czasu

To może schodź do 4 powtorzen w ostatniej serii, chyba dajace większego kopa niz trzymanie sie tej samej ilosci. Tak masz zawsze szanse na progres obciążenia. Tak robilam swojego czasu mocno pompuje mięśnie A jak sobie teraz diete ustaliłaś, po przerwie?

Następne pytanie: Posiłek przedtreningowy - ile czasu od treningu??

[...] na śniadanie. ale jak idziesz na siłownię, pobiegać, zabierasz szejker, i jak skończysz to pijesz (to jest bezpośrednio po treningu) a jak wracasz do domu, normalnie jesz podwieczorek. przecież jak idziesz ćwiczyć to i tak zabierasz strój, etc. co za problem wziąć posiłek potreningowy. Przecież nie poświęcasz żadnego ekstra czasu na niego;)

[...] ktorzy osiagneli duzo nie tylko w polsce ale i na swiecie. Wiec takie uwago sobie zachowaj dla siebie bo ciekawe kogo ty wychowasz na dobrego zawodnika. Moj dziennik usunalem bo nie mam czasu go kontynuowac ale chce zebys wiedzial ze twoja opinia mi latai ja ufam trenerowi i wezme kazdy trening jaki rozpisze bo on sam mial wyniki na swiecie

nie wiem jak uwas ale umnei ten gainer tez dziala na apetyt no po godzinie czasu jestem taki głodny ze moge jesc i jesc ;]

[...] rozsądny wniosek, jaki się nasuwa po przeczytaniu tych prac, brzmi, że wpływ na zdrowie steroidów anabolicz-nych, jak i wielu innych leków, zależy w dużej mierze od dawki i czasu ich przyjmowania. Stosowanie ich przez krótki czas prawdopodobnie nie wywoła żadnych niekorzystnych trwałych zmian w budowie serca. Natomiast stosowanie stałe, latami, [...]

Witam przez jaki okres czasu powinienem ćwiczyć na masę jeśli ćwiczę trzy razy w tygodniu pn/śr/pt typ treningu(Split). I drugie pytanie czy po skończeniu treningu nadal muszę trzymać sie diety bo jedzenie 6 posiłków dziennie jest dosyć uciążliwe. Trzecie pytanie zwiększając stopniowo obciążenie czy co tydzień powinienem je zwiększać i ćwicząc [...]

[...] echo serca czyli jego usg, pozdrowionka ~Adam 1984, 2006-07-17 22:22:48 (IP: 83.19.9***) tak sie sklada ze tez trenuje na silowni. napisz co brales jakie dawki i jaki okres czasu. nadmierne dawki saa powoduzja zageszczenie krwi przez to ze zlepiaja sie plytki krwi, serce jest obciazone bo gesta krew trudniej sie tloczy i rosnie, tak dochodzi do [...]

Kiedyś kupiłem białko, to było we wrześniu tamtego roku czyli sporo czasu minęło. Białko było otwarte ale stało w suchym miejscu, data ważności jest jeszcze ok. Można to jeszcze wypić czy do kosza z tym?

mi ogólnie poszło 12 cm w 2.5 roku na suplach od czasu do czasu zalezy jak portfel na to pozwalał ale ogólnie moje łapki odstają od reszty taka genetyka ;/ klata super plecy tez najszersze mam duze łądne :P barki itp a łapki odsstają no ale coraz mniej

ciekawe czy do tego czasu bede miał zaliczone all.. ..czy we wrześniu dopiero przerwe sobie zrobiłem, zaglądam tu i przez takie tematy nie żałuję^^ http://www.sfd.pl/NIUNIA-_SFD_forma_czerwiec_2008-t416032.html hehe

Ile czasu po zaprzestaniu brania winka moze zostac ono wykryte w krwi np.?

Gumis-ja mam chyba taka za kilkanascie zl i nawet duza,sporo czasu i prawie jak nowa,wiec moze lekko przereklamowane.Tylko tego koleczka ladnego czerwonego nie ma,ale mi tam w sumie niepotrzebne.

Miałem przerwę ok 6 miesięcy,brak czasu.

[...] nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła od 8 do 16 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: troche siłowni, pompki od czasu do czasu Odżywianie: Jem gora 4 posiłki dziennie sniadania to wogole nie jadam, na obiadm zazwyczaj ziemniaki piersi z kurczaka podsmazone, kolacja 5-6 skibek chleba, [...]

po drugie, to nie widze absolutnie zadnego sensu trenowaia caly dzien jak mozna to zrobic w 1-1,5godz, wytlumacz mi jak ten trening wykonywales przez ostani okres czasu, tzn. w szkole/pracy? "prosze pani/pana, moge wyjsc na chwilke i zrobic sobie pare pompek, i popodciagac sie na drazku? sprzet mam w plecaku" hahahahahahahahah

Po ostatnim cyklu Thermala zostało mi ok 32tab, minęło już sporo czasu chciałem je teraz wykorzystać tylko mam pytanie jak? Czy jedna przed treningiem starczy? 1x dziennie Czy przed jedzeniem? np. 2x dziennie Czy dokupić coś jeszcze do pełnego miesięcznego cyklu? Dieta: oczywiście jest poleciałem na niej ok 7kg i idzie coraz wolniej :/ Cel: max [...]

Jak w temacie -z powodu zwielokrotnienia wolnego czasu chciałby zacząć ćwiczyć(preferowane coś w stójce ,choć zobaczymy jak wyjdzie) ,i szukam grup które ćwiczą w wakacje,i przyjmują nowych.Z góry dzięki.

bardzo dobrze Jaruss. Dzięki ze się martwisz. 17 tussi poszło, nowy rekord Dwa piwka wypiłem i bombka była, ale i tak wiekszosc czasu spedzilem w samochodzie z moja dawną na prawde dawną znajomą, bliską taką. Na rozmowie rzecz jasna. Po 3 latach.

Twierdzisz, że judo jest lepsze od JJ no cóż nie wiem. Ale nie wiem czy lepiej na KB/BOKS+JUDO czy KB/BOKS+SIŁKA bo na 3 rzeczy nie mam czasu.