czasu

Demotywatory są świetne, przez ostatni tydzień trochę czasu mi zleciało w pracy na ich przeglądaniu ;)

W takim razie to za duzo serii, ale rozumiem ze w ten sposob nadrawiasz niewielki ciezar jaki oferuja hantle... A efektów nie masz bo diety nie masz, proste. Wez pod uwage ze im czesciej cwiczysz tym mniej czasu miesnie maja na odpoczynek a wlasnie w trakcie odpoczynku rosną. Natomiast w trakcie wysilku się zuzywają :) Wiec rób jak chcesz.

Bijac swego czasu propa unichemu 100 mg e2d(ogolnie slaby prop, na bank zanizone mial stezenie) mialem norme przekroczona prawie 4 krotnie

Nie można chyba tego nazwać miłością Ale swego czasu ją i inne zawodniczki nazywaliśmy Gamov, Szeszenin etc.

Dowód na to jakby były wątpliwości, co to mahuang, bo widziałem to w składzie kilku spalaczy, a nie wiedziałem co to jest. W hydroxycucie tego nie widzę, bo właśnie oglądam skład, więc to raczej nie to było przyczyną jego wycofania. Jak będę miał chwilę czasu to posprawdzam co to reszta. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-07-29 12:33:37

[...] Podpowiem Ci odrazu że najlepiej jest łączyć treningi siłowe z innymi ogólnorozwojowymi lub aerobowymi formami aktywności. Jesteś młody więc pewnie masz jeszcze trochę czasu aby pokopać w piłkez kolegami, pograc w kosza lub pojeździć na rowerze. Masz jakieś ulubione formy aktywności fizycznej? Masz możliwość trenowania w siłowni? Jeśli [...]

Konkursy zaczynają się z październiku, więc sporo czasu do tego jeszcze

licznik idzie tylko jak sie jest zalogowanym.. diete mam,na aeroby nie mam czasu wiec robie tabate 3 razy w tygodniu powinno wystarczyc do tego skocze na basen wiec imo jest ok,srodki juz kupielm wiec i tak je wszamam pytanie tylko jak je brac i ile dokupic(czy wogole ) wina, do tego bede miec nolvadex na odblokowanie Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

no wiem ale wakacje są i jakoś czasu nie mam na wypiski postęp jest i to cieszy oraz motywuje do dalszej pracy :) dzięki odbijam . Niedawno pierwsze 100 gieta gajnerka ActivLab GainBody Machine Man 30 truskawka poszło powiem tak nie jest to za smaczne lepsze było mct z olimpu bananowe ale przejdzie Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-07-29 [...]

E tam nie zgadzam się, ja swojego czasu ćwiczyłem sam MMA w domu z kolegą, podstawowe dźwignie i rzuty. Potem w klubie na pierwszysch sparingach nie odstawałem jakoś mocno od innych kolegów z klubu. Na youtube jest mnóstwo filmików instruktażowych, pooglądaj, poćwicz a na pewno się przyda. Pzdr

[...] wystarczy sztanga i hantle w domu? :P bo kiedys bylem napalony na silke i chcialem miec tez swoja ale plany sie pokrzyzowaly i tylko to mi zostalo ;P Aha i od pewnego czasu planuje kupno rowerka stacjonarnego mam juz nawet upatrzony 1 ale teraz pytanie co do rowerka lepiej szybko machac na malym obciazeniu czy wolniej na duzym? ;P [...]

zajmie Ci to mnóstwo czasu to pewne... ale jak się poddaszz juz przy czytaniu to sam wiesz że z dietą będzie jeszcze gorzej

[...] na spokojnie siedze w aucie przed 19 :D i gainer ( dokladnie tutaj jest BULK. Banan to ma bardzo niskie IG, wiec jak najbardziej moge go spożyć po wysilku. NIestety nei mam czasu na rybki itp dlatego mam bulka i go zażywam. Bulk pomaga przyswajać beztluszczową mase. wymieszana moja dawka to 30g B i 30g W. 6 posiłek - to jest batonik owsiany: [...]

mam ich trochę, później jak będę mieć wolnego czasu to powrzucam ...

I slusznie, ze Cie dziwi. Robilem swego czasu w roznych cyklach badania na enanie, propie i mixie (susta) i zawsze wyniki byly albo co najmniej 2-3 krotnie ponad norme albo brakowalo skali. Hmmmm... ciekawe.

apokalipsa jeżeli znajdziesz troche wolnego czasu i poświęcisz 2 minuty na korektę mojego planu to będę bardzo wdzięczny z góry dzięki Pozdrawiam

wiem, ale wlasciwie to juz jest bo do 80kg mi niewiele brakuje . Co do sily, swojego pieknego czasu targalem 160kg w przysiadzie przy wadze 80kg.

[...] mam abona. Właśnie kończe 1 opakowanie biosterolu. Wiem, ze Wy podchodzicie sceptycznie do tego. Zarzucilem to po odstawieniu kretki. efekt? zero spadkow sil dodatkowa motywacja ZA***ISCIE WYSOKIE LIBIDO mniej czasu potrzebne zeby wypoczac Jak najbardziej na plus. Chcialbym, zeby Sławomir Ambroziak napisał kilka zdań nt. suchych faktow naukowych.

[...] popracuj nad ortografią, bo żyjemy w Polsce i warto nauczyć się posługiwać poprawnie językiem używanym w tym kraju, bo z tego co zauważyłem czytając Twoje posty, to nie do końca sobie z nim radzisz. PS Tylko błagam nie pisz, że nie masz czasu i nie patrzysz jak piszesz, bo będzie mi Cię żal. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-29 17:22:21

wg. mnie klae powinienes cwiczyc tylko raz w tygodniu. Jest to duża grupa mięśniowa więc potrzebuje troszke czasu na regenarację. ok 5 dni, więc tylko raz w tygodniu. Nie wiem czy dobry pomysł łączenia barków z klata. Niektórzy tak się nabawili kontuzji barków, ponieważ były zbyt mocno przeciążone na jednym treningu (a barki sa bardzo delikatne).