czasu

[...] ujemnego bilansu energetycznego przy zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia jest niemalże nie do wykonania. Prubują oni stosować różnego rodzaju diety przez jakiś okres czasu co zazwyczaj kończy się niepowodzeniem i wystąpieniem tzw. efektu jojo. Powrotu do nadwagi i zazwyczaj większej wagi niż przed stosowaniem diety. By pomóc ludziom w [...]

prop farmak (moim zdaniem kozak) bold to nie wiem swego czasu ec byl dobry teraz to ciezko o BD bym wogole nie myslał a winko to la pharma było by dobre ale i tez j/w axio jest wypas

[...] bylo tylko to co otwarte ;)... No panowie 1 puszka skonczyal sie wczoraj. I wczoraj zakonczylem 3 tydzien treningu ;). zakegle rozpiski ;/ sry ze tak pozno ale brak czasu ;/;/;/ <<Dzien15>> -podciaganie na drążku szerokim chwytem 11-10-7-6 -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 12x55kg 10x60kg 8x65kg 6x65kg [...]

witam.wlasnie sie zarejestrowalem na waszym forum.strasznie jestem ciekaw sztuk walk.od pewnego czasu trenuje sobie w domu wszystko co moge znalezc w internecie i samemu sie moge nauczyc.chcialbym sie dowiedziec gzie muglbym trenowac w lbn jakies sztuki walk i ile takie cos kosztuje

[...] Nie podchodź do tego tak emocjonalnie. Ot - to po prostu część życia. Taka sama jak inne. Źle sięczujesz, bo masz kaca. I tylko tyle. Żadnych upodleń. Bawić się teżtrzeba od czasu do czasu. Postaw sobie sprawę tak: masz wybór robić to czy to. Wszystko ma plusy i minusy. Podejmij decyzję. I trzymaj się tego. W moim przypadku to jest jedno, dwa [...]

po prostu brak czasu i samochodu zeby jechac do sklepu

Mam małe pytanie odnośnie decaject depod a więc przez jaki okres czasu najlepiej to stosować?? i co polecacie na odblokowanie?? Dzieki z góry za wszystkie odp.

Z gory przepraszam za to ze wczoraj nie bylo wypiski ale nie mialem czasu Wczoraj caly dzien zabiegany, wiec dieta nie byla trzymana zbyt dobrze, do tego pizze zjadlem pierwszy raz od dluugiego czasu. No ale nic sie nie stalo raczej Wczoraj trening ladnie mi poszedl. 1. Coraz to wiecej powtorzen robie. 2. Bym bral jeszcze wiecej ale chwyt [...]

Nie wiemy czy dobry. Po pierwsze nie wiemy nic o osobie ktora ma nim cwiczyć. Po drugie nie napisałes jak rozkładają się treningu w stosunku do czasu. (ile razy w tyg jakie partie itp)

[...] głupotę bo nie zrobile m rozgrzewki na nogi)spuchło mi kolano.Poszedłem do ortopedy zdjąl mi plyn i kazałsie oszczedzac co zrobiłęm.w piątek kiedy po raz pierwszy od tego czasu zagrałem w noge czułem ból i powrót płynu który został dzis zdjęty,mimo to kolano nadal mnie boli oraz nie mogę go wyprostowac na maxa ani zgiąć,rzepkę mogę lekko [...]

Prosze was o 1 podajcie mi linki z przykladami diet bo powiem szczerze niemam czasu i niechce mi sie tyle kombinowac zeby podkreslam dobra diete ulozyc juz sie naczytalem o tym i jako ze macie sporo wiekszy staż na tej stronce wiec prosze was o wasze diety badz linki do przykladowych thx P.S. bez nerwow w komentarzach do tej wypowiedzi

Witam... od dluzszego czasu boli mnie lewy nadgarstek... bol jest najsilniejszy gdy cwicze biceps gryfem lamanym robilem przerwe 1 miesieczna i nie pomoglo, co moge zrobic by bol ustapil? boli ta lewa kosteczka i jej okolice po lewej stronie lewego nadgarstka. prosze o pomoc

Maniek.... akurat ja jak już to łykałem dziennie ok. 40g glutaminy. i pomijam staż. małe dawki to dla mnie strata czasu. Chyba, że chodzi Tobie o aspekt poprawy systemu immunologicznego. poza tym tak myśląc to powinno się zaczynać brać kreatynę od 1g dziennie... edit:faftaq szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-16 15:18:44

[...] nie mam ćwiczyć przedramion? MOIM ZDANIEM POWINIENES STOSOWAC CWICZENIA TYPOWO WIELOSTAWOWE PODSTAWOWE> ZROBIC TYPOWY TRENING FBW ZLOZONY Z 5 CWICZEN >I TO BY POMOGLO CI ZWIEKSZYC SILE MIESNI> Nie mam niestety na razie czasu układać planu FBW, ten co tutaj dałem już wcześniej stosowałem nieco okrojony, więc miałem jakąś podstawę.

Ostatnio natrafilem na artykul jakiegos goscia, kt napisal w konkluzji, ze 2-3 g kreatyny w dluzszym efekcie czasu daja takie same reazulaty. I mozna ja brac w dluzszym okresie czasu. Efety podobno na dluzej sie wtedy utrzymuja. Nie ma wtedy tzw"kopa"jak przy wiekszych dawkach Chcesz mi powiedziec,ze zaczeles od dawki 40g glutaminy na [...]

to dobrze, też lubie od czasu do czasu jakąs dobra ksiązke przeczytac

za 500Ł to tutaj bym mógł zrobić ale czasu brak hyhy,ja bym chciał szybko prawko mieć znaczy podpłacic

Jak Ci utnie nogę to też nie będziesz miał czasu żeby zadzwonić po lekarza, żeby zatamował krwawienie, wykrwawisz się bo tak lepiej rozumiem...

a kto napisal ze nie mam czasu?

jest tam tego za duzo aby to wszystko przeczytac nie masz czasu, albo Ci się nie chce. Zwał jak zwał, o jedno chodzi.