czasu

[...] dietę w budulec czyli białka amina gainer itp czy cos co pomaga w regeneracji. Ale cos co pompuje krew albo wodę do mięśni na okres cyklu jest chyba na dłuższ okres czasu pomyłka i oszukiwaniem siebie. Niech ktos mi udowodni ze przyrosty po cyklu sa tak samo trwałe jak i bez niego (ale jednak wtedy w dłuższym wymiarze czasu) to lece do [...]

mięśnie potrzebują czasu na regeneracje dlatego jeśli ćwiczysz je 3 razy w tygodniu to potrzebuja mniej serii więc nie musisz nic dodawać bo to że robisz dużo seri to nie znaczy że trening jest dobry...dieta nie jest tania ale to nie jest sport dla ubogich... dostane pewnie bana za ten link ale chociaz zobaczysz że dieta w rzeczywistości wychodzi [...]

sie znaczy moze tak byc w teori moze byc tak ze pociagnisz na clomie dosc dlugo i org sie przywyczai, po odlozeniu cloma bedzie "lekki" zjad, orgznowu bedzie potrzebowac czasu na odblok odbloku

[...] Najlepsze sa teksty znajomych, typu: "i tak bym Ci nakopał" Poczym na zdanie: " przyjdz na trening to zobaczymy co potrafisz" odpowiadaja, ze nie maja czasu, kasy albo im sie nie chce bo i tak by nakopali kazdemu Po za tym tj. OloKK ludzie ( przynajmniej Ci na poziomie) lubią/szanują to, ze ktoś ma pasje nie zwiazane [...]

Przecież na ulicy nie będziesz i tak miał czasu, żeby psikać gazem w nieskończoność a nawet szybki, pojedynczy praktycznie wystrzał jest w stanie zatrzymać przeciwnika pod warunkiem że go trafisz czyli jesli kupować to tylko żelowy ? (czy ma on też jakieś wady) wiesz...na upartego to wszytko będzie miało wady. Ale jeśli miałbyś wybierac między [...]

[...] kręgi w zbożu. * Twojej starej nie jest wszystko jedno. * Twoja stara zawsze spada na cztery łapy. * Twoja stara wlazła na płotek i mruga. * Twoja stara jest zabawna. Do czasu. * Twoja stara jest czwartkowym dodatkiem do „Gazety Wyborczej”. * Twoja stara PiShhE jAkOś DzIfffNiE. * Twoja stara zdobyła uznanie w Małopolsce. * [...]

Nawet nie 23 ,lecz 22. Zmieniamy dziś czas. Koniec czasu letniego. Jakie efekty są po guaranie bo kawa mnie nie stawia na nogi.

[...] POAK i klubów , przygotowywanie i organizacja imprez , wyjazdy na seminaria , szkolenia , zawody itp. , są też urlopy i sprawy prywatne !!! Są ludzie , którzy mają czasu za dużo , ale też są taż ludzie , którym w związku z licznymi obowiązkami czasu brakuje !!! Ponad to ćwicząc sztuki walki uczymy się cierpliwości . [...]

nie 22 tylko 23 a zmianę czasu mamy z 3 na 2 czy za***iste życie to nie wiem jestem studentem - nie pije w weekendy btw: zapomniałem o kolacji

[...] witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i [...]

słyszałem plotki, że organizatorzy przesuwają jeszcze czas zgłoszeń o godzine ze względu na przestawienie czasu dzisiejszej nocy...

chciałem dobic do 80 z tym że na razie nie planuje tego w konkretnym odstępie czasu- powiedzmy że chcę tą wagę osiągnąć i utrzymać nie interesuje mnie dalszy przyrost masy(tj typowo kulturystyczna sylwetka)

Najlepsza będzie dieta i bawienie się węglowodanami. Częste ważenie i obserwowanie organizmu. Jeśli nie masz czasu ani ochoty w bawienie się z dietą to tak jak mówiłem, wypadałoby chociaż poczytać co warto jeść i kiedy a czego unikać.

Witam. 1.Ile czasu już trenujesz? Rok temu 3 miesiące 2.Jak trenowałeś ostatnio: - 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? Masę i rzeźbę. 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. Full osprzęt siłownia, 4x tygodniowo(Pn,Wt,Śr,Czw) 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Krzywa klatka [...]

****a, jest tu kto? Ja ******lę, w Polsce zmiana czasu. Wyszedłem z imprezy o 02:50, wracam do chaty a tu 02:20.

i duda sie nie odezwap pewnie znow zapil z kontuzjami pzre***ane ja obecnie mam regeneracje pd **** czasu i jeszcze troche ale planuje w styczniu lutym zno zaczac cwiczyc jak sprzed do cwiczen sobie kupie akurat sie wszystko ustabilizuje xD

witam po zmianie czasu

Morsik, jedyne co mierzyłem to pas. Na początku w około 100 teraz 84. Nie ćwiczyłęm od baaardzo dawna wiec sam fakt ze udało mi się w ciagu tak krótkiego czasu poprawic wyglad jest dla mnie sukcesem, oby było ich jeszcze więcej. Zmierze sie dokładnie jutro, no ale na porównane bedzie trzeba poczekac znowu jakies 2 miesiace :D Pozdrawiam

[...] Pucharze Polski w Zabrzu mowil, ze chcialby miec taka klatke jak Adam, wiec o co kaman? Sylwetka Adama harmonijna, ale niestety z niedociagnieciami, ktore wynikaja z braku czasu lub mozliwosci polaczenia pracy z treningiem, ale to najlepiej wie sam Adam. Hmmmm...coz co moge powiedziec, olbrzymi potencjal z Arnoldowymi ramionami...Jakbym mial [...]

witam Panowie:) cwicze sobie na silowni treningiem hst i od pewnego czasu jestem na stalej suplementacji a niedlugo bede mial 18stke nho i wiadomo ze bd pil i tutaj jest moje pytanie - czy po imprezie mam zrobic jeszcze raz faze nasycenia??? bo nie za bardzo wiem co mam zrobic - czy robic faze czy brac krete i cwiczyc jakby nigdy nic. dzieki za [...]