czasu

[...] nogi na podwyższeniach, ręce i nogi na 3 krzesłach, wiele jest wariantów, ktoś na forum ładnie opisywał różne rodzaje pompek. Trzeba sobie zdać sprawę, że zajmie to więcej czasu niż gdybyś ćwiczył z ciężarami. 2. Chyba każde podciaganie na drążku w jakimś stopniu wpływa na biceps, ale oczywiście nie w takim stopniu jak machanie sztangielkami 3. [...]

za szybko napjerdalam w klawiature i niema czasu na pisanie polskich znakow i chyba kazdy wie o ocb jak sie piszĘ...

[...] podczas którego zginął jego partner, Dwight zostaje zdegradowany i przydzielony do nowego wydziału. Od teraz ma się zajmować... "atakami zwierząt". Większość czasu spędza na przesiadywaniu przy swym policyjnym biurku i rozpamiętywaniu chwil spędzonych ze swoją byłą żoną. Ten czas zagłębiania się we własne myśli i wspomnienia [...]

[...] Im później zaczniesz tym lepiej dla Ciebie. Ułóż sobie odpowiednia dla siebie diete i przestrzegaj jej. Ćwicz i poznaj swoje ciało i możliwośći. Przez pierwszy rok czasu ćwiczeń z odpowiednią dietą uwierz mi, że urośniesz lepiej niż jakbys miał brać kreatyne albo inne zbędne suple. A więc narazie odpuść sobie suple i skup się na diecie [...]

[...] czy dobrze to rozumiem? i czy da to jakiś efekt? typów progresji jest wiele, polecam artykuł juniora23 na ten temat (nie wiem czy na tym forum ale na body factory był swego czasu) ja nie będę tu się rozpisywał na ten temat użyj wyszukiwarki, jak znajde wspomniany wyżej artykuł to ci go wkleje do tego tematu jesli chodzi o progresje w hst, to [...]

Zdaje sobie sprawę że najprawdopodobniej schudnę z ramion, piersi, bądź będzie widać żebra a dolna część brzucha zostanie. Wiem, że potrzeba do tego dużo czasu i pracy. Do tego chciałabym schudnąć zdrowo :) Dlatego poprosiłam o pomoc, zależało mi na przykładach ćwiczeń, ich seriach, teraz chciałabym również wiedzieć jak wygląda dieta redukcyjna. [...]

[...] jest pytać, warto jednak wspomnieć, że w czasie gdy narodziła się marka OLIMP nie było tego forum, nie było sklepów on-line, ba!-nie było nawet internetu: tak tak - już tyle czasu jesteśmy razem z Wami. CENA. OLIMP posiada w swojej ofercie termogeniki, które potrafią rewelacyjnie odchudzać. No może za wyjątkiem Twojego portfela. WYGODA. [...]

fenix ty chyba nie wiesz ile to czasu :D

o kurva Forma 1990 mnie pojechał i dał mi zakaz wypowiadania sie w tematach więc od dzisiaj do czasu jak mi ręka urośnie nie wypowiadam sie (musze sie uwiarygodnić)

jesli chodzi o klatke to mysle ,ze spróbój trenowac ja raz w tygodniu bo masz malo czasu na jej regeracje{czwiczac ja 2dni w tygodniu}.Czwiczysz dopiero 4 miesiace wiec niema sie czym przejmowac niedlugo powinno sie wszystko wyrownac.u mnie naprzykład lewa piers zaczela wolniej roznoc na poczatku ale teraz wszystko jest ok.No i białka bym wiecej [...]

Grani no lipa i to ostra, ale jeszcze chwila czasu jest to może jakieś się ugada Chuck: no i co bedziesz siedział na sfd ?

ale nie trzeba brac przez jakis okres czasu? bo wlasnie mam 1 dzien wolnego w ktorym nie cwicze, w ten dzien nie musialbym brac efedryny ? jak bralem spalacze to w dni treningowe i nie treningowe sie bralo nie wiem jak z efką ;)

ktory bedzie za******lal jak wół na ich zachcianki kurde najgorsze jest to ze dziewczyna = mniej czasu na cokolwiek innego i jesli ktos stawia jako priorytet treninigi no to moze miec dylemat

[...] brzydkich ludzi np widze kiedys na NK koles dal fotke brzyski taki...i laska pisze mu komenta ze jest brzydki wyglada jak ufoludek i wogole no kurde wziasc taka szmate i doslownie nawalic jej...ludzie szacunku nie maja... a co do czasu na laski to ja tez nie mam jak codziennie wstaje o 6 i wracam do domu o 21...i caly dzien ponad 40km od domu..

[...] partie miesni na osobne treningi. wszytsko oprocz łydki i brzucha robie raz w tygodniu. Miesien musi odpoczac zeby rosnac. Bo jak robie go 3 razy w tygodniu ten sam to niema czasu zeby sie zregenerowac w postaci przyrostu bo co zaczyna rosnac to ty go dotyrasz i stoi w miejscu. Pozatym bardzo wazne sa posiłki odrazu po treingu i w nocy. W nocy [...]

no ja narazie sie trzymam ale nie wiem czy dam rade do 4 bo jeszcze sporo czasu do gali. Się zobaczy.

skąd ja to znam albo nie ma czasu , albo pieniędzy jednym słowem ****nia

[...] ? Kibolka? Po twoich wypowiedziach dochodzę do takiego wniosku. SirLolek ma rację, w parę miesięcy to napompujesz sie wodą jak twój ziomek a na finał to wypocisz. Nie masz czasu na siłownie to po co w ogóle zaczynasz, to nie ten sport ..tu łatwo nic nie osiągniesz.. z Twoim podejściem zapewne i tak niedługo zapewne skonczy sie na omce, metce [...]

lewy sierp na szczene wanda i ten leży jak długi. no nic wygrał ten który był dzisiaj lepszy. Nie mieli zbytnio czasu wykazać się, no ale...

Dee-Jay Dziekuje za opinie i ze poswieciłes troche czasu na w moim temacie ;)I zycze ci wypasionej kraty na brzuchu :)no i tych 15kg ;)chociaz jak je bedziesz miał powiesz ze mało :D he ;D DurandMoja grupa krwi to A Rh +;) Jutro zapodam zdjecia :)podsumowujace rok, i juz ostatni cykl ;) na horse powerze :)brałem kreatyne tylko przed treningiem [...]