czasu

Ja brałem już jakoś niecałe 2 lata temu dhb, wtedy z sody, i do czasu ściągania ropy też mega szło :-D Tylko nie pamiętam dawki, ale na pewno więcej biłem. Teraz wiadomo, trzeba ostrożnie, choć właśnie raczej poza morfologia to środek bezsidowy, dla mnie na ten moment ideolo. Teraz właśnie melia i panax robią tym nowym sposobem, do panaxa akurat [...]

[...] jakieś cardio? Aktualnie dziennie robię około 8tys kroków, pracuje w wykończeniówce wiec jakis ruch w ciągu dnia mam, trening siłowy mam 3-4x w tygodniu w zależności od czasu, w weekendy zazwyczaj mam jakieś dłuższe spacery typu 10-15tys kroków. myslalem żeby od soboty zostać na 2800kalorii i dorzucić 1-2x w tygodniu jakieś bieganie chociaż [...]

[...] to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak redukcja czy masa a jeśli gdzieś przy okazji dojdzie do tzw rekompu to wtedy można potraktowac to jako miły [...]

[...] odbił się po rewanżowej walce o tytuł z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem dominującym zwycięstwem nad byłym kolegą Jorge Masvidalem na UFC 272 w marcu. Od tego czasu wziął na celownik innego zawodnika American Top Team, Dustina Poiriera, i go lub Adesanyę jako logiczne następne pojedynki dla siebie. "Chcę dać fanom największą [...]

[...] do gum, taśm itd., że o drążku już nie wspomnę to tylko takie skakanie bez celu dla kobitek i ich wiara, że naprawdę ćwiczą? Pozdrawiam Przy okazji, praktycznie nie mam czasu i możliwości na jakieś diety konkretne, czy też budowanie masy itd. Jak chce na jakąś dietę przejść to mi żona mówi, że przeginam z btw itd. to dla niej po prostu jakaś [...]

Tego czasu to zawsze brakuje :D Albo ja coś ostatnio cierpię na brak organizacji xD hehe

To akurat mnie nie dziwi,merytoryka na najwyzszym poziomie,szkoda czasu

Od długiego czasu leciałem srodkach na DNA,w obecnej chwil brak dostepu, teraz potrzebuje test i tren, robie wieksze zapasy dostep mam do Ions, Vertex, Nexium Genamed, Aquila i poleca mi SODA Lab. miałem z nexium tren długi i po inj. strasznie dupsko nap*****lało Praktycznie kazdy, osobiscie stawiam na Aquile dziala i nie boli

Od długiego czasu leciałem srodkach na DNA,w obecnej chwil brak dostepu, teraz potrzebuje test i tren, robie wieksze zapasy dostep mam do Ions, Vertex, Nexium Genamed, Aquila i poleca mi SODA Lab. miałem z nexium tren długi i po inj. strasznie dupsko nap*****lało Aquila bedziesz zadowolony dobre testy/treny

[...] to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak redukcja czy masa a jeśli gdzieś przy okazji dojdzie do tzw rekompu to wtedy można potraktowac to jako miły [...]

Sepko nie, to spekulacje że na ciemnej stronie księżyca ktoś już urzęduje i misje Apollo napotkały kontakt i od tego czasu nie latają, "nie wolno im" albo zagrożenie jest istotne

[...] przy dawce 10mg Człowieku przy twoim cukrze nie możesz być na żadnym sarmie. Wylecz chorobę albo ją chociaż łaskawie zdiagnozuj bo do trumny już blisko . Gdybym był moderatorem dostałbyś bana do czasu rozpoczęcia współpracy z lekarzem bo twoje zabawy ze wspomaganiem mogą się źle skończyć Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-03-16 22:37:49

Chciałbym żeby odkopano dobrze całe Giza Plateau i pustynię wokół Dokładne zbadanie tego terenu Zwłaszcza pod sfinksem i piramidami jest zaciekle blokowane od długiego czasu. I nie wydaje mi się że tylko i wyłącznie jest to decyzja egipskiego rządu

Im bardziej się angażuje w prace tym mniej czasu mam na 'ciekawe zainteresowania' na, które dupy lecą

[...] 2-3 w tygodniu treningów siłowych, po około 60 min na trening; 1 w tygodniu trening nożnej ok 70 min przy średnim tętnie 160, czasem więcej ale to zależy od wolnego czasu, co studiując różnie bywa; W ostatnim czasie dołożyłem trochę roweru, z racji ładniejszej pogody. Staram się dostarczać białko w posiłkach, jednak gdy mam słabszy [...]

Od długiego czasu leciałem srodkach na DNA,w obecnej chwil brak dostepu, teraz potrzebuje test i tren, robie wieksze zapasy dostep mam do Ions, Vertex, Nexium Genamed, Aquila i poleca mi SODA Lab. miałem z nexium tren długi i po inj. strasznie dupsko nap*****lało

[...] Bycie w wieloletnim związku, nierozwiązane konflikty i częste kłótnie, słaba komunikacja czy trudności z zaufaniem często powodują, że po prostu nam się odechciewa. Warto od czasu do czasu podsycić trochę ogień w sypialni, a jeśli problemy się nawarstwiły udać się na terapię dla par. Stres, niepokój i wyczerpanie - te negatywne czynniki mogą [...]

Strong może za duża intensywność? Albo nogi nie przyzwyczajone, za mało czasu na regenerację? Ja mam taki zwykły rowerek na którym nie poszaleje, bo się rozleci %-) ale póki co to lekko sobie kręce żeby nogi poruszać. Akurat trafiłam na fajny filmik gdzie ogólnie rower jest polecany jako uzupełnienie treningu biegowego, zresztą u wielu osób [...]

[...] zaliczyć cały okres rekonwalescencji, a dopiero później po powrocie do sprawności skonsultować z lekarzem czy trening siłowy w ogóle wchodzi w grę, a jeśli tak to jak wprowadzić go do swojej aktywności po przerwie żeby nie zrobić sobie krzywdy i nie zmarnować czasu przebytej już rehabilitacji. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-03-16 16:15:40

czasu brakuje na wypiski %-)}:-( zeszły tydzień sobota bieg 20min trening HT piramid 15/10/8/6/6/15 3* RDL Narrow squat TRX pike Seal row wznosy poliquina opuszczenie nóg sakaknka 90sek Niedziela DNT spacer chill wyjazd do Torunia Poniedziałek DNT przygody z powrotem, auto się rozkraczyło Wtorek DT MC 6*6 60/65kg 3* Bulgary TRX HT jednonóż z KB [...]