czasu

[...] czerwona, zielona i biała Niedziela dniem obiadowego czitu. Załapałam się u rodziców na potrawę z parowanych ziemniaków i mąki. Uwielbiam ją, więc stwierdziłam, że od czasu do czasu można sobie zrobić dobrze :-)) Nie zrobiłam sobie za dobrze bo przypłaciłam to zgagą taką, że mogę ziać ogniem %-) Kara mnie spotkała czyli. Jest poniedziałek [...]

Ja to biore od czasu do czasu, I tak jak B napisal wyskoczyly kropki na poczatku teraz juz nie wyskakuja nowe. Druga sprawa to taka ze stosuje tylko 250mcg przez dluzszy okres zamiast np 1mg tak jak to zrobilem na poczatku. Po tygodniu wygladalem jak rumun ;)

[...] jakimś czasie pozwoliły go troszkę wrócić do łask. Poza leczeniem hormonalnym żaden lekarz nigdy mi nie powiedział nic na temat ostrożności hormonalnej w diecie, uważają, że leki i laparo od czasu do czasu załatwią sprawę. Ze względu na pozrastane jelita i parę innych organów - omijam rzeczy, które wiem, że u mnie powodują wzdęcia lub zaparcia.

[...] srodkach ktorych nie ktorzy uzywaja na redukcje bo wtedy ta masa zostaje i trzyma sie. Dodam ze do cyklu bralem kupe odzywek,bialka,BCAA,czasami glutamina,ZMA i ATD od czasu do czasu zeby odblok byl lagodniejszy i mniej wody sie zbieralo. Ja na twoim miejscu dodal bym do eq i epi jakiegos tescia,nie koniecznie propa, i wyglad napewno [...]

[...] dobrze myślę? Skoro chcę włączyć siłownię już na stałe w moje życie, a moim docelowym cyklem treningowym są również 3 dni w tygodniu (jak już osiągnę wymarzone efekty za X czasu), to lepiej małymi kroczkami do przodu... chyba? Nie rzucać się desperacko na te aeroby? Dzisiaj chyba poświęcę trochę czasu na wertowanie działu kuchennego, bo [...]

[...] jest najbardziej lightowy. Wiem ze zrobilem zle,ale oprocz stawów nie mialem zadnych efektow ubocznych,mysle ze eq-plex troche je nawilza. I skad wiesz ze moj estrogen byl na niskim poziomie? Robilem badania i mialem podwyzszony estradiol wiec od czasu do czasu 1kaps ATD nie zaszkodzi i mysle ze tez ma to wplyw na lagodniejszy pozniejszy odblok.

[...] kg) 5x12 -wyciskanie sztangielek (zamienników) 3x10 -unoszenie ugiętych kolan na drążku 1x20 1x15 -unoszenie prostych nóg w leżeniu 1x20 -'brzuszki' bokiem (na każdą stronę) 1x15 Od czasu do czasu pompki na 3 krzesłach dla odmiany. Zmieniony przez - Farafafamf w dniu 2011-11-09 11:24:12 Zmieniony przez - Farafafamf w dniu 2011-11-09 20:52:49

[...] EAT ME WITH SUGAR! Wiem, że strasznie monotonne to moje jedzenie. Dużo warzyw jem. Wczoraj dojadłam szpinakiem, cukinią i bakłażanem. Ja po prostu kocham te omlety :) Czy od czasu do czasu możemy sobie mikrofalowy popcorn zjeść, czy... nie? Białka nie kupię na razie, bo dopiero się uczę jeść :) Nakaz Martuccy :) Zmieniony przez - Majli w dniu [...]

Witaj! Chwil w kuchni się nie bój- wbrew pozorom jest to oszczędność czasu i kasy- sama jestem ostatnio zarobiona jak dziki osioł, a kuchnię czasowo ogarnęłam. Przy robieniu jedzonka na zapas i zamrażaniu okazało się, że średnio, na przygotowanie posiłku, poświęcam tyle czasu, ile koleżanki z roboty, które zamawiają catering...Trzymaj się, to [...]

Odwiedzam każdy dziennik w tym dziale, tylko ostatnimi czasy mam troszkę mniej czasu na pisanie. Ale myślę że jeszcze pare dni i będzie luz :) To tym bardziej zapraszam jak już będziesz miał więcej czasu. Będzie mi bardzo miło. Zawsze jakieś nowe wskazówki być może krytyka i ogólnie miło jest widzieć nowe osoby w swoim dzienniku. Zapraszam. :) [...]

shrimp ano porobilo sie porobilo:-(, w sumie to bylo tak pewnie spory kawalek czasu tylko ze czlowiek nieswiadomy... przyznam szczerze ze zalamalam sie, mam 30 lat a moj organizm juz jest w rozsypce... nie wytrzymalam i poplakalam sie nawet.. a potem poszlam na silke i jak zaczelam szastac sztanga na prawo i lewo to az wszystkie osilki robily mi [...]

[...] właśnie do domu. Dochodzi 16, a ja mam za sobą pełne godziny napieprzania z makietami w szpilkach i gadania do niedogłupów. Wiem, że źle zrobiłam nie organizując sobie czasu na przygotowanie jedzenia na wynos, ale... Jestem z siebie ZAYEBIŚCIE dumna, że w przerwie gdy chłopcy wpyerdalali czekoladowe ciastka, ja subtelnie sączyłam czarną [...]

[...] a jak wróce to planuje podziarac troszké bark.. ale kurde nie chce mi sie robic przerwy od treningow;/ a i Busek. ty robiłeś w panteonie swoja dziarke ile ogólnie za wszystko zapłaciłeś ile czasu cie dziaba.. jak z projektoweaniem i terminami ?? ile czasu od treningow przerwy miales?? :) Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2011-11-30 13:55:43

Ja chciałbym zadać pytanie na temat nóg.Od pewnego czasu zawazylem ze gorna część ciała zaczyna przerastać dół.Nogi stoją jakoś w miejscu próbowuje od dłuzszego czasu róznych metod "wstepne zmeczenie,serie laczone wymuszone dropsety itd" pow od 3 do 15 sprawdzajac co lepiej zadziala przemienianie cwiczen tez nie pomaga czy zna pan jakies sposoby [...]

Ten grubcio musiał by to palić z rok czasu %-) Połowa muskulatury to by znikła do tego czasu gigant.Tu chodzi o to żeby nałożyć jak najwięcej mięśni z jak najmniejszą ilością tkanki żeby przy redukcji nie poleciało dużo mięśnia bo inaczej to wszystko idzie w piach. PS: Mam ubaw czytając te wszystkie wypowiedzi %-) dobry sposób na niedzielną nudę [...]

[...] bylo po suplach, a co najlepsze w tamtym roku w masowke chwycila mnie w podobnym czasie :/ dreszcze, drgawki, uczucie strasznego zimna i oczywiscie goraczka, bol glowy, od czasu do czasu przenikliwy bol brzucha ktory szybko sam zanikal noo i aeroby z lozka do kibla i z powrotem to co zjadlem odrazu wylatywalo choc ciezko bylo co kolwiek zjesc [...]

Nie jestem Solar %-), ale ser żółty jak najbardziej możesz jeść od czasu do czasu. Najlepiej jednak, abyś nie łączył go z węglami w jednym posiłku i dostarczał w ogólnym bilansie równiez zdrowe tłuszcze ;)

[...] ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka osobiscie nie widze nic przeciwko spozywaniu nabialu ser bialy,zolty,jogurty czy mleko - albo lody od czasu do czasu wliczam -> wiec moge bialko z prochu wale tylko na mleku ser zolty jem codziennie 20-60g ser bialy jem codziennie 200g do tego jogurt

[...] pytanie.. W związku z ograniczeniem warzyw które wymieniłaś, jakie warzywa mam jeść? Bo póki co najwięcej było właśnie kapusty kiszonej i mrożonek (brokuły i kalafior), a od czasu do czasu szpinak. Czyli generalnie to, czego mam unikać :( Dlaczego one szkodzą na tarczyce? A zawsze się mówi że niby warzywa są takie zdrowe, ehh. Micha z dziś: [...]

Ja się ciągle nie doprosiłam drążka bo w sumie nie bardzo jest go gdzie zamontować. A na siłowni nie mam partnera, który by mi robił za podpórkę :-) Spróbowałam usmażyć na oleju kokosowym ale zostawia ohydny posmak i choć mniej, też odbija mi się mydłem... Postaram się od czasu do czasu go używać, ale nie będzie to moja dozgonna miłość...