czasu

wescie nie filozujcie sie na***alem :D i ciezko sie czyta a z tym kluciem laski jestem ciekaw ile czasu bys kul laske kiedy By sie odechcialo ?:D

[...] chyba za duza iloscia rozciagania. ogolnie studiami na wychowaniu fizycznym. Byl moment ze rano wstawalem i wszystkie stawy byly sztywne i bardzo boloce. Jestem juz troche czasu po zakoczniu studiow i jest lepiej. Ale czasami cos jeszcze dokucza. Zadnych chorob nie mam:) Mi nie chodzi tyle o rady co jest przyczyna bo to sie sam domyslam:) [...]

ile czasu ćwiczysz ??

nie mam czasu na takie pyerdoly

Jest stanowcza roznica miedzy bolami nerwowymi, miedzyzebrowymi, ktore sa plytkie, a bolem serce ktore jak juz zakloje to ciezko to z porownac z czyms innym Jednak i tak warto zrobic pelne spektrum badan przed rozpoczeciem koksowania, bo sa pewne wady wrodzone, ktore przebiegaja bezobjawowo do czasu... EKG to malo, zrob jeszcze usg i echo serca.

elo ludzie! ja tylko na chwile, bo spam zaóważyłem i chciałem posta nabic na razie nawet czasu na treningi nie mam ani diete a od wczoraj to już w ogóle z tym to kleska straszna ale za kilka dni powinno już byc troche lepiej! co najważniejsze budowe siłki powinienam skończyc w tym tygodniu to i treningi sie zaczną bo w pokoju to hvi nie cwiczenie [...]

od 6-stego roku zycia uprawialem wyczynowo siate i od tego czasu moja pasja bylo m.in. cwiczenie skocznosci. nie chce sie zgrywac na jakiegos cwaniaka, ale w szkole podstawowej mialem najwyzszy wyskok dosiezny w wojewodztwie i... na tym poprzestane. Z reszta do dzisiaj chetnie mierze sie w dosieznym z mlodszymi od siebie i niezle sobie radze. Pzdr [...]

szkoda czasu na takie peirdoly

na rynku kraza juz fake'i ,bede mial wiecej czasu to wrzuce porownanie real/fake

Nie zgodzę się z przedmówcą jeżeli masz fundusze to kupuj olimpijkę , ja kiedyś trenowałem na zwykłych ale z kwestią czasu musiałem mieć olimpijkę teraz zobacz jak moja mała siłownia wygląda link w podpisie Podsumowując Kup gryf olimpijski ale min - wytrzymałość 320kg + obciążenie olimpijskie gumowane są takie z dziurami że łatwo bierzesz z ziemi [...]

[...] mówi, a słowa "kulturystyka jest sportem dla cierpliwych" odniósł bym właśnie do "wsłuchiwania" się w swój organizm i odkrywania go ale trzeba troche czasu na to. Dobrze Pan pisze i nakierunkowywuje, tylko po prostu czasem człowiek wymięka jak np z nerwów w ciągu tygodnia spadnie z 1-3kg gdzie sie budowało to przez [...]

no jak na zlosc pracuje na stoisku z odrzywkami :P tak malo miejsca ze sam ledwo sie mieszcze a nie mam nawet czasu zeby przyzadzic ta kure i ryz :P same kanapki rano jak zdaze to robie ;P

[...] panów i rzucanie sobą o glebe shoo, pogratuluj Marcinowi a co do mojej walki - miała być to walka nr 14, a ja sie o niej dowiedziałam, jak sie zaczęła walka 11 więc czasu na rozgrzewke za wiele nie miałam, ale Marzena też, więc było fair jeśli chodzi o sam przebieg walki, to nie wiedzieć czemu, ja - była karateczka, zrobiłam z niej [...]

[...] jakby tamjakas listwa sztywna byla w przdramieniue ale widze i takl ze z czasem sie to wszystko porozciagalo,ze wraca do lepszej formy .ale podciaganie na droazku odn czasu kontuzji kicha albo blokada psychiczna albo ten skurcz,ale blokada barzdiej bostrach przed zerwaniem reszty.ja nie naderwalem tylko zerwalem dluzsza glowe .panowie jak [...]

acha i jeszcze jedno , przez ile czasu można stosować te 2 suple połączone ze sobą ? (tse,bcaa) i jaką sobie później przerwę zrobić? czy po całym cyklu efekty się będą utrzymywać ? oraz czy trzeba takie duże dawki przyjmować (15caps dziennie bcaa) bo na krótko starczy :( Zmieniony przez - buli. w dniu 2008-12-14 09:38:32

[...] siłownię rano, bo po południu miałem się spotkać z dziewczyną. I było to tak ... posiłek przedtreningowy: 2 pączki i ok 50g ryżu + 150piersi z kurczaka i oliwa - nie miałem czasu i ochoty robić sobie normalnego posiłku, a nie chciałem zmarnować tego co zostało po niedojedzonym czwartku. czas trwania treningu: od 11:50 do 12:35 Trening dynamiczny [...]

Witam Rion, praca się pisze, ale powoli bo ostatnio czasu mi braknie... ale za kilka dni i wyśle @ Co do sytuacji w dziale to widze tylko jedno, ktoś zakłada post temat głupi jak but albo i gorzej, sam potrzebuje pomocy a w poście niżej odpowiada na pytania na ktore sam nie ma pojecia, nic tylko prostować głupoty innych... VooDa Wysil się i [...]

[...] o trening to ja uważam że troche przeładowany.. Np w poniedziałek odpuściłbym sobie biceps i wrzucił go w dzień gdy robisz plecy, plecy nie wiem po co dwa razy w tyg? Nie ma czasu na renegeracje, po drugie przy Twoim stażu trzymałbym się zasady (każda partia raz w tygodniu) Jeżeli bardzo chcesz robić klatkę i barki dwa razy w tygodniu to jeden [...]

siema zjadlem sniadanie bo wstalem dopiero polaco jak mozjna komus powiedziec ze sie go kocha jak z nim sie nie spedziło zadnego okresu czasu małolata straszna

mtylus Głupoty piszesz, brak nóg i pleców = trening strata czasu nic więcej. W swoim planie masz nawet cw oddziałujące na grzbiet, a nawet ukierunkowane, więc nie pisz głupot że nie możesz ćwiczyć skoro ćwiczyłeś przez 4 miesiące. Bez treningu nóg nawet nie podchodź do sztangi.