czasu

No całkiem przyjemnie tam jest, a w pure jeszcze nie byłem bo ciągle mi czasu brakuje. Mam jakieś darmowe wejsciowki to może w tym tygodniu się wybiorę, w okresie około tygodniowej regeneracji i zrobie jakis delikatny trening , przy okazji obczaję klub. PRzy następnej okazji daj znac wcześniej na priv, a się zgadamy :) Zmieniony przez - Banan w [...]

Anabolic niby też zawierał izolat serwatki i soi Jak coś to mam nowe nie otwierane http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Epozine-O2-opis25700.html od czasu pasibrzuchów stoi możemy się dogadać. PS .Firedrola masz jeszcze?

mikunas - wiem, w tym tyg niestety na nic nie miałem czasu. Dzisiaj, jak czas da uzupełnię 100 na skosie będę próbował. Dzięki !

Narazie muszę troche odpocząć od testów Myslę ewentualnie nad założeniem dziennika, który napewno absorbuje mniej czasu..

pit - nie chce mi się przeglądać tylu stron znowu - powiedz mi co jaki odstęp czasu zwiększyłeś kcal z 3000 do 3500? I jak ze stosunkiem węgle-fat.

a znamy, znamy metode, znamy, ustosunkuje sie do dyskusji i do artykulu iversona jak bede mial troszke wiecej czasu pozdrawiam

Witaj Hard. Gadalismy i ogrom wiedzy jakim mnie zasypales wciaz ustawiony w kolejce i pomalu staram sie wszystko doczytac. Raz wiecej raz mniej czasu no ale powoli byle do przodu. Co do ksiazek dopiero DrStrong zaoferowal mi szerszy dostep do calosci wiec wczesniej kontaktu z nimi nie mialem. pozdrawiam i do milego napisania

Tak oczywiście zgodzę się z Tobą , oczwiście od czasu do czasu możemy wrzucić jakąś wieprzowinę .Zauważyłem też że mimo iż miałem deficyt kaloryczny a tłuszczy były dużo to i tak organizm źle reagował . Jednak przy redukcji nie da się nić oszukać trzeba zdecydowanie oczyścić jedzenie.

[...] rozbija sie tylko o naprawdę duże ciężary, które z racji swojej kontuzjogennosci powinny byc poprzedzone porządnymi seriami wprowadzającymi a na te z kolei nie ma miejsca/czasu w FBW) bzdura no i zapomniałeś w fbw zaznaczyć by zacząć z niższych obciążeń bo trenując na maksymalnych ciężarach w seriach przetrenowanie to kwestia kilku tygodni [...]

nie wiem co jest planowane pewno jak sie zbierze pare osob, to reszta podbije ;) ja bede na 100% w niedziele, zreszta jeszcze kawał czasu

Nie, lipa połączenia lotnicze Gdańsk-Zabrze. A pociągiem taki kawał...w życiu. no i czasu brak. pzdr/

niestety tak miałem masakrę ale już jest lepiej choć włosów nie ściąłem - nie mam czasu ****a edit: sciąłem włosy i nie jestem juz blady. nawet wznowiłem trening ! zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-11-10 16:27:48

Asariah ja nie wiem jakim cudem Ty ten trening robisz w 40 min. Mi zajał dziś strasznie dużo czasu. No ale niestety nie ma takiego luksusu jak w domu, że z nikim niczym nie trzeba się dzielić Muszę Cię pocieszyć, ale w domu niby nikt Ci nie zabiera, ale dużo czasu musisz poświęcić na "żonglowanie" tym co masz i przekładanie ze sztangi [...]

[...] gdyby udało mi się mieć daną rzecz, lub coś osiągnąć, byłbym w pełni szczęśliwy. Gdy już to mamy przez jakiś czas faktycznie jesteśmy zadowoleni, a po upływie jakiegoś czasu stwierdzamy, że dalej czegoś brakuje i przydałoby sie jeszcze coś, tak by być w pełni zadowolonym. Takie podejście ma zawsze dwie strony, bo z jednej strony pracujemy [...]

[...] do powracania do starych nawyków. Podobnie jak w przypadku aktorów uczących się roli, trenerzy muszą nieustannie reagować na takie zachowania, powtarzać treningi aż do czasu gdy zawodnik zerwie ze starymi przyzwyczajeniami i przywyknie do nowej techniki zarówno pod względem fizycznym jak i mentalnym. NSA: Czy możesz krótko opisać [...]

[...] nie mam. Mojej corce tlumacze, ze to, ze dzieci w przedszkolu maja do kazdego sniadanka slodycze to nie jest zdrowe i ona zaczela to pojmowac. Jak to dziewczynka, od czasu do czasu nawet potrafi wmusisc w siebie cos niezbyt dobrego ale zdrowego dla zdrowia i urody. Cwiczy tez ze mna gimnastyke i rozciaganie. Pije wode mineralne [...]

[...] wyśpisz się lepiej... ja tak robię i jestem bardziej wypoczęty... jeżeli chodzi o stosowanie tribulusa przed treningiem to pytanie to chodzi mi po głowie od jakiego czasu... jak na razie nie jestem w stanie na nie odpowiedzieć ale wydaje mi się że nie ma to znaczenia bo tribulus nie jest ziołem które dawałoby kopa natychmiast... ale tak [...]

Mozesz pic wiecej byle nie przez dlugi okres czasu zeby sie nie nabawi kamieni na nerkach i zebach

Seba i dobrze na tym wyszedłeś także nie masz co żałować ;) Wręcz przeciwnie - aczkolwiek wiem wiem ból brzucha z przejedzenia od czasu do czasu jest wskazany ;) Nadrobisz.

kura pieczona, zimna, z poprzedniego dnia :) płatki zalane wodą z słodzikiem, kakao i cynamonem jajka sadzone Sylwia to wrzuć sobie od czasu do czasu trochę sera, dasz mniej mięsa i już bez oleju, wyjdzie na to samo, a nawet i na + bo psychicznie lepiej się będziesz czuć, inne źródło białka i inne źródło tłuszczy, jestem zdania, że białko [...]