czasu

[...] 12-10 Koleność: Nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic Co do twoich pytań: 1.To jest sprawa indywidualna, rób tak jak ci lepiej wychodzi. 2.główne ćw 3s, uzupełniajace 2s 3.tyle czasu ile są efekty. 4.tak jak ci lepiej "wchodzi" jesli progresja odpowiednio na ciebie działa to trzeba progresja. 5.Po to właśnie jest ten post, jestem na sfd to [...]

[...] samopoczucie po: ał ał ał plecy. Zmęczyłem się cholernie podczas MC o prostych i ogólnie, te krótkie przerwy dają popalić. Już po czułem się lekko obolały ale nie miałem czasu na rozpaczanie bo szykowałem się do wyjazdu na chatę, jednak nie wyszło (autobus nam tylko śmignął, bo był zapełniony i kierowca się nie zatrzymał). Dziś miałem się [...]

No poważnie W małych sklepikach może i nie ma ale w Auchone jest od czasu jak tutaj przyjechałem Kiepsko szukałeś

lodzianin a teraźniejszego czasu ??

[...] stopień i jak szybko go zrobił znam fajtłapy, które nie potrafią kata, poziom ich walk jest tak śmieszny że od mało zaawansowanego adepta dostają baty a mają brązowe paski i to zrobione dosyć szybko znam i takich co wymiatają jak mało kto a mają niskie stopnie-stoją na jednym stopniu od dłuższego czasu i z róznych przyczyn nie chcą iśc na egzamin

Szkoda że nie zdąyłem z filmikiem wczoraj już skończyłem ale niestety nie miałem czasu, żeby siedzieć w domu, miałem pilny wyjazd i beznadzieja... Mam pytanie co może być powodem że Windows Movie Maker mi sie co jakiś czas wyłącza albo zawiesz????

Szybciej nie znaczy lepiej, nalapiesz zbednego tluszczu i co Ci z tego? budowanie masy to dlugi proces, wymagajacy czasu, nic na sile i byleby szybko. Niech podstawa bedzie trening i dieta, uzupelnienie mozesz kupic, ale GB6000 nie polecam, jest kijowy, najnizsza pulka gainerow. Po drugie jak jestes endo, to nie polecam w ogole gainerow, bo sie [...]

[...] mięsa praktycznie nie jem;/ więc zaczynam się martwić, że szansa na jakieś przyrosty masy mięśniowe jest znikoma… Jestem studentem i nie pracuję, więc czasu mam ogólnie mało, a kasy praktycznie zero;/, więc z porządnym, wartościowym jedzeniem jest problem…no a mięsko;) to chyba podstawa, no a nie ma go kto robić [...]

[...] spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało się do odpadnięcia np 1 posiłku z diety. -Mniej snu Więc teraz opierdzielam się i jem. o 19 00 idę ćwiczyć . A jak u Ciebie matury wypadły? [...]

kurierem za pobraniem 20 zł edit: szajbus05 niestety regulamin był jasny, czasu było miesiąc, niestety nie mogę przyjąć Twojego filmiku, aczkolwiek jest dobry i byś coś wygrał Zmieniony przez - zaborek w dniu 2008-11-29 20:27:36

[...] zaangażowanie większej liczby włókien mięśniowych co stymuluje rozrost oraz wpływa na podwyższenie jakości umięśnienia. Więc od 4-6 ćwiczeń, no i niby ta przerwa między seriamii, ale ile łącznie takich gigant serii ? Czytałem także, że takiego treningu nie można robić przed długi okres czasu, znacznie krótszy niż np. masa, czy nawet siła.

kolego tez bylem w tych egipskich aptekach,przypominaja one raczej magazyn za czasu PRLu.Powiem jedno z egiptu mozesz przywiezc jedynie faje wodna

chlopak ma 23 lata dajcie mu troche czasu on niewie jak cwiczyc jak jesc jak narazie wszytko to za niego robia jacys smieszni trenerzy i dietetycy ( niewiem z kad ich bierze) ale jak nabierze doswiadczenia to za 3 , 4 lata zwojuje i tak ciagle bedzie mlody wiec niewiem po co ta zbedna dyskusja . . . Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-11-29 [...]

[...] Offtop: Słuchaj takie pytanie, bo ja mam starszego brata ktory tez juz kupe lat zajmuje sie sportem, troche boksu, plywania, siłka, bieganie. I od dluzszego czasu ma problemy z kregoslupem. Strasznie mu strzela w szyi a bol promieniuje i na klate i na łopatke. Czy jak bym wkleij dokladne info od niego w jakims temacie np old [...]

hm, swego czasu chyba był, ale matka dostała je bez recepty czy głód fizyczny występuje to nie wiem, ale z opowiadań wiem, że po prostu nie myślała o paleniu na ulotce wszystko powinno pisać ;)

[...] 500m. dziś rano rozciąganie,całe ciało.pięć ćwiczeń na dół i tyle samo na górę. po tym zrobiłem jeszcze 10 serii brzuszków po 5 na dół i górę.oraz 9 serii pompek,a w każdej serii inny rodzaj. mam jakieś zdjęcie,co prawda jest sprzed 8 lat he,he,ale wiele się od tego czasu nie zmieniło,więc pomyślałem,że zawsze to coś. troszkę słaba jakość

f1.09- po co mowic ze moze ladowac ome jak to zly pomysl, mozna mu polecic srodki typu prop, Dlaczego zly pomysl? To jego pomysl-nie musisz sie z nim zgadzac. Ja osobiscie na pierwsze cykle polecalbym dluzsze etsry niz propa. Mniej klucia i wiecej czasu na zbadanie reakcji swojego organizmu IMO.

dzien mija// dieta ok/do dvpy :D znaczy dzisiaj sobota robiłem ze starszym w stolarni szafeczke do siłki...taka mała wisząca....znaczy on nie mial za bardzo czasu dlatego tylkocos mi tam podpowiadał...ogólnie to poodkurzałem na siłce wytarłem kurze mokrą a potem suchą szmatą(słyszałem ze dzika rdza jak tylko poczuje mokry metal to go [...]

[...] a już musiałem jechać na turniej w ping ponga,po pinglu brykłem na hale pograć w gałę,graliśmy 1,5h,wróciłem z hali to zrobiłem sobie dopiero rozciąganie,wcześniej nie było czasu,wszystkie ćwiczenia po 2 serie i zleciał mi praktycznie cały dzień. Od poniedziałku powinienem zacząć negatywy,ale nie czuje się za bardzo na siłach,trudny tydzień [...]

no u mnie kiepsko bo ja ciwczylem 2 miesiace na tamtych wakacjach i 2 m-ce na tych Nie mam czasu w roku szkolnym.