czasu

czesc.. ma pytanko ?mam 14 lat gram w kosza i mam kontuzje od tego czasu przestalem rosnac co mam zrobic zeby znow zaczac

[...] super ekspertem, ale jest kilka rodzajów "zmęczenia mięśniowego" czy też "zakwasów" ... Co innego ból w partii mięśni której nie trenowaliśmy od jakiegoś czasu, a co innego ból w mięśniach które dostają wycisk codziennie. Jak miałem 5 ciężkich treningów w tygodniu to ręce też miałem wymęczone maksymalnie i to całe do barków [...]

Weglowodany zlozone+pelnowartosicowe bialko(minimalna ilsoc tluszcy, niekonieczna, zalezy od czasu spozycia posilku) Np. 1,5-2h przed treningiem poprostu Kasza gryczana+wolowina. Makaron razowy+chuda ryba(np.panga_+ lyzka oliwy) Ryz paraboliczny+piersi kurczaka

wszystkiego najlepsiejszego i zdrowka i duzo czasu i i i wszystkiego co tam ci sie jeszcze marzy

Tak, bf to body fat, wtedy wybierasz z boku procenty, no i ht to wzrost co do wysiłku to chyba ile dziennie czasu na to przeznaczasz ( w sumie maks 24 godziny )

co tam jakos magia zakupow przed swiatecznych mnie pochłoneła i stanie w kilometrowej kolejce do kasy troszku mi zabrało mojego cennego czasu....ale jutro lece na świeta 2 tyg offa luz i

otóż nie mam slomianego zapału, ukończylam weidera 3 razy już a robie tak bo korzystam z czasu wolnego (ciągne 5 dzień i nawet zakwasów nie mam) zresztą mam dużo mięśni i wagi tak po mnie nie widać, patrz www.chiquita.pxd.pl tylko że mam być hostessa za 2 tyg, na otwarciu salonu sam. w krakowie i mam uszyte ubranie o rozmiar za małe ;/ wiec do [...]

[...] bokserska nie będzie się szlajała za nędzną kasę w K1 moim zdaniem nie sposób się nie zgodzić. Niezmienia to faktu, że czołówka ta musiałaby za tę mniejszą kasę bardzo dużo czasu zainwestować w podstawowe przygotowanie kickbokserskie, coby nie paść w pierszej rundzie od samych lowów. Zabierz bokserowi nogi to go wykończysz. To nieśmiertelna [...]

no juz troche czasu minelo , gdzies na wakacjach , chyba pod koniec sierpnia

Kurva Smalczyk pisze do Ciebie na gg juz od dluzszego czasu, odpisal bys leszczu

hehe. no to sie odzywiasz jak ja podobnie ale czasem nie mam czasu robic wlasne surowki i kupuje coleslaw ze sperma bo mi smakuje.ja tez zaraz szykuje sie do gotowania bigosu i ide na zakupy po coleslaw z niespodzianka heh.

na bank sobie cos gdzies zrobiles potrzeba czasu a pytanie sam dostaniesz

Pewnie, mleko nie jest do niczego potrzebne, ja mleka tez w ogole nie pije i tez dlatego ze swojego czasu zaczelam go nietolerowac, teraz juz nie ma problemu, ale wcale nie tesknie (to co sprzedaja w sklepach i tak, tylko kolor z mlekiem ma wspolny ) Estrogeny jak na "kobiece" hormony przystalo zawsze wplywaja na odpowiednie gromadzenie [...]

No i stosując ten plan ile czasu zajeło by mi osiągnięcie 2:30??

[...] rozpędzane Zadanie główne: 2x100m start w 2min przerwa prawie do calkowiteog odpoczynku 5x50m start w 1 min (czyli to co masz w perwszym planie) przerwa prawie do calkowiteog odpoczynku 10x25 start w 25s Do konca czasu na basenie kral spokojnym tempem(technika!) ew. inne style, chodzi o to zeby uspokoic organizm po duzym wysiłku. Powodzenia :)

Z tego co ja wiem to z biegiem czasu robi się to coraz bardziej ciemniejsze aż będzie czarne i będzie dziura.

Gal też ok. Prol jest już od pewnego czasu.

[...] to pomyśl jak będziesz wyglądać bez włosów... Po 1 jesteś facetem to nie ma źle, gorzej panienka... Jak chcesz przed jakimś spotkaniem możesz wyrywać je wszyskie to odrosną takie same. A jak nie masz czasu na wyrywanie to depilacja ;). Ja bym zostawił je w spokoju chyba że są długie i gęste jak na głowie to do lekarza bym z tym poszedł :).

ja tu siedzę już jakiś czas mniej więcej od czasu przed tym jak tyton dostał bana i jak jeszcze chudzina był Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-22 18:36:46

[...] miejscu zrobil bym to na osobnym treningu poniewaz: a)jezeli dasz lapki/pletwy przed zadaniem glownym to nie bedziesz potem dobrze czul wody i to cwiczenie bedzie strata czasu b)jezeli dasz lapki/pletwy pod zadaniu glownym to bedzie ci bardzo ciezko to zrobic, bo bedziesz juz mocno zmeczony A rozpedzane oznacza ze zaczynasz plynac powoli, w [...]