy wiecie że w Szwecji za danie dziecku klapsa można pójść do pierdla? Albo że swego czasu wypuszczono schizofreników ze szpitali "bo to przecież tacy sami ludzie jak my, tylko inaczej postrzegają świat" (oczywiście, prawdziwym powodem był brak [...]
[...] robić 40 powtórzeń w serii" Program na mase "Jeśli masz drobne przedramiona i zależy ci na nabraniu masy, to na początkowym okresie treningu poświęć więcej czasu mięśniom wewnętrznym części przedramienia. Wybierz sobie dwa ćwiczenia i rób po 4 serie każdego z nich. Możesz eksperymwntować z ilością powtórzeń i obciążenia dopóki [...]
PRZEDRAMINA CWICZE od czaasu do czasu, tzn jak juz zaczne to kontynuuje kilka tygodni, podobnie postepuje z lydkami i brzuchem. Wszystkie te miesnie sa oporne na wzrost, jednak ich udzial w innych cwiczeniach/zajeciach codziennych powoduje ze odpuszczajac na jakis czas nie maleja, a czasem sie nieco wzmacniaja.. Pozniej kilka tygodni treningu i [...]
nie zmieniłas nog chyba takjak inni pisali wnikliwie poczytam pozniej bo nie mam teraz czasu co do brzucha tez nie posłuchałas posłuchaj jak robisz a6w to wystarczy w zupełnosci nie dodawaj do treningu jeszcze brzucha a sogi nie wchodza bo nie masz abonamentu wykup go i dawaj sogacza i foty za pomoc
Nie ćwiczysz długo, więc efektów super nie będzie, ale są już dobre zarysy i podstawy, waga idzie do góry więc to na +, jesteś młody, masz bardzo dużo czasu, by mieć wymarzoną sylwetkę, dokup sprzętu, zacznij jeść więcej i zdrowo i będzie dobrze za rok :)
Cykl P-Plex + Epi
