czasu

Przygotuj wcześniej, a potem odgotuj i szybko zjedz jak masz mało czasu

[...] Poza tym wydaje mi się, że już nie wydalam ćwicząc 3x w tygodniu wszystkie partię i dawać im tylko 1 dzień regeneracji, stąd pomysł przejścia na split i danie dłuższego czasu na regeneracje. plan ktory podales kompletnie nie dla ciebie. Skoro tak to co w nim nie tak? Hmm skoro 2m-ce to mało to Was posłucham i dalej będę robił fbw, ale mój [...]

Tak, ale z tego co się orientuję to pewna praca jest tylko po: polibudzie, medycynie, farmacji i prawie. Większość innych kierunków to niewiadoma, bądź praca za pieniądze jakie można zarobić i bez studiów. EDIT: Dziś znów nie robiłem aerobów, nie było czasu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-02-04 20:19:32

tak jestem zainteresowany sory ze nie pisalem ale nie mialem czasu jak cos to wystaw aukcje na allegro i przeslij mi link na gg:12067253

[...] wprowadzam, mniej smażę a więcej gotuję, jem całe jajka i to 5 sztuk na posiłek a co tam najwyżej zejdę na zawał Kurde tylko droga do Brwinowa będzie kręta przez ten zabieg 27.04 - może dwa etapy zrobimy do 27.04 oraz troszeczkę po ale nie wiem ile czasu zajmie mi normalne chodzenie i powrót do treningów. Mogę się nie wyrobić do zawodów

[...] Kopernika nalezało spalic na stosie Kurde tylko droga do Brwinowa będzie kręta przez ten zabieg 27.04 - może dwa etapy zrobimy do 27.04 oraz troszeczkę po ale nie wiem ile czasu zajmie mi normalne chodzenie i powrót do treningów. Mogę się nie wyrobić do zawodów spokojnie grunt to pozytywne nastawienie troche ci go tu i owdzie braknie nie ma co [...]

Na siłkę nie chodzę chwilowo - brak czasu i treningi w klubie... Zamierzam znaleść na to miejsce od marca.. Hm, w jaki sposób ułożyć 'idealną' dietę...??? Z Twojej wypowiedzi rozumiem, że jednak mogę dalej kontynuować a6W. Pozdrawiam, Ezma

ehh a ja jeszcze nie mam ferii, a nawet jak już je będę mieć, to i tak nie będę miała czasu żeby napisać

Niestety brak czasu Coś słabo z tym spamem, wcześniej chyba lepiej to wyglądało ?

[...] obciazenia we wszystkich seriach. im mniej dolozysz,tym organizm lepiej bedzie sie adoptowal(budowal sile i mase),a tym samym zapewnisz sobie postepy w dluzszym okresie czasu. oczywiscie ten system nie bedzie sie tyczyl podciagania na drazku,ani cwiczen na brzuch(ani klatki,ktora robisz wg jeszcze innego schematu) zeby zastosowac regresje,to [...]

no i jak wrażenie? ile czasu dochodziłeś do siebie ?

[...] nawet przy posiłkach zastępuje wodą mineralną niegazowana. Może i owsiane były by lepszym rozwiązaniem, ale robienie musli na owsiance dla mnie gorszym, bo brakuje mi na to czasu:/ dlatego wybrałem kupne musli, bo w nim mam to co potrzebuję. Co do tej polędwicy to moim zdaniem nie takie słabe źródło białka, ma prawie 20g białka w 100g... Co do [...]

ohoho ja jeszcze 2,5 roku do sredniej to w ciul czasu

no troche szybko dzis naszczescie jest jakas dyskoteka w remizie pojde zobaczyc moze spuszcze wpieyrdol kolesiowi z wioski najwiekszemu cwaniakowi jak pijany jest to ladnie pyszczy ale kolo nie wie ze yamek ma psychike dobra do czasu a jak pusci to i krew sie posika

nie posiadam takowego szkoda czasu

BAMF - hehehehe no dodawanie do 500kg za trochę czasu. Jak na razie planuję na tym cyklu 4tygodniowym poprawić ze: Squat: 140 na 145kg BenchPress: 100 na 105kg Deadlift: 180 na 190kg czyli w TS łącznie byłoby: 440kg czyli brakuje 60kg do 500 w TS Raw, a to raczej łatwo i szybko nie przyjdzie. Trening środowy: nr2 Trwał ok: 1,5h 1. Martwy ciąg - [...]

[...] sobie choć troche trudu żeby sie dowiedzieć co robi/robił Żeleś to bys wiedział że ten przedstawiciel mundurówki jak to go nazwałeś nawet pewnie nie chciałby tracić swojego czasu na takie szkolenia .Ale lepiej pojeździć po kimś kto ma odmienne zdanie lub wogóle stanowi odmienność od twojej WIZJI (http://www.sfd.pl/temat467031) niż starać sie go [...]

****a,egzamin mam jutro,nie mam czasu na odpisywanie i czytanie tego wszystkiego,wiec spokojnie proszę.

[...] 3 dniowym splicie inne połączenie Pon Plecy biceps Wt Klatka triceps Pt Nogi barki " Nie lepiej klatka+ triceps na pierwszy dzień? mieśnie będa miały wiecej czasu na regenerację, sam nie raz mam zakwasy na tych partiach do 3-4 dni i na piątek sie ledwo łapie;) W myśle, że plecy w środe nie będa mu przeszkadzały w nogach w piątek. [...]

wtedy kiedy nie będziesz miał czasu na przyrządzenie posiłku lub poprostu brakowało ci kcl w diecie